Ez a zöldséges quinoás wrap szuper egyszerű és egészséges. Ideális snack egy futóedzés előtt, olyan energiát ad, hogy nem lesz előtted akadály.

Hogyan tudunk a kánikulában futva is fázni? Miért nem lehet normális fotókat posztolni? Mi a hátránya a precíz pakolásnak? Bloggerek, vigyázzatok, ezentúl nagyon odafigyelünk arra, ami írtok – és szemlézzük is!

Szombaton a túrázókat, vasárnap a terepfutókat várja Biatorbágyon a Wadkanz rendezvénye. Az útvonal a környék legszebb részein, többek között a Madárszirten keresztül vezet.

A Balatonman-versenysorozat füredi állomásán a triatlonos berkekben szokatlan speciál táv is szerepel a programban. Az egyik legnagyobb összecsapás ott várható Flander Márton és Hankó Dávid között.

A korábbi ökölvívó már nem a ringben éli ki sportszenvedélyét – óriási triatlonfanatikus, aki a sportág apróságait mutatja be blogjában. Először, hogy mi is történt valójában azon a repülőn.

A cseh származású ultrafutó tizenkét évesen már maratonin vett részt, s bár kétszer megnyerte a híres Leadville 100-at, a versenyhelyzet helyett elsősorban a természet élvezete miatt fut.

A helyi Vízi Vár területén rendezendő ultraverseny a monotóniatűrő-képességet teheti próbára, ugyanis a résztvevők egy kilométeres pályán futnak körbe-körbe huszonnégy órán keresztül.

Férfiaknál különösen fontos, hogyan néz ki a válluk, ezért szükséges nagy hangsúlyt fektetni a vállizmok megerősítésére. Íme négy gyakorlat, amely segít a megfelelő forma elérésében.

Sokan érdeklődnek, hogy milyen sportágba kezdjenek bele. Mivel többnyire pánikbetegekkel foglalkozom, a leggyakrabban nekik próbálok segíteni, de mások is tesznek fel kérdéseket a témában.

A kerékpárosok egyik kedvenc edzés utáni étele, mert bár a hozzávalók külön-külön elkészítéséhez több edény szükséges, gazdag fehérjeforrás, hogy jobb teljesítményre legyünk képesek.

A Nemzeti Sport kedden interjút közölt Makai Viktóriával, a kétgyermekes ultrafutó anyukával, akinek vizeletében drogot mutattak ki, s ügyét, mint szerdán kiderült, szeptember 18-án tárgyalja a MACS.

A csuka szinte valamennyi hazai vizünkben megtalálható, vagyis kifogásával előbb utóbb sikerrel járhatunk. Villantóval, élő hallal vagy egyéb módszerrel érdemes megpróbálni horogra csalni.

A síszezon egyelőre még odébb van, de a Ski amadé sajtótájékoztatóján kiderült, idén télen is érdemes lesz felkeresni Ausztria legszínvonalasabb terepeit, amely öt régiót jelent.

Szantorini az egyik legnépszerűbb üdülőhely Görögországban, ahol mindenki a maga módján nézi meg a várost. A videóból kiderül, hogy Joel Eggiman nem a hagyományos utat választotta.

Az édesburgonya reggelikészítés közben nem feltétlenül jut eszünkbe, pedig vitaminforrás sportolók számára. Némi tojással, kaliforniai paprikával és paradicsommal pikánssá is tehetjük.

A stájerországi településen tudják, hogyan kell összekötni a kellemeset a hasznossal, s a 17. helyi futóverseny résztvevői a termelői borkiméréseket is meglátogathatják – futás közben.