Csupasport | Nemzeti Sport Online

Futás Vízi sportok Túrázás Kerékpározás Fitnesz Extrém sportok Életmód Programajánló

2 órája

Víz alatti hoki klubcsapat Eb-t rendeznek a Duna Arénában

Pénteken és szombaton Budapest ad otthont a víz alatti hoki klubcsapat Európa-bajnokságának, amely a sportág egyik legjelentősebb nemzetközi eseménye.

Fazakas Bíborka: Érdemes az érzéseket tudatosságra cserélni

Fazakas Bíborka 3:59:21-es idővel ötödik lett a női mezőnyben, korosztályában pedig második az Istria 100 by UTMB 42 kilométeres távján.

Bronzérmet szerzett az első száz kilométeres versenyén

Juhos-Nagy Krisztina 10:12:59-es idővel harmadik lett az Omszki Ultra száz kilométeres távján a nyílt futamban.

Törőcsik Zsófia a Fülöp-szigeteki sikerek után a budapesti vb-re fókuszál

A búvárúszó összegezte a múlt heti sikereit és készül a medencés világbajnokságra, amelyet május 31. és június 6. között rendeznek meg Magyarországon.

Futás

Bronzérmet szerzett, mégsem elégedett Kelemen Anett

162 kilométert megtéve harmadik lett a szlovákiai huszonnégy órás versenyen.

Korosztályos magyar győzelmek és világcsúcsok a 48 órás vb-n

Nemes László és Maráz Zsuzsanna is világcsúccsal nyert a korosztályában az olaszországi GOMU negyvennyolc órás világbajnokságon.

Jóború László jobb időeredményre számított a privát Ultrabalatonon

Jóború László 28 óra 50 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont.

Nincs még jó formában, de így is megnyerte az ötven kilométeres versenyt

Kőhidi Csilla 4:44:35-ös idővel győzött a nők között a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Felmérte a pályát, majd aranyéremmel távozott a Gánt Trailről

Schmidt Norbert 3:48:56-os idővel győzött a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Rekordidő alatt betelt a nevezés a Komárom–Komárno futóversenyre

Ötvenedik alkalommal kerül sor a Magyarországot és Szlovákiát érintő eseményre, amelyet május 1-jén rendeznek meg.

Túrázás

Könnyed körtúra a Rákos-patak mentén

A Felsőrákosi-rétek állat- és növényvilágát tizenkét állomáson bemutató tanösvény a X. kerületben található, szinte teljesen sík terepen halad, és kisgyerekes vagy kutyás túrázóknak is ajánlott.

Gerecse 50: túrázás legyen, ne sántikálás!

Magyarország egyik legnépszerűbb teljesítménytúrájára felkészületlenül is sokan érkeznek, de ha odafigyelnek néhány apróságra, végigmehetnek a hosszú távon.

Már csak pár nap, és indul a nevezés a Kinizsi Százasra

Április 14-től lehet nevezni Magyarország legrégebbi teljesítménytúrájára, amelyet hagyományosan május utolsó hétvégéjén rendeznek.

Érdemes túrázáskor túrabotot használni?

Az egyik legnagyobb népszerűségnek örvendő túrázási segédeszköz a túrabot, amelyet már viszonylag olcsón beszerezhetünk. De vajon tényleg megvegyük-e, vagy jobb nélküle kirándulnunk?

Fitnesz

Bemutatták a legfittebb magyarról, Horváth Lauráról szóló dokumentumfilmet

A Together We Rise című Red Bull globál alkotás betekintést nyújt a kulisszák mögé, megörökítve azokat az embereket, szemléletmódot és pillanatokat, amelyek a 29 éves sportoló pályafutását formálták.

Erősítő gyakorlatok a szabadban

Jó időben a kardiótréningek mellett erősítő gyakorlatokat is végezhetünk a parkban, de csak megfontoltan.

Magyar érem összetettben már az első napon az erőemelő Eb-n

Lehoczkyné Fawal Margit az 52 kg-os súlycsoportban 22.5 kg-mal túlszárnyalta az eddigi magyar csúcsot, ezzel dobogóra állhatott Máltán.

Az egyik szeme sír, a másik nevet a világbajnokság után

Karikó Brigitta az idei, spanyolországi vb-n juniorban és felnőttben ezüstérmet szerzett artistc fitnesz kategóriában.

Vízi sportok

Törőcsik Zsófia új világcsúcsot ért el szabadtüdős merülésben

A 37 éves búvár az edzések során 107 méterre is leért, így várható volt az újabb rekord elérése.

107 méteres merülés – edzésen már sikerült a világcsúcs Törőcsik Zsófiának

A napokban kezdődik az az AIDA-verseny, amelyen hivatalosan is világrekordot állíthat fel Törőcsik Zsófia uszony nélküli mélységi merülésben.

Baján egész évben különböző programokkal várják az evezni vágyókat

A Mogyi Bajai Vízisport Klub közzétette 2026-ra tervezett programjait, melyekre minden érdeklődőt várnak – különböző táborok, edzések és vezetett túrák is szerepelnek a tervek között.

Spartan

Izgalmas verseny után aranyéremmel kezdte a Spartan-idényt

Kívés Bendegúz a miskolci spartanon első helyen végzett superben az elit kategóriában.

Elhozta az arany háromszöget a miskolci versenyről

Borza Helga a spartanon előbb superen összetett női első helyet szerzett elitben, majd sprintben abszolútban harmadik, korosztályban első lett.

Megígérte a kislányának, haza is vitte a háromszöget

Borza Helga 2 óra 11 perc alatt teljesítette a 21 kilométeres Smolenice Spartan Trailt, ezzel harmadik lett a hölgyek között.

Életmód

Futás vagy gyaloglás – elindult a 21 napos kihívás

A SZEOSZ szervezésében megvalósuló program szabálya: 21 egymást követő munkanapon legalább 2 km futás vagy gyaloglás egy kijelölt, minimum 400 méteres futókörön.

Kerületek, községek, városok versenghetnek az Aktív Település díjért

Az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság a napokban közzétette a pályázati felhívását.

157 ezren vettek részt a BSI szabadidősport-eseményein; kész a 2026-os naptár

A 2025-ös év részvételi rekordja után ebben az évben 16 eseményre nevezhetnek az érdeklődők.

Hegymászás

Hogyan váltsunk a túrázásról hegymászásra?

Csingár István ért célba elsőként az Ultrabalaton dupla körén

Extrém sportok

14 országból 150 induló vett részt a Banked Bakony snowboardversenyen

Magyarok is részt vettek a katonai ejtőernyős vb-n

Kerékpározás

Elkezdődött a kerékpáros Ring-sorozat – a Mátrában rendezik meg a 2. állomást

Kifizetődött a két óra alvás, hatalmas magyar siker Ruandában

Síelés

Sítalpra, magyar! Kokárdás síelés a Mátrában

A nemzetközi versenyek után is várják a síelőket Mátraszentistvánon

Az Ultrabalaton női versenyében spanyol siker született

Carmen María Pérez 18 óra 25 perc és 23 másodperc alatt teljestette a 209 km-t, összetettben ezzel az 5. lett. A női verseny legjobb magyarja a 3. helyen célba érő Horn Zsanett.

2026.04.25. 07:11

Bódis Tamás pályacsúccsal nyerte meg az Ultrabalatont

A 209 kilométeres futóversenyt nagy előnnyel, 15:44:45 órás idővel teljesítette a magyar ultrafutó.

2026.04.24. 23:18

Ezúttal a stratégia fontosabb volt, mint a helyezés – ezüstérem az ob-n

Szennyai Dorián 7:24:20-as idővel második lett az Omszki Ultra keretén belül megrendezett száz kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.24. 14:03

Jön a jubileumi, huszadik újkori UB: az NS-csapat is körbefutja a Balatont

Pénteken az egyéni indulókkal és a dupla tókörösökkel elrajtol az Ultrabalaton, amelyen a 7–13 tagú csapatok között ismét ott lesz a Nemzeti Sport.

2026.04.23. 14:06

Turós Izabella aranyérmet szerzett az első országos bajnokságán

Turós Izabella 8:30:32-s idővel győzött a nők között az Omszki Ultra keretein belül megrendezett száz kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.22. 14:29

Ob-aranyat ért a taktikus versenyzés az Omszki-tónál

Rebbenszki Gábor 7:16:30-as idővel győzött az Omszki Ultra keretein belül megrendezett száz kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.21. 15:29

Motiválta az erős mezőny – győzött is a veszprémi Fighters’ Runon

Bugyáki Csenge 58:23-mas idővel győzött a veszprémi Fighters’ Run tíz kilométeres távján.

2026.04.20. 14:35

Szalontai Anikó egyéni csúcsa és győzelme a szlovákiai huszonnégy óráson

Szalontai Anikó 188 kilométerrel győzött a szlovákiai Nyitrán rendezett huszonnégy órás versenyen.

2026.04.15. 14:47

Teljes erőből ment előre – pályacsúcs lett belőle

Borza Helga 04:26:17-es idővel pályacsúccsal győzött a Fedrid Császta Trail 47.5 kilométeres távján a hölgyek között

2026.04.14. 16:35

Nem számított rá, mégis ezüstérmet szerzett a Császta Trailen

Sántha Norbert 4:14:12-es idővel második lett a Császta Trail 47.5 kilométeres távján.

2026.04.13. 14:29

Kitartó volt, országos bajnoki bronzérmet szerzett

Arnót Anita 04:17:27-es idővel harmadik lett a tapolcai ötven kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.11. 18:58

Motiváltan futott, győzelem és pályacsúcs lett belőle

Ménes Anita 1:00:29-es időeredményt elérve női pályacsúccsal megnyerte a Császta Trail 13.8 kilométeres távját.

2026.04.10. 15:28

Életmódváltásból ötven kilométeres országos bajnoki cím

Csörnyei Csabáné 4:00:29-es idővel győzött a tapolcai ötven kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.09. 14:23

A nagy fejlődés ob-ezüstérmet jelentett Szőke Csaba számára

Szőke Csaba 03:24:35-ös idővel második lett a tapolcai ötven kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.07. 09:00

Csaknem háromezren futottak a Maratonman-sorozat nyitányán

Videón Besenyei Péter légi bemutatója és a fő versenyszám szoros befutója Thuróczy Bertalan győzelmével.

2026.04.04. 13:48

2021.04.15. 17:40

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Komoly üzenetek vagy éppen tréfás megjegyzések, látványos képek és szívszorító történetek: érdemes felkeresni a Facebook- és Instagram-oldalunkat is! Kattintás után a részletek.

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

13:13 — Víz alatti hoki klubcsapat Eb-t rendeznek a Duna Arénában

18:06 — Fazakas Bíborka: Érdemes az érzéseket tudatosságra cserélni

16:46 — Bronzérmet szerzett az első száz kilométeres versenyén

13:05 — Törőcsik Zsófia a Fülöp-szigeteki sikerek után a budapesti vb-re fókuszál

16:27 — Csingár István ért célba elsőként az Ultrabalaton dupla körén

07:11 — Az Ultrabalaton női versenyében spanyol siker született

23:18 — Bódis Tamás pályacsúccsal nyerte meg az Ultrabalatont

14:03 — Ezúttal a stratégia fontosabb volt, mint a helyezés – ezüstérem az ob-n

14:06 — Jön a jubileumi, huszadik újkori UB: az NS-csapat is körbefutja a Balatont

14:29 — Turós Izabella aranyérmet szerzett az első országos bajnokságán

15:29 — Ob-aranyat ért a taktikus versenyzés az Omszki-tónál

14:35 — Motiválta az erős mezőny – győzött is a veszprémi Fighters’ Runon

11:32 — Törőcsik Zsófia új világcsúcsot ért el szabadtüdős merülésben

11:14 — Elkezdődött a kerékpáros Ring-sorozat – a Mátrában rendezik meg a 2. állomást

19:55 — Könnyed körtúra a Rákos-patak mentén

11:13 — Bemutatták a legfittebb magyarról, Horváth Lauráról szóló dokumentumfilmet

15:04 — 107 méteres merülés – edzésen már sikerült a világcsúcs Törőcsik Zsófiának

14:47 — Szalontai Anikó egyéni csúcsa és győzelme a szlovákiai huszonnégy óráson

16:35 — Teljes erőből ment előre – pályacsúcs lett belőle

14:29 — Nem számított rá, mégis ezüstérmet szerzett a Császta Trailen

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!

ÉRDEMES BELELAPOZNI

Futóarcok: a példaképek könyve

Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!

Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

AUSZTRIA

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők

8 tipp az éjszakai baglyoknak

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés

VIDEÓK

A tűzeset után újra lehet nevezni a legnépszerűbb szabadidős eseményekre

Népszerű eseményekkel folytatódik a budapesti futószezon

2026.01.11. 13:34

Perjás Noémi célja: mentális fejlődés és kevesebb stressz

Perjás Noémi tavalyi futóidénye hullámzóra sikeredett, lelkileg nehéz évadon van túl, de tudja, hogy min kell javítania.

2026.01.10. 15:24

Brown Viktória az erdei és hegyi futóversenyek felé veszi az irányt

Brown Viktória 2025-ös futóéve felemásra sikeredett, maradt benne hiányérzet, de szép eredményeket ért el, és komoly tervei vannak 2026-ra is.

2026.01.09. 13:51

Jégfesztivál és Európa-kupa a Városligetben

Programajánló. Ezen a hétvégén Budapesten, a Városligeti Műjégpályán rendeznek Magyarországon először FIS Street Snowboard Európa-kupa-futamot a Generali Freeze Fesztivál részeként.

2026.01.09. 07:30

Hogyan vágjunk bele télen a futásba

A téli futás sokaknak kemény kihívásnak tűnik, de a hideg hónapokban végzett edzések nemcsak az állóképességet és az egészséget erősítik, hanem különleges élményt is nyújtanak.

2026.01.07. 20:33

Így válasszunk megfelelő téli túracipőt

A téli túrákhoz megfelelő cipő kiválasztása nem egyszerű. Alapelvárás, hogy legyen meleg, vízálló, megfelelően szellőzzön, de más fontos szempontokat is érdemes figyelembe venni.

2026.01.06. 13:28

Nagy tervek az évre: Spartathlon, Authentic Phidippides Run, 72 órás vb

Boros Richárd szép eredményeket ért el tavaly, többek között harmadszor teljesítette a Spartathlont, ahová idén is vissza szeretne térni.

2026.01.05. 12:48

A tévében is látható lesz Simonyi Balázs Országos Kéktúra-futása

Simonyi Balázs 2023 nyarán futotta végig az Országos Kéktúrát, kalandjáról film készült. A tízrészes sorozat január 11-én indul az M5 csatornán 15 órakor dupla résszel, majd vasárnaponként szintén dupla részekkel folytatódik öt héten keresztül.

2026.01.03. 14:23

Továbbra is az őrült kihívásokat keresi

Tangl Eszter remek futóidényen van túl, az idénre is vannak már tervei, de még alakul a pontos versenynaptára.

2026.01.02. 15:31

Havazás nehezítette a futását, túlélési üzemmódba kapcsolt

Orosi László nemrégiben 16 óra 28 perc alatt teljesítette a 115 kilométeres privát Ultrabalaton Hegyestű Trailt.

2026.01.01. 23:18

A világ leghosszabb túraútvonalai

Huszonnégyezer kilométeres hosszával a Trans Canada Trail vezeti a rangsort, de Olaszországban és Japánban is van olyan útvonal, ami felfér a tízes listára.

2025.12.31. 18:26

Három Spartathlon-teljesítés után 2026-ban kihagyja a legendás görög versenyt

Nagy Miklós remek futóidényen van túl, sok szép eredményt ért el, többek között teljesítette a Spartathlont.

2025.12.30. 11:58

Tippek a téli bringázáshoz

A bringázáshoz használt kesztyű szerepe majdnem olyan fontos, mint a bukósisaké: megvéd a lassan gyógyuló horzsolásoktól, és biztosabb vele a fogás a kormányon.

2025.12.29. 14:08

Kíváncsi volt, mi sül ki belőle, végül aranyérmes lett

Dalos Máté remekül zárta az évet, egyrészt 01:44:14 órás idővel győzött a Budai Trail 27 kilométeres távján, másrészt a Magyar Atlétikai Szövetség őt választotta az év hegyi- és terepfutó atlétájának.

2025.12.28. 14:10

Betartotta az intelmeket, győzelem és pályacsúcs lett a vége

Hercsel Adél női pályacsúcsot döntve 02:17:22 órás idővel győzött a Budai Trail 27 kilométeres távján a hölgyek között.

2025.12.27. 16:30

Lenyűgöző bringatúrák Amerikától Namíbiáig

A világ lenyűgöző hosszú távú bringatúra-útvonalaiból szemezgettünk, két afrikai és egy észak-amerikai helyszínt választottunk.

2025.12.25. 14:32

Borza Helga sikeresen zárta pályafutása leghosszabb idényét

Hibátlanul, négy óra alatt teljesítette a 22.7 kilométeres pályát az Abu-Dzabiban megrendezett spartan-világbajnokság beast számában.