Ébredéskor, lefekvés előtt, edzés előtt vagy után, sportorvosnál vagy otthon, de érdemes rendszeresen ellenőrizni, mert szív- és érrendszeri rendellenességre is fény derülhet.

Emlékezetes augusztusi eseményeink és pillanataink újratöltve, avagy elkészült szokásos e-magazinunk. Kellemes lapozgatást!

A szeszélyes időjárás ellenére csaknem háromezren játszottak, sportoltak a huszadik Családi Mozgásfesztiválon a Millenáris Parkban. Hamarosan jön az Európai Sporthét is.

Miért ne ünnepelhetnénk mozgással a születésnapot? A jelek szerint ezt az elvet vallja a káposztásmegyeri Aquaworld, amely szeptember 16-án futóversennyel és családi nappal ünnepli tizedik születésnapját.

Kollégánk tesztelte Budapest belvárosában a geocachinget, amely egy GPS-alapú szabadidős program. Az alkalmazás megfelelően működik, a navigáció oda visz, ahova kell, a „ládák" megtalálása pedig kellő fejtörést okoz.

A 2020-as tokiói olimpián bemutatkozik a falmászás, amelyre jövőre kezdődik a kvalifikáció. De hogyan néz ki egy verseny?

A sportolóknak fontos a szénhidrát és az egészséges zsírok bevitele. Ez az egyszerű tészta zsírban és rostban is gazdag, kiváló étel azoknak, akiknek szükségük van a kiemelkedő állóképességre.

A futball és a jóga látszólag két külön világ, pedig a kettő valójában nem is áll olyan messze egymástól. A jóga a sérülések megelőzésében is sokat segíthet a játékosoknak.

Egy amerikaifocista tápanyagfelvétele a szezon alatt napi 3-6000 kalória között mozog. A Washington Redskinsnél egy profi séf készíti a játékosok ételeit.

Június elsejével megkezdtem „beszoktatásom" a futóközösségbe, célom, hogy az ősszel félmaratonit fussak, 42 évesen, anyaként, szertelen-rendszertelen énnel és élettel. Blog, 11. rész.

A sportolást segítő alkalmazásokat bemutató sorozatunkban most a fitneszapplikációkat vesszük sorra, hiszen rengeteg olyan programot találunk, amely segít minket az edzésekben.

Joggal érezhetjük úgy, hogy szeretett kétkerekű szerkezetünk a világ végére is elvisz minket – ugyanakkor sokszor adódhat olyan helyzet, hogy nekünk kell a járgányt eljuttatni A-ból B-be.

A séta mindennapjaink része, de sokan sportot űznek a gyaloglásból, és milyen jól teszik. Már napi 30 perc gyaloglás is elég ahhoz, hogy javítsunk az egészségi állapotunkon, erőnlétünkön.

Mikor jógázzunk? Nos, a válasz magától értetődő: amikor időt tudunk rá szánni. Ha csak munka után jut rá, késő délután, az sem baj, ezúttal azonban a reggeli jógázás mellett sorolunk fel három érvet, ami miatt érdemes kicsit korábban kelni.

A világ legjobb terep ultrafutói adtak és adnak egymásnak randevút a Mont Blanc-nál. A 171 kilométeres, három országot érintő UTMB győztese a 2013 és 2015 után triplázó francia Xavier Thevenard lett.

Lassan vége a nyárnak, ám a formás bicepszek továbbra sem szorulnak a háttérbe. A hölgyek zöme szereti, ha a férfiak karján feszül a póló, lássuk, hogyan, milyen gyakorlatokkal lehet legjobban formázni a karizmunkat.