Jó lenne, ha lemenne az úszógumi, de nincs időd edzőterembe járni? Vajon érdemes-e otthonra fitneszgépet venni? Ha igen, mégis milyet válasszak? Mire érdemes odafigyelni? Néhány alapvető kondigép és az előnyeik.

Ha valami édesre vágysz, de nem akarsz bűnbe esni, akkor a zabpehely az egyik legjobb alapanyag ahhoz, hogy készíts valami finomságot. Ez a liszt nélküli muffin a kedvenced lesz. Reggelire vagy uzsonnára is elkészítheted.

Ezen a héten sem marad verseny nélkül, aki sportolni szeretne – Budapesten érdekes, hendikepes futásra lehet nevezni, Szombathelyen pedig országútikerékpár-futamot rendeznek.

Itt a nyár, egyre melegebb van sötétedés után is, így könnyebben csábulhatunk el egy kis éjszakai túrázásra. Mire figyeljünk, amikor a műfaj kötelező kellékét, a fejlámpát kiválasztjuk?

Ha lemaradtál néhány májusi cikkről, vagy csak újra elolvasnád a legjobb témáinkat, klikk a címre, görgess le, és csak lapozz, lapozz, lapozz!

A gomba kiváló választás a gyors ételekhez. Változatosan elkészíthető, és minden évszakban kapható.

A Nemzeti Összetartozás Napján, vagyis hétfőn rajtolt Budapestről az az 500 kilométeres futás, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet a véradás fontosságára, s adományokat gyűjtsön egy kárpátaljai rehabilitációs központ javára.

Serena Williams, az amerikai teniszező, aki tavaly szeptemberben adott életet első gyermekének, őszintén beszél a terhesség és az anyaság nehézségeiről, a tüdőembóliáról, a depresszióról és a felszaladt kilókról is.

Interjú Suhajda Szilárddal, aki a Kalifa Himalája Expedíció 2018 segítségével június 7-én indul Pakisztánba, hogy megmássza a Gasherbrum I-et és a Gasherbrum II-t.

Újra itt az „antiprofi” blog, azaz a Tökamatőr: tudjátok, ahol a haladók számára bántóan egyszerű és szakszerűtlen, de kétségtelenül jószándékú ötleteket igyekszünk tolmácsolni. Figyelem, futócipőteszt következik!

Hamarosan Balaton-átúszás! Az 5.2 kilométeres táv teljesítéséhez Olasz Anna világ- és Európa-bajnoki ezüstérmes nyílt vízi úszó ad tippeket.

A burgonya, a fehér rizs és a tészta mellett számos körettel teheted változatosabbá az ételed. Magas rost-, vitamin- és tápanyagtartalmuk miatt itt az ideje, hogy kipróbáld sovány húsok vagy halak mellé.

Mátrafüredről 2100 elszánt csúcshódító indult útnak szombaton, s a 11.6 kilométeres 21. Kékes Csúcsfutáson a férfiaknál Csere Gáspár, a hölgyeknél Tiricz Irén volt a leggyorsabb.

Földön, vízen, majd a mennyekben érezheti magát a boldogságtól, aki teljesíti az Ironman Austria összesen 226 kilométeres, embert próbáló távját.

Június elsejével megkezdtem "beszoktatásom" a futóközösségbe, célom, hogy az ősszel félmaratont fussak, 42 évesen, anyaként, szertelen-rendszertelen énnel és élettel, egy egészségesebb és következetesebb élet reményében. Új blog.

Veszélyes üzem, vagyis, jobb tisztában lenni a vízi közlekedés alapvető szabályaival, amelyek az emberi élet megóvásáért íródtak. Mikor kell mentőmellény, kinek van elsőbbsége? Archív cikk.