Tizenegyezer futó, több száz kerékpáros és rengeteg kísérő – a Balatont megkerülő, 221 kilométeren át zajló verseny kapcsán összeállítottunk egy rövid tesztet, hogy mit illik és mit nem szabad tenni az UB-n.

Alapedzettséggel néhány alacsony hegyi túrával bárki próbálkozhat, majd természetesen a fokozatosságot betartva, egy-két éven belül négyezer méternél magasabb hegyre is felkapaszkodhat.

Pilóta nélküli repülő eszközöket is bevetnek a fürdőzők mentésére Mecklenburg-Elő-Pomerániában, elsőként a tengerparti német tartományok közül.

Nem kell lemondani a sós- vagy édes nassolnivalókról akkor sem, ha diétázol. Szerencsére ma már számtalan alternatíva áll rendelkezésre, hogy a szénhidrát dús alapanyagokat helyettesítsd és süss például egy jó muffint.

Napok óta nem került elő a bolgár Bojan Petrov, aki Klein Dáviddal együtt próbálta meg elérni a Sisapangma 8027 méter magas csúcsát.

A túra a Magyar Honvédség lő- és gyakorlóterületén keresztül vezet, a jelölt útvonalról letérni szigorúan tilos és életveszélyes.

Különleges kihívással készült az Északi-csatorna átúszására Mányoki Attila: az Egyesület Államokban teljesítette a SCAR-kihívást, összesen nagyjából 70 kilométert úszott négy tóban!

Nagyon keveseknek adatik meg, hogy belépjenek a víz alatti barlangok világába, amely ugyan egyre népszerűbb és elérhetőbb, de sosem szabad szem elől tévesztenünk, mennyire veszélyes tud lenni egy-egy ilyen lebegés.

Mit gondolnak, hány éve futják már körbe a Balatont a legmerészebb versenyzők? Két óra vagy két perc volt a legkisebb különbség az első és második helyezett befutója között?

Unod a rizst és a csirkemellet, de nem akarsz bűnözni sem? Egy érett ananásszal változatosabbá teheted a diétádat és olyan finom ételeket is készíthetsz, mint amit ezúttal ajánlunk.

A magyar ultrafutósport ikonja a korfui terepversenyről készített érdekes beszámolót, a saját szemszögéből írta le egy rendkívül nehéz teljesítés tapasztalatait.

Valódi kerékpáros-paradicsom Ausztria, mert jól kiépített úthálózattal, tavak és folyók partján kanyargó utakkal várja a kerekezni vágyókat. Érdemes nyeregbe pattanni – és kiruccanni a Fertő tóhoz.

Teljesen mindegy, hogy fogyókúrázol vagy sem, kincset érnek azok a receptek, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Ha ehhez jön még az, hogy az étel alakbarát és laktató is, akkor pláne a kedvenced lesz.

A világ legrégebbi hosszú távú futóversenye a dél-afrikai Comrades, amelyre idén június 10-én kerül sor. Ideje megosztanunk néhány érdekességet a viadalról.

Hónapok óta lejársz az edzőterembe, mégsem látod a változást magadon? Elégedetlen vagy a fejlődéseddel? Íme néhány tipp, hogy mire érdemes figyelned.

Az edzésnaplója alapján a korábbi klasszis kerékpáros terepfutó- és úszóversenyre készül.