Az őszi-téli hónapokban, a csapadékosabb időben nagyon fontosabb túraruházatunk szárazon tartása, amire többféle mód létezik. Jöhet a wax és a spray!

A diagnózis: vastagbéldaganat, a túlélési esély alig hat százalék. Ilyenkor keveseknek jut eszébe, hogy benevezzenek egy Ironman-versenyre – Teri Griege másképp gondolta.

Piotr Kurylo mindig eléri, hogy róla beszéljenek. Remek futó, és felkészülése sem mindennapi, előfordult, hogy bemelegítés gyanánt futva érkezett magára a versenyre is. Lengyelországból Görögországba.

Hivatkozhatunk triál országos bajnokságként is a püspökladányi Extreme Bike Dayre, a harmadszor sorra kerülő rendezvény azonban sokkal több ennél.

Két órát izzadsz az edzőteremben vagy lefutsz néhány szigetkört, majd farkaséhesen bármit felfalnál? Az életmódváltás lemondásokkal is jár, olykor a kedvenc ételeidnek is búcsút kell inteni.

Akár egy könnyű sétát tervezünk a parkban, akár rendszeresen teljesítünk nagyobb távokat, a polár felsőruházat jó szolgálatot tehet. Milyen fajtái vannak és melyik rétegként érdemes használni?

A saláták a legjobb megoldások arra, hogy egészségesen táplálkozz. Edzés után jó, ha olyan salátát eszel, amelyben a fehérje mellett szénhidrát is van. A quinoa zöldségekkel kombinálva jó választás erre.

James Lawrence ötven Ironman-versenyt csinált végig ötven amerikai államban, mégsem erre a legbüszkébb, hanem az öt csodálatos gyermekére, akiktől nap mint nap rengeteget tanul.

Sokan hajlamosak fittyet hányni rá, van, aki hosszú évek óta lejár az edzőterembe, ám még egyetlen gyakorlatot sem végzett a megerősítésére. Hogy melyik testrész ez? A nyak!

Az Ultrabalaton megnyerését követően már másnap az irodában ült Bogárdi Szilvia, aki a hat nagy maratoni teljesítésére készül, és az már biztos, hogy jövőre Tokióban és Chicagóban futja le a klasszikus távot.

Nem ismered a félelmet, mindened a kaland? Akkor a következő sportágakat neked találták ki. Mindegyik veszélyes, s csak azok próbálják ki, akik erőnlétileg megfelelően felkészültek – és semmitől sem tartanak.

Lassan-lassan eljön az az időszak, amikor érdemes felidézni az év legklasszabb futóélményeit: blogszemlénk újabb fejezetében kutyáról, erdőről, esőről, utazásról és mosolyokról lesz szó.

Ginette Bedard 85 esztendős kora ellenére háromezer embert megelőzött a New York Marathonon. A francia futónő 68 évesen kezdett sportolni, s azóta 323 futóversenyen indult New Yorkban.

A Debrecen korábbi futballistája gyakran együtt fut Lukács Lászlóval, a Tankcsapda frontemberével, aki esküvője alkalmából áprilisi maratoni nevezést kapott a haveroktól.

Idén már harmadszor áll rajthoz a K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton versenyen Galambos Péter, aki a futás helyett másik sportágban érte el eddigi legnagyobb sikereit.

Madarász Zsolt az egyik legnagyobb tudásvággyal megáldott edző itthon. A Life1 Alle fitnesztermében dolgozó szakember tudása alapján dolgozhatna profikkal, de inkább az amatőröknek segít.