Méretre nem nagyobb egy mentolos cukorkánál, de víz hozzáadására többszörösére nő és rengeteg mindenre használható. A nyári túraszezonban különösen hasznos lehet, ha fel akarjuk frissíteni magunkat.

Sorozatunkban ismert sportolók beszélnek, hogyan edzenek otthon, miként tartják formában magukat. Ezúttal is a vb-bronzérmes és világkupagyőztes streetworkout-versenyző ajánl néhány gyakorlatot.

Csere Gáspár és Jenkei Péter is inkább nyereségnek tartja a tokiói játékok elhalasztásával nyert plusz egy évet, ám tudják, a kvalifikáció átalakítása miatt nincs sok esélyük a részvételre.

Talán minden hobbifutó életében most jött el a pillanat, hogy rendet rakjon az évek alatt felhalmozódott cuccai között – Bogi éppenséggel sci fi-be illő holmikkal is találkozott.

Sorozatunkban ismert sportolók beszélnek, hogyan edzenek otthon, hogyan tartják formában magukat. Az arcmaszkokat adományozó futónő elárulta, mennyire élvezte a két és fél órás munkát.

A kaliforniai paraszörf világbajnokságról visszatérő Aitor Francesena is elkapta a koronavírust, és kendőzetlen őszinteséggel mesélt arról, mit élt át ebben az időszakban.

Most, amikor a koronavírus-járvány miatt nehezen mozdul ki az ember otthonról, különösen fontos szerepet kap a humorérzék. Íme, néhány tipp, amelyeket nem érdemes megfogadni, ha legközelebb kirándulni megyünk.

Óriási szervezői munka, megannyi élmény és történet: egy év megszakítással 1990-től 2013-ig íródott a világszerte ismert Bécs–Budapest-szupermaratoni krónikája, amelyet több szemszögből, sztorikkal idézünk fel.

Sorozatunkban ismert sportolók beszélnek, hogyan edzenek otthon, miként tartják formában magukat. A vb-bronzérmes és világkupagyőztes street workout-versenyző és edző beszélt a motivációról.

A 2017-ben visszavonult Zé Roberto látványosan kigyúrta magát, a brazil válogatott és a Real Madrid egykori futballistája rendszeresen sportol, emellett az étrendjére és az életmódjára is odafigyel.

Nem sok kellett volna a magyar hegymászó-válogatottnak, hogy elérje a célját a Kaukázusban, a vállalkozásról beszámoló Ágoston Viktor elmondta, mi késztette őket arra, hogy visszaforduljanak.

Jankó Csáder Brigitta negyvenéves korában, három gyermek és munka mellett döntött úgy, hogy megméreti magát testépítőként. Világ- és Európa-bajnoki aranyérmes álmainak azonban a koronavírus-járvány vetett véget, ám ez nem keseríti el.

Sorozatunkban ismert sportolók beszélnek, hogyan edzenek otthon, hogyan tartják formában magukat. Túróczi Réka ezúttal 14 kilométert futott, ám a gyerekek mellett nem egyszerű megoldani az edzést.

Az olajos magvak köztudottan jó egészségügyi hatással vannak szervezetünkre, ráadásul nemcsak finomak, hanem hihetetlenül könnyű elkészíteni egy tápláló és könnyen szállítható snacket.

A csendes, nyugodt, megfontolt futások időszaka ez, blogszörfösünk is képes volt úgy belefeledkezni a kocogásba, hogy észre sem vette, s máris tíz kilométer felett állt a megtett távolság.

Most tervezzünk, de később menjünk túrázni, mert ha lecseng a koronavírus-járvány, a napsütötte Karintia felfedezésre vár, s akár három országon átívelő útvonalat is választhatunk.