A jó reggeli elengedhetetlen az edzés vagy a verseny előtt. Aki nem eszik, fáradtnak érzi magát, és nem tud jól teljesíteni. Ám az sem mindegy, mivel töltjük fel a szervezetünket.

Héftőn 18 óra 18 perctől lehet nevezni a Ub 2024-es versenyére a 6–13 fős csapatoknak, valamint a bringatúrásoknak is ezt az időpontot kell fejben tartaniuk.

A nagy melegben jó ötletnek tűnhet jéghideg sörrel vagy fröccsel hűteni a szervezetünket, de inkább ne tegyük. Számos negatív hatása lehet ugyanis, s ha egyedül vagyunk, bajba is kerülhetünk.

Egy ausztrál szakember, Kusal Goonewardena szerint napi száznyolcvan másodpercnyi erőteljes testmozgás is elegendő ahhoz, hogy fitten tartsuk magunkat.

Rövidfilm készült az ikonikus Megavalanche kerékpárosversenyről, amelyen a jeges hegycsúcsról festői környezetben száguldanak le a mountain bike-osok.

Szinte hihetetlen, de Jim Arrington túl a kilencvenen is kiváló egészségi állapotban van, heti háromszor edz, és rendszeresen indul testépítőversenyeken.

A negyedik helyen végzett utolsó versenyén, a Newcastle-ben rendezett Great North Run elnevezésű félmaratoni viadalon a világ egyik legjobb és legsikeresebb futója.

A magyar sportoló elmondta, egy hónap múlva kapja meg a hivatalos elismervényt.

Lomb Ádám hatalmas csatában győzte le Csere Gáspárt, a nőknél Nagy Julianna bizonyult a legjobbnak.

A Sas-úton bárki külön engedély nélkül végigmehet a Magas-Tátrában, de tapasztalat és megfelelő erőnlét hiányában rálépni sem szabad.

Pistyur-Kocsis Ágnes 33 óra 58 perces idővel győzött a Vadrózsa 160-on, amit a Mátra 115 és a Kazinczy 200 után teljesített.

Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.

Szeptember 10-én, vasárnap rendezik meg a 38. Wizz Air Budapest Félmaratont.

Válságos állapotban van a női testépítés ikonikus alakja, Lisa Lyon, aki Arnold Schwarzeneggerrel is közeli barátságot ápol.

A mostani, kora őszi időben kiváló kikapcsolódást nyújthat a már hazánkban is ismert bushcraft, vagyis az olyan vadkempingezés, melynek során minél kevesebb eszközzel, felszereléssel oldják meg a táborozást, a természetjárást.

A hétszeres Formula-1-es világbajnok Lewis Hamilton nemcsak a száguldást imádja, a szörfözést is, és korábban elég rázós helyzetbe került Hawaiion.