Unod a rizst és a csirkemellet, de nem akarsz bűnözni sem? Egy érett ananásszal változatosabbá teheted a diétádat és olyan finom ételeket is készíthetsz, mint amit ezúttal ajánlunk.

A magyar ultrafutósport ikonja a korfui terepversenyről készített érdekes beszámolót, a saját szemszögéből írta le egy rendkívül nehéz teljesítés tapasztalatait.

Valódi kerékpáros-paradicsom Ausztria, mert jól kiépített úthálózattal, tavak és folyók partján kanyargó utakkal várja a kerekezni vágyókat. Érdemes nyeregbe pattanni – és kiruccanni a Fertő tóhoz.

Teljesen mindegy, hogy fogyókúrázol vagy sem, kincset érnek azok a receptek, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Ha ehhez jön még az, hogy az étel alakbarát és laktató is, akkor pláne a kedvenced lesz.

A világ legrégebbi hosszú távú futóversenye a dél-afrikai Comrades, amelyre idén június 10-én kerül sor. Ideje megosztanunk néhány érdekességet a viadalról.

Hónapok óta lejársz az edzőterembe, mégsem látod a változást magadon? Elégedetlen vagy a fejlődéseddel? Íme néhány tipp, hogy mire érdemes figyelned.

Az edzésnaplója alapján a korábbi klasszis kerékpáros terepfutó- és úszóversenyre készül.

Kiránduláshoz nem a cipő anyaga és márkája a legfontosabb szempont, sokkal inkább a mérete. Segítünk, hogyan válaszd ki a legmegfelelőbbet!

Az ötszörös Aranylabdás Cristiano Ronaldo gyerekek millióinak példaképe, de talán kevesen látják, a Real Madrid portugál sztárja mi mindent tesz meg, hogy a pályán tökéletes teljesítményt nyújtson.

Magyarországon a marhahús fogyasztás közelébe sem ér a szárnyas- vagy sertéshús fogyasztásnak, de a steaket sosem lehet megunni. Egy jól elkészített marha steak a húsimádók körében maga a beteljesült álom.

Szülés után a forma visszanyerése sohasem egyszerű feladat. A kismamák a legjobb anyák szeretnének lenni, miközben újra legjobb formájukban villognának. Mi a teendő?

Minden fontos esemény egy helyen, időpontokkal, helyszínekkel, indulási feltételekkel, hogy senki ne maradjon le kedvenc szabadidős sportjáról.

Kevesebb mint két hónap van hátra az idei Balaton-átúszásig, amelyre már hosszabb ideje lehet nevezni. A vállalkozó kedvűeket online edzésterv segíti a felkészülésben.

Lemenne az edzőterembe, de kellene még egy apró lökés? Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb érveket, amelyek elengedhetetlenek, ha kondizni kezdünk.

Nemes kezdeményezés szereplője a brit nagykövet, Iain Lindsay, aki az Ultrabalaton kapcsán a futás révén igyekezett segíteni a gyerekeken.

Egy afrikai versenyen a hétvégén még kvalifikálni lehet a Comrades-ra, míg egy kontinenssel odébb az édesanyák kedvéért futhatnak a nevezők.