Kondizni szeretne? Három akarati tényező a sikerhez

Az utóbbi időben hazánkban is egyre több edzőterem nyílt, egyre népszerűbbek a különböző fitneszedzések, a remek hangulat gyorsan magával ragadja, és szinte beszippantja az embert. De mi a helyzet azzal, akinek egyelőre idegen ez a világ, nem tudja, miként kezdje el az edzéseket? Ferencz Zsófia személyi edző segítségével összeszedtük a három legfontosabb tényezőt, amely elengedhetetlen, ha kondizni kezdenénk.