A kerékpározás szerelmesei egész hetes edzőtáborban vehetnek részt Pákozdon, de országúti versenyen is indulhatnak Bakonynánán, míg úszóknak családi napot rendeznek a Lupa-tónál.

Egy helyben ülve is szakad rólad a víz? Szeretnél olyan mozgásformákat kipróbálni, melyeket a nyári hőségben is élvezettel végezhetsz? Igen, léteznek ilyenek!

A sportolást segítő telefonos alkalmazásokat bemutató sorozatunkban ezúttal a kerékpáros applikációk kerülnek terítékre. Van, amellyel a profi menőkkel is összemérhetjük magunkat.

A tapasztalt bringások pontosan tudják, a jó nadrág nem csúszik, nem tartja a vizet és ott párnás, ahol kell. Eláruljuk, mit érdemes figyelembe venni, amikor bringásgatyát választunk.

Az Arsenal ma este fontos rangadót játszik a Chelsea otthonában, a londoniakat a nyár óta irányító Unai Emery azonban nemcsak az eredmény miatt aggódhat, hanem azért is, hogy a következő hetekben lefogyjanak a játékosai.

Az Északi-középhegység talán legnehezebb túrájára hagyományosan szeptember elején kerül sor. A választható távok közül a 10-20 kilométeres bárkinek teljesíthető, a 30-50-es gyakorlottabbaknak való, a 160 kilométer pedig igazi kihívás.

A svájci teniszsztár Roger Federer nem egy konyhatündér, de nagy rajongója a tésztaételeknek. A sikereihez elengedhetetlen egy jó pasta.

A világ egyik legsikeresebb ultrafutója, Lubics Szilvia extrém kihívásra készül: szeptember 30-tól hét napon át a chilei Atacama-sivatag poklában fut – a felkészüléséről naplót ír a csupasport.hu olvasóinak.

Sportolást követően jólesik a gőzben feltöltődni, amely után pedig érdemes megmártózni a hideg vízben. Kellemetlen, ugyanakkor hasznos is, ezért összegyűjtöttük, mit érdemes tudni róla.

A fjordoknál napozni nem népszerű időtöltés, s a norvég tengerpartokon sincs fürdőző tömeg, de azért Skandináviában sem telik unalmasan a nyár. A fiatalok inkább a levegőben szórakoznak.

Profi versenyzőknél különösen fontos a szervezet megfelelő fehérjepótlása, mégsem esznek valamennyien húst hússal. Íme néhányan, akik a vegán vagy vegetáriánus étrend mellett döntöttek.

Edzés előtt is jót tesz egy kis feltöltődés, de a különböző energiaszeletek helyett létezik olyan is, ami finomabb és jobb, könnyen elkészíthető, s nem mellékesen napokig eláll a hűtőben.

Buder nővért már sokan ismerik, hiszen 2016-ban az amerikai triatlonversenyző lett a Nike reklámarca. Csakhogy Madonna Buder nem hétköznapi élsportoló: nyolcvannyolc éves apáca, aki élete során negyvenöt Iromant teljesített.

A verseny reggelén lehulló eső jócskán fokozta az izgalmakat a kilencedik MOFÉM Underworld-kupán, ahol a férfiak között Palumby Zsombor, míg a hölgyek versenyében Kubik Csenge győzött.

A csirkemelles cézár saláta klasszikus ételnek számít már. A nap bármelyik szakában fogyaszthatod, akár edzés után is.

Ha a rendszeres sportolás mellett döntesz, akkor arra is oda kell figyelned, hogy mit eszel. És nemcsak edzés előtt, hanem edzés után is.