Nemcsak itthon, a környező országokban is számos lélegzetelállítóan szép helyet találhatunk: érdemes egy jót túrázni mind a négy égtáj irányában.

Az extrém kihívások polihisztora a 37 éves Rakonczay Gábor, aki tíz éve az Atlanti-óceán átevezésével hívta fel magára a figyelmet, most pedig sítalpon készül átszelni Grönlandot.

Mindig is kíváncsi voltál, a hegymászókat mi vonzza a hegyekbe? Már itthon is választ kaphatsz a kérdésre: irány a via ferrata, amely a hegy- és sziklamászás előtti lépcsőfok.

Az amerikai Thomas Franco, amellett, hogy oktatja a vadvízi kajakozást, szereti feszegetni a határait, és a legveszélyesebb mutatványokat is játszi könnyedséggel oldja meg.

A kerékpározás szerelmesei egész hetes edzőtáborban vehetnek részt Pákozdon, de országúti versenyen is indulhatnak Bakonynánán, míg úszóknak családi napot rendeznek a Lupa-tónál.

Egy helyben ülve is szakad rólad a víz? Szeretnél olyan mozgásformákat kipróbálni, melyeket a nyári hőségben is élvezettel végezhetsz? Igen, léteznek ilyenek!

A sportolást segítő telefonos alkalmazásokat bemutató sorozatunkban ezúttal a kerékpáros applikációk kerülnek terítékre. Van, amellyel a profi menőkkel is összemérhetjük magunkat.

A tapasztalt bringások pontosan tudják, a jó nadrág nem csúszik, nem tartja a vizet és ott párnás, ahol kell. Eláruljuk, mit érdemes figyelembe venni, amikor bringásgatyát választunk.

Az Arsenal ma este fontos rangadót játszik a Chelsea otthonában, a londoniakat a nyár óta irányító Unai Emery azonban nemcsak az eredmény miatt aggódhat, hanem azért is, hogy a következő hetekben lefogyjanak a játékosai.

Az Északi-középhegység talán legnehezebb túrájára hagyományosan szeptember elején kerül sor. A választható távok közül a 10-20 kilométeres bárkinek teljesíthető, a 30-50-es gyakorlottabbaknak való, a 160 kilométer pedig igazi kihívás.

A svájci teniszsztár Roger Federer nem egy konyhatündér, de nagy rajongója a tésztaételeknek. A sikereihez elengedhetetlen egy jó pasta.

A világ egyik legsikeresebb ultrafutója, Lubics Szilvia extrém kihívásra készül: szeptember 30-tól hét napon át a chilei Atacama-sivatag poklában fut – a felkészüléséről naplót ír a csupasport.hu olvasóinak.

Sportolást követően jólesik a gőzben feltöltődni, amely után pedig érdemes megmártózni a hideg vízben. Kellemetlen, ugyanakkor hasznos is, ezért összegyűjtöttük, mit érdemes tudni róla.

A fjordoknál napozni nem népszerű időtöltés, s a norvég tengerpartokon sincs fürdőző tömeg, de azért Skandináviában sem telik unalmasan a nyár. A fiatalok inkább a levegőben szórakoznak.

Profi versenyzőknél különösen fontos a szervezet megfelelő fehérjepótlása, mégsem esznek valamennyien húst hússal. Íme néhányan, akik a vegán vagy vegetáriánus étrend mellett döntöttek.

Edzés előtt is jót tesz egy kis feltöltődés, de a különböző energiaszeletek helyett létezik olyan is, ami finomabb és jobb, könnyen elkészíthető, s nem mellékesen napokig eláll a hűtőben.