Néha még a legkitartóbb diétázók is elcsábulnak egy süteményre. Ebből a liszt- és cukormentes desszertből akár két szeletet is megehetsz, még akkor is, ha fogyókúrázol.

Pontos, mint egy svájci óra. Leginkább talán így lehet jellemezni egy profi iramfutót vagy népszerűbb nevén „nyulat”.

Marosi Ádám a júliusi székesfehérvári Európa-bajnokságon ezüstéremmel „robbant vissza” az öttusa elitmezőnyébe. Az élsport mellett sokszor a hobbisportjaira is szakít időt.

A már megszokott vasárnapi sorozatunkban ezúttal a pénzügyekkel foglalkozunk, és az úszás, illetve a futás után azt vesszük górcső alá, hogy mennyibe kerül, ha a konditeremben próbáljuk elérni a legjobb formánkat.

Sylvester Stallone nem bíz semmit sem a véletlenre. A színész 72 évesen is naponta kétszer edz, de most még inkább rákapcsolt, ugyanis forgatják a Rambo 5-öt.

Elkezdődött Lubics Szilvia élete egyik legnagyobb kalandja. A világ egyik legsikeresebb ultrafutója az Atacama-sivatag poklában fut a 4 Deserts-sorozat chilei állomásán.

Chrissie Wellington legenda a triatlonozás történetében, amatőrként is a legjobb volt, majd profiként írt szédületes karriert. Sőt, még visszavonulása után is a csúcsokra ér.

Barta Tamás jól tudja, mi vár Lubics Szilviára az Atacama-sivatagban, hiszen egy év sem telt el azóta, hogy hasonló erőpróbát teljesített. Tapasztalatairól és a versenyen várható körülményekről kérdeztük.

Csupa csoki és mégsem hizlal. Reggel a kávéd mellé, vagy edzés előtt is elmajszolhatod ezt a paleo muffint, ami liszt-, tej-, és gluténmentes, mellesleg 20 perc alatt készen van.

Újabb fantasztikus magyar ultrafutósiker született a legendás, 246 kilométeres, Athén és Sparta között zajló Spartathlonon: a háromszoros Ultrabalaton-győztes Maráz Zsuzsanna első lett a nők mezőnyében!

Igazi erőnyerő rendszer, a stabilitás sarokköve vagy a biztos bukás előidézője? Íme az alkatrész, amitől sokan idegenkednek, pedig nem érdemes: összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a patentpedálról.

Schmidt Norbert triatlonista az olaszországi ICON idei teljesítésével világszinten is egyedülálló: harmadik éve rendezik meg a brutális versenyt és ő mind a hármat megcsinálta.

A henger sok mindenre jó! A fitneszben leginkább a bőr alatti kötőszövetek lazítására, amivel nem kevés mozgásszervi fájdalmat előzhetünk meg.

Futni jó – na de visszafelé? Pedig a sportág egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és hogy miért jobb hátra, mint előre, arról meséljen helyettünk a hétszeres világbajnok spanyol Sandra Corcuera.

Huszonhat magyarországi ultrafutó vett részt az idei Spartathlonon. A férfiaknál Bódis Tamás negyedik lett, Maráz Zsuzsa pedig megnyerte a női versenyt!

Ez aztán a fehérje bomba! A gombát ugyan sokan nem szeretik, pedig nagyon egészséges. Magas a rost- és fehérjetartalma és alig van benne kalória. Tehát bátran fogyasztható, ha diétázol.