Nyúlnak lenni nemcsak kihívás

Talán sokan nem is gondolnák, mekkora kihívás iramfutónak lenni, pedig amellett, hogy a versenyzőkhöz hasonlóan tökéletes állóképességgel kell rendelkezniük, számos egyéb kihívásnak kell megfelelniük, nem is beszélve a vállukat nyomó teherről. Bár Csere Gáspár, a BEAC országos bajnok, olimpikon maratonistája soha nem volt iramfutó, versenyzőként tökéletesen tisztában van azzal, milyennek kell lennie egy ideális nyúlnak.

„A legfontosabb, hogy megbízható legyen, kiszámíthatóan, egyenletesen hozza azt a tempót, amit elvárnak tőle vagy amivel megbízzák – mondta Csere Gáspár. – Legyen pontos, tartsa az iramot, és könnyedén, kellemes tempóban tudja hozni azt a távot, amit vállal, vagyis erőnlétileg is legyen felkészült. Nem szabad a saját feje után futnia, és arra is figyelnie kell, hol fut, mivel többek között biztosítania kell a versenyzőknek a szélárnyékot. Nem elhanyagolható a motiváló szerepe sem, egy maratoni lelkileg is megterhelő, hullámvölgyek jönnek, ilyenkor egy-egy bátorító szó, akár egy hajrá vagy egy gyerünk sokat tud segíteni. Hatalmas rajtuk a felelősség, sok múlik rajtuk, például Eliud Kipchoge világcsúcs-döntésében is nagy szerepe volt az iramfutónak. ”

Ugyanezt erősítette meg az egyik ismert spanyol iramfutó, Guillermo Minchinela is.

„Versenyzőként nincs tragédia, ha kidőlsz, nyúlként viszont, ha feladod, azzal elveszíted a beléd vetett hitet és bizalmat – mondta. – Olyannak kell lennünk, mint egy metronóm, kilométerről kilométerre egyenletesen kell hoznunk ugyanazt az iramot, és nem szabad elfelejtenünk, hogy nem versenyzők vagyunk, amihez hideg fejre van szükség. A mi feladatunk, hogy segítsük a topversenyzőket. Mindnyájan tudjuk, a nehéz pillanatokban mennyit tud számítani egy mosoly vagy egy jó szó. Emellett alázatra is szükség van, és érdemes minél több időt eltölteni a futók társaságában.”

Abban is egyetértenek, hogy egy iramfutónak nincs szüksége speciális edzésre, a legfontosabb a már említett tempótartás és a megfelelő erőnlét.

„Edzésekben nem gondolom, hogy vannak specifikumok, persze egy világcsúcs-kísérletnél más a helyzet, arra nyilván jobban rá kell edzeni. Én is érzem az iramot, a belső órám nekem is jól működik, nekik ez valószínűleg még pontosabb” – tette hozzá Csere Gáspár.