Üldögéltél már mínusz száztíz fokban egy szál fürdőruhában? Ma már sokan ezt teszik! A krioszaunában néhány percnyi fagyoskodás jótékony hatással lehet szervezetünkre. Bemutatjuk a jégkamrát.

A tojás az egyik legkiválóbb fehérjeforrás, de nem csak emiatt szeretik a sportolók. Reggelire az egyik legjobb megoldás, mert gyorsan készíthetsz belőle bármit. Lindsey Vonn, alpesi síző az avokádós rántottára esküszik.

A Cardiffban futballozó Aron Gunnarsson fitneszmodell, személyi edző felesége szerint mindenki azt kapja vissza, amit beletett az edzésbe. Az Instagramon több mint harmincezer követője van.

A magyar ultrafutónő negyedik helyezettként ért célba a 250 kilométeres, hat szakaszból álló versenyen. A fantasztikus kalandot és élményt jelentő kihívásról beszélgettünk vele.

Természetéből adódóan ősszel hűvösebb az idő, s túrázásaink alkalmával ilyenkor különösen jólesik egy meleg ital. Íme, milyen szempontok alapján érdemes termoszt választani – videóval.

Egészséges, stresszoldó, segíti a fogyást és pénztárca kímélő – címszavakban mindez jellemző a sportágra, amelyhez csupán két bot szükséges, illetve némi elszántság.

Kívül ropogós, belül omlós és rengeteg fehérjét tartalmaz. Edzések után különösen tápláló, s tudja ezt a szomáliai származású Mo Farah, brit hosszútávfutó is, aki gyakran fogyasztja is.

A hétvégén már tizenhatodik alkalommal kerül sor a Fitparádéra, amely idén sok más egyéb mellett kvalifikációs verseny is egyben.

A hét végén 42. alkalommal rendezik meg a triatlon alapjait adó Ironman-sorozat világbajnokságát. A sportág legfontosabb megméretésén ismét rajthoz áll Flander Márton.

A gyönyörű stájerországi város megér egy látogatást, de milyen lehet akkor, ha futólépésben igyekszik az ember megismerni? A hét végén rendezik meg a helyi maratonit.

Magyarország is csatlakozott a nemzetközi szövetség által életre hívott fallabda világnapjához, amelynek keretében szombaton ingyenesen próbálhatják ki az érdeklődők a sportágat. A helyszínek listája!

A hétvégén kerül sor Miskolcon a Spartan Race újabb állomására, s a szombati kőkemény próbatételre három nap alatt 3800 nevezés érkezett!

Futóblogszemle-sorozatunk immár ötödik fejezetében a sokak számára hablatyolásnak tűnő futókifejezésekről, a kompressziós zoknik, szárak hasznáról, valamint a maratoni versenyekről és a csalások megelőzéséről írunk.

Kovács Kokó István is ott volt a hétvégi SPAR Budapest Maratonin: ez most egy könnyed futás volt neki, amit Lisztes Krisztiánnal kettesben teljesített.

A legjobb sportolók úgy tartják: a siker a részletekben rejlik… A csukló edzését százból kilencvenkilencen elhanyagolják, pedig ennek erőssége nélkül képtelenség nagyobb súlyokat – vagy önmagunkat – megmozgatni.

Amikor este becsukod a szemed, a víz felszínén ide-oda dülöngélő úszót látsz – ez van, ha úszózós módszerrel töltötted a napod a vízparton. Megéri, hiszen ez a horgászat legszórakoztatóbb módszere.