Egy edzőteremben nemcsak a falon lógó házirendet kell betartanod, hanem az íratlan szabályokat is. Íme néhány tudnivaló az edzőtermi etikettről.

A nyolcnapos, négy országon átvezető magashegyi terepfutóversenyt egy házaspár szervezi. A rendszer tökéletesen működik, a versenyzők imádják, aminek a hátterében a szívvel-lélekkel történő szervezés áll.

Bogi ezúttal a Fiumei úti sírkertbe tervezett, de megvétózott futókör kapcsán vetette papírra gondolatait, a temetők és a futás sajátos kapcsolatába nyerhetünk betekintést.

Az idén is szeptember utolsó péntekén tartják meg az Európai Diáksport Napját. Tizenhárom éve magyar kezdeményezésre indult a program, amely 2015-ben vált nemzetközivé, tavaly pedig már kontinensünkön túlra is eljutott.

Nem a lasagne az első étel, amely beugrik, ha arról van szó, mit eszik egy sportoló. Pedig ezt az olasz tésztát nagyon sok sportoló szereti, mivel elegendő fehérjét, szénhidrátot és kalóriát tartalmaz.

A hétvégén 25. alkalommal rendezik meg a Nagy Sportágválasztót a Merkapt Sportközpontban, ahol a gyerekek 109 különböző sportággal találkozhatnak, s talán a jövő bajnokai is közöttük lesznek.

Néha nehéz eligazodni a hegyi sportok napjainkban használatos szakkifejezései között, sőt az emberek gyakran összekevernek két eltérő tevékenységet, de a Decathlontól jó tippeket kaphatunk.

Az Attila Unokái Sportegyesület szeptember 14-én negyedik alkalommal rendezi meg a Virágh Gedeon-emléktúrát a Magyar Hősök Túrasorozat keretében, s amelyre a kutyánkat is magunkkal vihetjük.

Októberben MOVE Congress Budapesten: a szabadidős konferencián bemutatkozik számos startup vállalkozás, továbbá kiderül, hogy a szülők mit ronthatnak el a gyerekek sportolásánál.

Vége a nyári kánikulának, s bár ezt sokan nem bánják, azért nem árt alaposan megnézni, mit pakolunk be a hátizsákunkba – nehogy kihagyjunk valamit, amire feltétlenül szükségünk lenne.

Már elérhető a 2020. május 14–17. között rendezendő NN Ultrabalaton honlapja, elkezdődött a visszaszámlálás Magyarország legnépszerűbb hosszútávú versenyére, amely már műanyagmentes lesz.

A látványelemek teszik vonzóvá, izgalmassá és változatossá a sportágat, erre hazánkban is egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek, de a fitnesztáborok és -bemutatók is a tömegesítést szolgálják.

Hédi nem unatkozik, blogszörfösünk ugyanis az elmúlt napokban jobbnál jobb versenybeszámolókat is olvasott, az egyik poszt pedig igencsak akut kérdéssel foglalkozott: miért büdös a futó?

A hosszútávfutás egyik legfontosabb része a frissítés, azaz a folyadék- és tápanyagpótlás. Ahogy nőnek a távok, úgy lesz egyre összetettebb ez a kérdés, már egy jó félmaratoni-eredményhez sem mindegy, mivel pótoljuk az elveszett kalóriákat.

Nagyot hajrázva szerezte meg az országos bajnokság bronzérmét Garami Katalin a Wizz Air Budapest Félmaratonon. Pedig ez neki „csak” felkészülés volt egy másik megméretésre.

Már egyórás, lendületes sétával is sokat tehetünk egészségünkért. Még könnyebb útra kelni, ha tudjuk, hogy ezzel rászoruló gyermekeknek is segíthetünk.