Zsigmond Előd 2:14:22-es idővel győzött a Bodri Trail 31 kilométeres távján.

Kitartással, gyakorlással és néhány alapszabály betartásával bárki képes lehet rá, hogy cipő nélkül tegyen meg nagyobb távokat az erdőben.

A kiváló extrém sportoló és ultrafutó, Rakonczay Gábor december 23-án indult a Kanári-szigetekről, március 8-án pedig – több mint 5100 kilométert megtéve – sikeresen megérkezett Antigua és Barbuda szigetére.

Perjás Noémi 2:24:12 órás idővel elsőként ért célba a Velence 60 verseny 31 kilométeres távján.

Vajda Zoltán idén a terepfutást helyezi előtérbe, de 24 órás futásban is vannak céljai, úgy tervezi, idén ott lesz a Mátrabércen és a Vadlán Terep Ultrán is.

Beda Szabolcs 359.440 kilométert megtéve harmadik helyen végzett a tajvani negyvennyolcórás versenyen.

Csütörtökön rajtol a Budapest Sportiroda 14 éves múltra visszatekintő futóeseménye, a 196 kilométeres Balaton Szupermaraton.

Gärtner Áron maga is meglepődött, milyen jól bírja a futást, így azon is, hogy 3:34:32-es idővel második lett a Szerelmes Füred ötven kilométeres távján.

A bushcraft – tükörfordításban: bozótmívesség – sokkal többet jelent az egyszerű túlélésnél a természetben. A szemléletmódot régóta követő Heim Tankréd szerint olyan életstílus, amely őseink tudását éleszti fel bennünk.

Havasi Gergő és Szabó Norbert Teneriféről indult, céljuk a karibi szigetország, Antigua és Barbuda lett volna, azonban 2180 kilométer megtétele után Főnix nevű hajójuk felborult az óceán közepén, így kénytelenek voltak megnyomni az S. O. S-gombot.

Soltész Attila tavaly sokat hagyott ki sérülés miatt, ám úgy érzi, erre szüksége volt, s idén ismét nagy célokat tűzött ki maga elé.

A Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) idén is meghirdeti a Futókörök napját az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság megbízásából.

A snowboardos Marco Bassot a vörösen izzó lávafolyam mellett csúszott, Pierre Vaultier pedig egy befagyott tó felett mutatta meg, milyen jól bánik a hódeszkával.

A szakértőt kérdeztük, mikor javasolt a szaunázás: mozgás előtt vagy után, netán teljesen ki kell zárni a sportolás idején?

Mint mondta, életében nem versenyzett ilyen hidegben, de Garai Ágnes Szonja így is győzött a Szerelmes Füred ötven kilométeres távján a nők között.

Rövid és hosszabb távú megoldás is létezik a problémára. Hátizsákunk súlyának csökkentése mellett speciális túrabotos technikát is alkalmazhatunk a lejtőkön, valamint érdemes megerősíteni az érintett területek izmait.