Csupasport | Nemzeti Sport Online

Futás Vízi sportok Túrázás Kerékpározás Fitnesz Extrém sportok Életmód Programajánló

Csupasport

14 órája

Puskás Máté végig mosolyogva futott – aranyérem lett a jutalma

Puskás Máté 3:18:49 órás idővel győzött a Szerelmes Füred ötven kilométeres távján.

Bejött a számítása, pályacsúccsal győzött a Tajga Trail-en

Hercsel Adél 2:16:07-es idővel, pályacsúccsal győzött a Tajga Trail 23 kilométeres távján.

A kígyó sem tántorította el Tangl Esztert, hatalmas sikert ért el Panamában

25:33:05-ös idő alatt teljesítette a 161 km-es El Reto Del Indio terepversenyt, abszolútban első lett és megdöntötte a női pályacsúcsot.

Fahidak és kilátó az ország egyik legkülönlegesebb tanösvényén

A Tatán található Fényes tanösvény kihagyhatatlan program a túrázás kedvelőinek, kisgyerekes családdal is kellemes kikapcsolódás.

Kalandos indulás után bronzérmet nyert Bogár János Görögországban

Bogár János185 kilométert megtéve harmadik lett a görögországi Sparta City Ultra huszonnégy órás számában.

Az év férfi terepultrafutója, Belus Tamás új versenyekre is készül

Belus Tamást választották a 2025-ös esztendő legjobb férfi terepultrafutójának, erről,és idei céljairól beszélt a Csupasportnak.

Megígérte a kislányának, haza is vitte a háromszöget

Borza Helga 2 óra 11 perc alatt teljesítette a 21 kilométeres Smolenice Spartan Trailt, ezzel harmadik lett a hölgyek között.

Aranyérmet nyert a kalandos téli versenyen

Czucz Bálint 55:42 perces idővel győzött a Garmin WTF COLD terepverseny 12 kilométeres távján.

Vadas József győzelemre készült a jeges pályán – össze is jött neki

Vadas József 21:05 perces idővel győzött a Garmin WTF COLD ötkilométeres aszfaltos távján.

Mintha kötéllel húzta volna maga után az éllovas – ezüst a téli versenyen

Mészáros Regina Nadin 01:07:12-es idővel második helyen végzett a Garmin WTF COLD verseny tizenkét kilométeres tereptávján a hölgyek között.

Könnyed túra a Petőfi-pihenőhöz

A Pomáz és Szentendre között elhelyezkedő Kő-hegy oldalában csodálható meg a páratlan panorámát nyújtó Petőfi-pihenő. A történet szerint 1845 őszén Petőfi Sándor esztergomi gyalogos útja során itt pihent meg.

Már lehet nevezni a Gerecse teljesítménytúrákra

Február elején indult a nevezés a Gerecse 50-re és a kisebb távokra, az útvonal több helyen is módosult.

Ha nem vízálló a túracipőnk, így azzá tehetjük

A tavaszi esős időjárás közeledtével érdemes bakancsunk tartósságát szem előtt tartani – leginkább két módszer közül választhatunk.

Február végén rendezik meg a Rejtett Kincsek Túráit

A SZEOSZ jelentkezési felhívást tett közzé a helyszíni lebonyolításra.

Fitnesz

Az egyik szeme sír, a másik nevet a világbajnokság után

Karikó Brigitta az idei, spanyolországi vb-n juniorban és felnőttben ezüstérmet szerzett artistc fitnesz kategóriában.

Rendre felállt a padlóról, immár hat vb-aranynál tart

Bogdán Szófia a spanyolországi világbajnokságon juniorban, felnőttben és abszolútban nyert aranyérmet artistic fitnesz kategóriában.

Tíz vb-érem Santa Susannából – a magyar fitneszesek ismét bizonyítottak

A spanyolországi fitnesz-világbajnokságon Bogdán Szófia artistic fitnessben, Csépány Nikolett acrobatic fitnessben szerzett aranyérmet.

Hasznos tippek kezdő vegán sportolóknak

Ahhoz, hogy erősek legyünk, húsra van szükségünk – ezt már sokszor hallhattuk. Mégis egyre több sportoló dönt úgy, hogy minden állati eredetű termékről lemond.

Hegymászás

Hogyan váltsunk a túrázásról hegymászásra?

Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.

Sántha Xénia fagyási sérüléseket szenvedett, de feljutott a Manaszlu csúcsára

Sikeres volt a csíkszeredai Sántha Xénia Himalája-expedíciója, felért a nepáli Manaszlu 8163 méter magas csúcsára, de fagyási sérülései miatt helikopterrel kellett leszállítani a hegyről.

Rekordszámú résztvevő az alpesi sí diákolimpián a mátraszentistváni Síparkban

A tavalyi 383 fős mezőnyt is túlszárnyalva idén 563 nevezés érkezett a hat korcsoportban meghirdetett versenyre.

Spartan

Borza Helga sikeresen zárta pályafutása leghosszabb idényét

Hibátlanul, négy óra alatt teljesítette a 22.7 kilométeres pályát az Abu-Dzabiban megrendezett spartan-világbajnokság beast számában.

Nem esett jól neki a futás, mégis a legjobb női versenyző lett Pomázon

Borza Helga a pomázi trifectahétvégén elit kategóriában beastben és sprintben harmadik lett, míg korosztályában győzött superben.

Hibátlan teljesítés, jócskán felülmúlta várakozásait a vb-n

Kívés Bendegúz a 12. helyen végzett a horvátországi spartan sprintvilágbajnokság elit kategóriájában.

Életmód

Kerületek, községek, városok versenghetnek az Aktív Település díjért

Az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság a napokban közzétette a pályázati felhívását.

157 ezren vettek részt a BSI szabadidősport-eseményein; kész a 2026-os naptár

A 2025-ös év részvételi rekordja után ebben az évben 16 eseményre nevezhetnek az érdeklődők.

Befejeződött a SZEOSZ 21 napos kihívása

A kihívás egy népszerű önfejlesztési és életmódprogram, amely során a résztvevők három hónapon keresztül 21 egymást követő munkanapon reggel 6 és 6.30 között 2 km-t teljesítettek a futópályán.

Vízi Sportok

Újabb magyar érmek, köztük két arany is a SUP-világbajnokságon

Egy bronzérem és két 4. hely a pénteki magyar mérleg a SUP-vb-n

Extrém sportok

14 országból 150 induló vett részt a Banked Bakony snowboardversenyen

Magyarok is részt vettek a katonai ejtőernyős vb-n

Kerékpározás

Kifizetődött a két óra alvás, hatalmas magyar siker Ruandában

Filléres trükkök a téli bringázáshoz

Síelés

Síeléskor érdemes észben tartani a lavinaveszélyt

Ezekre érdemes figyelni, mielőtt síelni indulunk

Jól kezelte a mélypontokat és az egyik legnagyobb sikerét érte el – 37 600 métert úszott

Idén is megrendezték január legvégén a huszonnégy órás úszógálát Zalaegerszegen, Horváth Rebeka egyéniben első lett.

Csupasport

2026.02.21. 07:44

Közép-Európa egyik legnagyobb muay thai versenyét rendezik meg Gyálon

Szombaton jön a 17. Spartan Muaythai Kupa – hét országból várják a nevezőket.

Csupasport

2026.02.17. 18:22

Öt ok, amiért érdemes a tavasz közeledtével elkezdeni a futást

Az egyre gyakoribb napsütés, és enyhébb idő sokakat csábít ki a szabadba, ilyenkor azok is kimerészkednek, akik egyébként behúzódva töltik a fagyosabb hónapokat.

Csupasport

2026.02.15. 18:33

Rengeteget futott a verseny előtt, nem volt friss, mégis simán nyert

Vásárhelyi Máté 35:41 perc alatt teljesítette a Garmin WTF COLD tíz kilométeres aszfaltos távját.

Csupasport

2026.02.13. 17:41

Murányi Gábor egy kicsit eltévedt, de így is az első helyen ért célba

Murányi Gábor 49:49 perces idővel győzött a Tihany Trail tíz kilométeres távján.

Csupasport

2026.02.12. 14:56

Kitavaszodik a futóidényben: jön a 10. Szerelmes Füred!

Február 14-én 10. alkalommal rendezik meg a Szerelmes Füred futóversenyt, a nevezők ismét több táv közül választhatnak.

Csupasport

2026.02.10. 13:27

Izgalmas verseny, nagy hideg – és egy szerencsés győzelem története

Herczog Anna 01:22:59-s idővel győzött a nők mezőnyében a Zúzmara Félmaratonon.

Csupasport

2026.02.09. 16:04

Jól kezdődött a szezonja, megdöntené maratoni egyéni csúcsát

Zvekán Zsombor 01:14:21-es idővel győzött a Zúzmara Félmaratonon, jövő héten pedig a Split Maratonon megdöntené egyéni csúcsát.

Csupasport

2026.02.07. 19:44

Pályacsúcs a télies körülmények között – jöhet a Dubai Félmaraton

Perjás Noémi 01:28:36-os idővel, pályacsúccsal győzött a szlovákiai Gúta Félmaratonon.

Csupasport

2026.02.06. 13:50

Február 7-től lehet nevezni az idei Balaton-átevezésre

Az első 250 egység early bird kedvezménnyel jelentkezhet a június 27-én Zamárdiból rajtoló eseményre.

Csupasport

2026.02.05. 11:23

Családi körtúra az Árpád-kilátóhoz

A kisgyerekkel is könnyen teljesíthető, hét kilométeres kirándulás során elidőzhetünk a hangulatos Macis játszótéren, valamint megcsodálhatjuk az Oroszlán-sziklát is.

Csupasport

2026.02.04. 14:31

Borsos Benedek nyerte a ruandai ultrakerékpáros versenyt

„A célunk egyértelmű: az első olyan magyar kalandbringás bajnokot támogatni, aki méltón képviseli hazánkat a legmagasabb szintű nemzetközi ultraversenyeken.”

Kerékpár

2026.02.03. 12:13

Megtalálta az útját – boldogságot ad neki a terepultrázás

Szentirmai Márta számára a terepultrázás valódi öröm, idén többek között az UTH-n és az Ultrabalaton Trailen vesz részt.

Csupasport

2026.02.02. 14:30

A téli alapozás fontossága a futásban

Az alap-, pontosabban az aerob állóképesség megteremtésének időszaka a mostani, írja cikkében Stokinger Zoltán, a Plandurance futóedzője, aki szerint a hosszú futásokkal célt érhetünk.

Csupasport

2026.02.01. 22:06

Kevesebb az ideje a futásra, de így is nagy célokat tűzött ki

Filep Ákos a tervek szerint többek között a Balaton Szuper Maratonon, az esztergomi backyardon és az októberi backyard satellite világbajnokságon vesz részt idén.

Csupasport

2026.01.31. 22:59

Csupasport

2021.04.15. 17:40

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Komoly üzenetek vagy éppen tréfás megjegyzések, látványos képek és szívszorító történetek: érdemes felkeresni a Facebook- és Instagram-oldalunkat is! Kattintás után a részletek.

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

14:03 — Puskás Máté végig mosolyogva futott – aranyérem lett a jutalma

14:29 — Bejött a számítása, pályacsúccsal győzött a Tajga Trail-en

13:26 — A kígyó sem tántorította el Tangl Esztert, hatalmas sikert ért el Panamában

20:52 — Fahidak és kilátó az ország egyik legkülönlegesebb tanösvényén

20:35 — Kalandos indulás után bronzérmet nyert Bogár János Görögországban

16:44 — Rekordszámú résztvevő az alpesi sí diákolimpián a mátraszentistváni Síparkban

14:41 — Az év férfi terepultrafutója, Belus Tamás új versenyekre is készül

14:30 — Megígérte a kislányának, haza is vitte a háromszöget

21:24 — Könnyed túra a Petőfi-pihenőhöz

19:35 — Már lehet nevezni a Gerecse teljesítménytúrákra

07:44 — Jól kezelte a mélypontokat és az egyik legnagyobb sikerét érte el – 37 600 métert úszott

17:53 — Aranyérmet nyert a kalandos téli versenyen

14:01 — Vadas József győzelemre készült a jeges pályán – össze is jött neki

14:28 — Mintha kötéllel húzta volna maga után az éllovas – ezüst a téli versenyen

18:22 — Közép-Európa egyik legnagyobb muay thai versenyét rendezik meg Gyálon

17:18 — 14 országból 150 induló vett részt a Banked Bakony snowboardversenyen

18:33 — Öt ok, amiért érdemes a tavasz közeledtével elkezdeni a futást

18:08 — Ha nem vízálló a túracipőnk, így azzá tehetjük

17:41 — Rengeteget futott a verseny előtt, nem volt friss, mégis simán nyert

14:56 — Murányi Gábor egy kicsit eltévedt, de így is az első helyen ért célba

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!

ÉRDEMES BELELAPOZNI

Futóarcok: a példaképek könyve

Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!

Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

AUSZTRIA

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők

8 tipp az éjszakai baglyoknak

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés

VIDEÓK

Európa utolsó vadonjának meghódításához kell a bátorság

Mátyás Bence szeretne megismerkedni a backyarddal

Csupasport

2023.06.03. 14:56

Túraszandál: remek lehetőség a nyárra

Rövidebb túrákhoz, kirándulásokhoz, könnyű terepre a nagy melegben felesleges túracipőt vagy túrabakancsot vennünk. A könnyű, de megfelelő védelmet adó túraszandálok ideális megoldást jelentenek.

Csupasport

2023.06.03. 09:27

Sportolók kedvencei – 5 érdekesség az eperről

Népszerű gyümölcs, amit nem csak a gyerekek imádnak, és a felnőttek sportteljesítményére is pozitív hatással lehet.

Csupasport

2023.06.02. 20:15

Lubics Szilvia túl az év legkeményebb hetén, az UTH után jöhet Skócia

Az Ub-győztes Cseke Lilla beszélgetett kétszeres Ub-győztes futótársával, aki már a 364 kilométeres célversenyre készül.

Csupasport

2023.06.02. 16:43

Íme, a fiatal Bruce Lee edzésterve

Nyilvánosságra került a színész-harcművész 1965-ös edzésterve, ami a mai fiatalokat is ösztönözheti, de egyáltalán nem könnyű a sok ismétlés miatt.

Csupasport

2023.06.02. 13:46

Blogra futottunk – elfutni a meleg elől: sótabletta vagy hajnali edzések?

Blogszörfösünket jól arcul csapták – szerencsére csak a hőség volt az „elkövető”, de arra sem árt odafigyelni, hogy a nyáron is lehessen élvezni a futást.

Csupasport

2023.06.02. 09:28

A deszka, ami alig tíz év alatt meghódította a vizeket

Hol lehet SUP-olni? Hogyan kell SUP-olni? Milyen deszkát válasszunk? – megannyi kérdés napjaink népszerű és divatos sportágával kapcsolatban.

Csupasport

2023.06.01. 17:25

Priskin Tamás: izomépítés után, maratonfutás előtt

A légiósévek alatt tanulta meg, mennyire fontos a jó erőnlét, azóta a fitnesz és a futás is szerves része az életének.

Csupasport

2023.06.01. 14:42

Közösségépítés a Balaton partján – egyesületet alapítottak a lelkes futók

Nem csupán közös edzéseket szerveznek, hanem csapatépítő és családi programokat is bográcsozással vagy kirándulással egybekötve.

Csupasport

2023.06.01. 10:41

A jóból is megárt a sok – a túlzott folyadékbevitelnek káros hatásai lehetnek

A kevés víz fogyasztásához hasonlóan a túlzott hidratálás, azaz a hyponatraemia is lehet veszélyes.

Csupasport

2023.05.31. 21:00

„Ha úgy edzel, mint egy ló, nem ehetsz úgy, mint egy kis madárka”

A nyolcszoros Mr. Olympia-győztes Lee Haney szerint ostobaság a szénhidrátmentes diéta, viszont nem mindegy, milyen minőségű tápanyagot fogyasztunk.

Csupasport

2023.05.31. 15:32

Ez nem csak kényelem kérdése – remek bringás aláöltözetek a nyárra

A ruhának úgy kell növelnie teljesítményünket, hogy megfelelően kezeli és szabályozza testhőmérsékletünket.

Csupasport

2023.05.31. 12:31

Fucsovics Márton különös figyelmet fordít az erősítésre: „minden nap fitnesznap”

„Amikor belenézek a tükörbe, látom, hogy erős vagyok. Ennek mentális hatása is van.”

Csupasport

2023.05.31. 09:37

Öregfutó utcai mesék – zsákutca: rovarcsípés miatt vége a futásnak

Az Ultra Lupa-tó ötven kilométeres versenyére felkészülés jegyében íródott a blogsorozat, amelyet itt és most banális sérülés miatt fel kell függeszteni.

Csupasport

2023.05.30. 20:41

Csak múltja vagy jövője is van a magyar himalájai hegymászásnak?

Suhajda Szilárd tragikus halálával igencsak lecsökkentek a magyar expedíciós hegymászás lehetőségei, de vannak olyan mászóink, akik már bizonyítottak a Himalájában.