A szégyenlősebbek az otthoni terepet részesítik előnyben, ám a megfelelő munka elvégzéséhez nem árt felkeresni egy edzőtermet. Érvek és ellenérvek különböző személyiségeknek.

Simonyi Balázs a Kéktúra útvonalát futotta le rekordot jelentő tizenöt nap alatt, Lubics Szilvia Skóciában, az augusztusi 350 kilométeres verseny helyszínén tesztelt – fantasztikus futóélet van most a közösségi térben is.

„Versenyek előtt van egy rituálém, azt szigorúan betartom, és a család is odafigyel rá abban az egy hétben.”

Kisházi László 4:39:55-ös idővel a pályacsúcsot megdöntve győzött az Ultra Tisza-tó 65 kilométeres távján.

Az alaptáborba visszatérve sikeresen lezárult a Nanga Parbat 2023 – MKE 150 expedíció a Himalájában.

A 11:38:06 órás idő női pályacsúcs az Ultra Tisza-tó 130 kilométeres távján.

Gordon Ryan testét teljesen kikészítette az antibiotikum-kúra, így látványosan csökkent az izomzata.

Hegyi-Sági Adrienn terepfutóval a nagyobb tavaszi versenyeiről beszélgettünk. Idei célja, hogy az első női páros próbázójaként teljesítse a Börzsöny kihívását.

Ujlaki Viktor 11:57:22-es idővel nyerte meg a férfiak versenyét az Ultra Tisza-tó 130 kilométeres távján.

A magyar hegymászó a 6750 méteren lévő 3-as táborból indította el közvetlenül a csúcstámadást, és nem használta 7200 méteren a 4-es pihenőt.

A squat az egyik leghasznosabb edzésforma, ezúttal a comb- és fenékerősítéshez adunk tippeket.

Török Benjamin a tavasszal 602 kilométert tett meg egy olasz hatnaposon, ám a balatonfüredi EMU-világkupán jócskán megjavítaná rekordját.

Az irodai életmód következtében egyre többen szenvednek nyak-, váll-, és hátizomfájdalomtól, amiben a légzésnek is szerepe lehet.

Erőss Zsolt és Török Zsolt után újabb magyar mászta meg a világ kilencedik legmagasabb hegyét.

Szép izomzat és fogyás – kortól, nemtől függetlenül. Napjaink kedvenc edzésformáinak egyike a TRX.

Kegyetlenül hideg éjszaka után indult az utolsó szakaszra a hegymászó.