A világ egyik legjobb ultrafutója, aki nem mellékesen hegymászó is, részletezte, hogyan készül egy ultraversenyre, esetleg egy expedícióra, s mennyire fontosnak tartja a regenerációt is.

Nyolc nap van hátra a Spartathlon rajtjáig – a Csupasporton interjúkkal vezetjük fel az Athén–Spárta között zajló, 246 kilométeres versenyt, s elsőként a legendás ultrafutót, az 1991-es győztes Bogár Jánost kérdeztük.

Folytatjuk a Sportolók kedvencei-sorozatunkat – ezúttal a paradicsomról gyűjtöttünk össze érdekességeket, tippeket.

Túrázás kínok nélkül? Természetesen lehetséges! A slow trail olyan túrát jelent, melynek útvonalai különösebb erőfeszítés nélkül teljesíthetők. Íme 10 könnyen letudható csodálatos útvonal Karintiában!

A következő hetekben fokozatosan ősziesre fordul az időjárás, gyakrabban támad fel a szél. Mi az a pont, amikor érdemes meggondolni, hogy kirándulni induljunk? Mit lehet tenni, hogy ne érjen váratlanul a rossz idő?

Az ausztrál szörfös, Higor Fiuza nagy népszerűségre tett szert azzal, hogy pitonjával, Shivával szörfözött Ausztráliában, a hatóságoknak azonban nem tetszett az extrém magánakció

Az óriási combizmáról elhíresült Thomas Platz szerint teljesen felesleges táplálékkiegészítőket szedni, inkább megfelelő étkezéssel kell megoldani a kellő tápanyagbevitelt.

Csak nagyon enyhe tüneteket tapasztalva lehet betegen sportolni, de torokfájásnál, láznál felejtsük el a mozgást – minél tudatosabbak vagyunk, annál hamarabb edzhetünk újra.

Az ötvenes években a magyar közép- és hosszútávfutók rekordjaitól zengett a világsajtó, köszönhetően edzőjük, Iglói Mihály zseniális és forradalmi edzésmódszerének.

Bevallottan szubjektív, de könnyen alátámasztható lista következik arról, milyen áldásos hatásai vannak, ha életvitelszerűen bringázunk.

Győry Béla 38 kilométert úszott, 1800-at kerékpározott, 422-t futott a svájci versenyen, és a hússzoros Ironmantől sem zárkózik el.

A szőlő jól beilleszthető a szabadidős vagy versenysportolók étrendjébe, tápanyag- és antioxidáns-tartalma mellett gyors energiapótlást biztosít a szervezet számára.

Itt van az ősz, itt van újra, de amíg csaknem 30 fokos meleg van, kár lenne temetni a nyarat. Lássunk egy igazi nyári extrém sportot – a mezítlábas vízisít!

Pályka Dániel és párja számára igazán emlékezetes lett az idei Korinthosz.

Orosi László az első száz kilométert terv szerint, a folytatást egyórás csúszással teljesítette, végül 29 óra 19 perc alatt ért célba a privát Ultrabalatonon.

A jó reggeli elengedhetetlen az edzés vagy a verseny előtt. Aki nem eszik, fáradtnak érzi magát, és nem tud jól teljesíteni. Ám az sem mindegy, mivel töltjük fel a szervezetünket.