Sem üres, sem tele hassal nem jó úszni. De mikor és mit egyen az, aki ezt az edzésformát választja? Kövesse a fénykorában magát napi 12 ezer kalóriával tápláló Michael Phelps példáját?

Elmúlt 75 éves, mégis úgy biciklizik, fut és nyomja a taposógépet, mint a legifjabbak. De vajon mi a titka az ezüstcipős labdarúgónak, Dunai II Antalnak? Mire esküszik a korábbi újpesti legenda?

A nyár népszerű extrém sportágainak egyike a wakeboard, ráadásul nem is kell messze menni Budapestről, hogy némi izgalmat csempésszünk az életünkbe.

Cseppet sem olyan veszélyes, mint téli nagy testvére, ettől még a nyári bobozástól ugyanúgy hevesebben verhet a szívünk. A nyári bobozás főbb ismérvei, illetve három ausztriai ajánlat.

A Balaton-átúszásra készülő kollégánk, Nagy Zsolt blogjában is szóba került már: vajon mi is az a rejtélyes SWOLF-szám az okosóránk kijelzőjén? Érdemes vele foglalkozni, mert ebből szűrhető le leginkább, mennyit fejlődtünk.

A nem megfelelő időjárási körülmények miatt másodszor is elhalasztották a 36. Lidl Balaton-átúszást. A háttérről Máth István, a rendező BSI ügyvezető-versenyigazgatója beszélt a csupasport.hu-nak.

Csak elrohanunk egymás mellett a világban, és nem tudjuk, vagy nem akarjuk tudni, hogyan lehet megváltoztatni az életünket – Tamás Rita ismeri ezt az utat.

Másodszor is kockázatosnak ítélték az időjárást – a Révfülöp és Balatonboglár közötti átúszás tervezett új időpontja július 14., szombat.

Gőzerővel készül a következő szezonra Alexis Sánchez. A Manchester United csatára a nyaralása alatt sem lazsál, és rendszeresen fut, hogy minél jobb formában legyen a Premier League rajtjára.

Hacsak lehet, használjuk a kijelölt tűzrakóhelyeket! Akár ezeken, akár saját magunk által épített helyen gyújtunk tüzet, mindenképp tartsunk be néhány fontos szabályt!

Ha a reggeli edzés előtt nincs időd tartalmasabb reggelit fogyasztani, akkor dobj össze egy shake-et. Ez a shake magas természetes zsírokban és cukorban, kellő erőt ad egy intenzív edzéshez.

A hegymászás egyre vonzóbb, és bár veszélyes lehet, nem kell mindenhova hágóvasat, kötelet és jégcsákányt magunkkal vinnünk. Ha nincs gyakorlatunk, de többre vágyunk a sima túrázásnál, erre a három hegyre menjünk először.

Május végén járta be egy videó az internetet, amin egy BMX-es hátrafelé haladva megcsinál egy előreszaltót, és hibátlanul is érkezik le a nyaktörő mutatvány után.

Szeretnéd, ha leeresztene a derekad körüli úszógumi? Unod már, hogy a strandon kellemetlenül érzed magad? Íme az öt legkeményebb hasizomgyakorlat.

Elkészült látványos júniusi cikkgyűjteményünk is: magyar ninja, Dombi-sztorik, Mount Everest-hódítás és sok minden más újratöltve!

Miként lesz az élsportolóból szabadidő-sportoló? Az évtizedeken át tartó állandó terhelés után a lelke vagy a teste kívánja-e jobban a mozgást az embernek? Mennyire más az élsportolói „búrából” kilépve edzésben maradni?