Íme egy gyakorlat, amelyet utálva szeretünk, prüszkölünk, ha meghalljuk a nevét, mégis lelkiismeretesen elvégezzük, mert tudjuk: testünk meghálálja az erőfeszítéseket. Hogy mi az a Jumping Jack?

Az idén is a kőbányai Merkapt Sportközpontban rendezik a sportágakat tömörítő kétnapos eseményt, amelyen véradásra és orvosi vizsgálatokra is lesz lehetőség. Egyéb fontosabb események a 21. hétről!

Néhány spanyol „űrruhás” gördeszkás úgy döntött, hogy egy szelfibot segítségével megosztja másokkal a száguldás élményét.

Rendhagyó fitneszcentrum üzemel Bécsben, ahová a nagyvárosban lakók nem elsősorban mozogni, hanem kikapcsolódni járnak.

Az Ultrabalaton női harmadik helyezettje Hallgató-Csík Ivett lett, aki amellett, hogy ultrafutó, testnevelő tanárként dolgozik. Nagyon fontosnak tartja, hogy a gyerekekkel példát mutassanak a szülőknek is. Interjú.

Alex Honnold – egyedülálló módon – már hosszú évek óta hajt végre különösen nehéz szólómászásokat a világ legnehezebb sziklafalain.

Mindenkivel, legyen az élsportoló vagy hobbifutó, előfordult már, hogy néhány napot, hetet, rosszabb esetben hónapot ki kellett hagynia betegség, sérülés, családi, munkahelyi okok vagy egyéb körülmények miatt.

Hamarosan véget ér a világon az egyik legnagyobb rajongótábornak örvendő sorozat, a Trónok Harca, amelynek egy része jeges környezetben zajlik. Íme három izlandi úti cél, ahova feltétlenül el kell jutniuk a sorozat rajongóinak .

Nemcsak városnézésre indulunk, hanem egyedi sportprogramhoz is csatlakoznánk – ha ilyen vágyunk van, érdemes keresgélni az interneten, meglepően nagy választékot kapunk.

Zenét nemcsak futás közben érdemes hallgatni, az erdőt járva is segíthet átlendülni a holtponton, nagy szerepe lehet abban, hogy hosszabb távokon is folyamatosan lelkesek, motiváltak maradhassunk.

Hat spanyol tűzoltó elhatározta, hogy nekivág a kétszáz kilométeres Garmin Team Trailnek. A spanyol viadal több szempontból is hasonlít az Ultrabalatonra, hogy mást ne mondjunk, itt is kulcsszerep jut a csapatmunkának.

Jason Momoát elnézve, nehezen hiszi el az ember, hogy a Trónok harca és az Aquaman sztárja gyűlöli az edzőtermeket. Akkor minek köszönheti bámulatos izmait? Nos, nem csak a kedvenc sörének.

Szebbek lehetnek, mint a szomszédasszony, mozgás közben is hódolhatnak a divatnak vagy akár leendő férjüket is megismerhetik – sok minden ösztönözheti a hölgyeket a futásra, írhatjuk a 24. Aldi női futógála kapcsán.

Fogyókúrába kezdtél, de a kilók mégsem akarnak lemenni rólad? Számos oka lehet annak, ha nem indul be a fogyás. Egy diéta sikeressége nagyon sok mindenen múlik.

Bár Schladming elsősorban a síelés miatt vált népszerűvé, a csodálatos környezetben remek tavaszi-nyári sportokat is érdemes kipróbálni.

A zabpehely egy igazán szuper alapanyag, ha diétázol. Amellett, hogy egészséges, nagyon finom süteményekhez is használhatod alapanyagként.