A vegetáriánusok és a vegánok nagy kedvence a lecsó. A mediterrán változat, a ratatouille sokféleképpen elkészíthető. Ez a rakottas csupa egészséges, vitamindús zöldségből készül, szénhidrátot viszont alig tartalmaz, így az edzésmentes, lazább napokra ajánljuk.

Az erősebb szél megérkezése előtt befejeződött a 10. K&H mozdulj! verseny úszószáma Gárdonyban, később a túratriatlonosok is rajthoz álltak, de őket már nem befolyásolta az időjárás.

Két bosnyák kerékpáros, Matej Drnovsek és Hasan Gusic, alkalmazkodva a globális felmelegedéshez és a múló időhöz, újrahasznosított egy „korhadt” bobpályát Szarajevóban. Videón az eredmény.

Az utóbbi években újra felfedezett tradicionális mozgásforma nemcsak a testnek, hanem a léleknek is gyógyír, viszont nem mindegy, hogyan és milyen oktatóval végezzük a gyakorlatokat.

Ha csak néhány perced van ebédet vagy vacsorát készíteni, a csirkemell mindig jó választás. Egészséges, gyorsan elkészíthető, fehérjében gazdag, s zöldségekkel még ízletesebbé teheted.

Vágó Boglárka a futóközösség egyik legvitatottabb témájában merül el, s gyorsan kiderül, a muzsika nincs hatással pulzusra, tempóra, sőt a különféle esésekre sem – ellenben jókat lehet futni.

A Generali Night Run Budapest közösségi futást hatodszor rendezik meg a fővárosban, az idén augusztus 3-án, szombaton délutántól késő estig a Maratonman versenysorozat harmadik állomásaként.

Külföldi versenyzők, így Lubics Szilvia sem vehet részt az Ultra Gobi 400 elnevezésű viadalon, a kínai hatóságok csak hazai versenyzőknek engedélyezik a belépést a Tibeti-fennsíkra.

Visszaköltözik a sportélet a nyugat-dunántúli községbe, hosszú idő után szombaton és vasárnap ismét bringásoknak rendeznek országos bajnokságot, illetve versenyt a Magyar Kupáért.

Egyre gyakoribb a napfelkeltés program, a napokban a Dunán lehet supozni vagy a Balatonon katamaránról nézni, utána pedig futóversenyt rendeznek. Eseménygyűjteményünk folyamatosan frissül!

Harminc évvel ezelőtt rajtolt először Európa leghosszabb evezős versenye, a Budapest–Baja Regatta, amelyen Csányi István is részt vett, sőt minden esztendőben vízre szállt csapatával.

Aki lemaradt, ne csüggedjen, mert augusztusban is tartunk egy újabb kört az 500 kilométeres futókihívásunk kapcsán, s aki szeretne csatlakozni, a cikkben minden fontos információt megtalál.

Cseke Lilla remek versenyen van túl, Márkus István pedig arra készül. Írunk Betlehem Dorkáról és a Matterhorn tragédiájáról is.

Konditermi és súlyzós edzés közben még a legtapasztaltabbak is megsérülhetnek, ezért érdemes néhány szempontot figyelembe venni, hogy megelőzhessük a bajt. A testi épségünk csak rajtunk múlik.

A Wellhello énekes-dalszerzője, Csöndör László, azaz Diaz számára a nyaralás nem egyenlő a teljes lazítással, hiszen ilyenkor sem tudja meghazudtolni magát: edzenie kell!

Nyári túrák elengedhetetlen tartozéka az esőkabát, hiszen sosem tudjuk, mikor kap el minket egy kisebb zápor vagy nagyobb zivatar. Hogyan válasszuk ki a megfelelőt, és milyen szempontokra érdemes figyelni?