Minden izomcsoportot le tudunk edzeni két kötél segítségével. Szabó Bálint funkcionális edző megmutatja, hogyan kell használni a TRX-et, és milyen gyakorlatokat végezhetünk.

Az UTH korábbi győztese alkalmazkodott a koronavírus-járvány miatt megváltozott körülményekhez, sokat fejlődött a futása, ráadásul úgy érzi, még jobb is lehet. Eközben a jövőben edzőként szerezne nevet magának.

Vállald magad, és elsősorban ne azért sportolj, hogy fogyj, hanem azért, hogy jól érezd magad a bőrödben. Ezt üzeni két duci bringás kisfilmje, amely március végén került fel a YouTube-ra.

A Kinizsi Százas teljesítménytúra szervezői a zöldhatósági engedélyt már megkapták, de a koronavírus-járvány miatt bizonytalan, megtarthatják-e a rendezvényt. A végleges válasznak április közepéig kell megszületnie.

Gépfegyveres harc, medvetámadás vagy éppen óriási hóvihar. Egyik sem állhatott Csutka István útjába, aki hosszútávú túrázásai során rengeteg élménnyel gazdagodott.

Az Ultrabalaton májusi rajtját elhalasztották, október első napjaiban rendezik meg, úgyhogy a felkészülés folytatódhat tovább. Blogszörfösünk kicsit az erőgyűjtés jegyében böngészett a netes bejegyzések között.

Ismét hallatott magáról Svédországban élő amatőr triatlonistánk, aki a dubai 70.3-as Ironmanen korosztályában a második helyet szerezte meg, pedig a verseny előtti hetekben sérülés miatt nem tudott futni.

Néhány nappal korábban Neszmélyi Emil elindult Nepálba, hogy megmássza a Mount Everestet, ezúttal a déli oldalról, április 8-án pedig a nagyváradi hegymászó is repülőre ült, hasonló céllal.

Egy lelkes baráti társaság kezdeményezésének köszönhetően egy hónap múlva indul útjára egy új országúti kerékpárverseny és gyalogtúra-fesztivál, amelyre már megkezdődött a regisztráció.

Alig két évvel azt követően, hogy daganatos megbetegedést diagnosztizáltak Ikee Rikakónál, a japán sportoló beúszta magát hazája vegyes váltójába, így a nyáron szerepelhet a tokiói olimpián.

Sorozatban harmadik olimpiai aranyérmét szerezheti a nyáron Mariana Pajón, a terepszakág legyőzhetetlennek tűnő zsenije, aki vallja, bármi is történik, mindig is élvezni fogja a versenyzést.

Számos szempontot kell mérlegelnünk, ha kerékpárt szeretnénk vásárolni a gyerkőcnek. Biztosan nem nyúlunk mellé, ha figyelembe vesszük a lurkó életkorát, testi adottságait és bringástudását.

Ruth Chepngetich huszonkilenc másodperccel döntötte meg a korábbi rekordot az isztambuli félmaratonin, Beth Potter pedig 14:41-gyel futott célba öt kilométeren Nagy-Britanniában.

Az ENSZ Környezetvédelmi Programja (UNEP) kérdőívet készített a világ minden táján túrázóknak a hegyvidékeken található hulladék mennyiségéről, ottlétének okáról. Kitöltésével segíthetünk a probléma megoldásában.

Néhány hónappal tavalyi Mr. Olympia-győzelmét követően elkezdte felkészülését a 2021-es viadalra az egyiptomi testépítő, Mamdu Elszbiaj, aki az idén még meggyőzőbben szeretne versenyezni.

Az eddig 125 Ironmant teljesítő Rokob József immár háromszoros apukaként várja a folytatást, ég benne a tűz, akár egyből nekivágna egy tízszeresnek, és az elkövetkező években szeretne eljutni kétszázig.