A vas az emberi szervezetben előforduló kémiai elem, és az egyik legfontosabb ásványi anyag. A táplálékkal kell bejuttatni, és ha ez nehézségekbe ütközik, megfelelő étrend-kiegészítőket kell szedni. (x)

Fizikailag és mentálisan is jó állapotban van kiváló öttusázónk, Marosi Ádám, aki a kondiedzések mellett jógával és túrázással tartja karban a testét.

Szerhij Gorgyejev őrültebbnél őrültebb kerékpárokat (is) alkot, az ukrán polihisztor nemrég feltalálta a háromszög és a négyzet alakú kerékkel ellátott bringát.

Petróczi Mártonnak a futball az első, de az ultrafutásban is remekel, az utóbbi időben előbb a Celtic63-at, majd a Don Quijotét nyerte meg.

Nem mindegy, hogy mi kerül a bevásárlókosárba. Olyan ételeket mutatunk, amelyek egészségesek, és segítenek, hogy még többet hozhassunk ki magunkból.

Szalóki Tímea az 55 kilométeres, 3500 méter szinttel és 60 akadállyal megfűszerezett franciaországi Morzine Spartan Ultrán bronzérmet szerzett 13:43:42-es idővel.

Sokan esküsznek rá, ha csak ananászt és valami fehérjét esznek, leolvadnak róluk a kilók. Önmagában egyik étel sem fogyaszt, de az tény, hogy az ananásznak jótékony hatásai vannak.

A különböző távokon több mint tízezer amatőr és profi sportoló indult a szombatról vasárnapra halasztott 41. Lidl Balaton-átúszáson.

A gödör legmélyéről kapaszkodott fel, és ma már nagyon figyel az egészségére Robert Downey Jr.: vegán életmódot folytat, jógázik és heti három alkalommal edz.

Tóth-Varga Vera gyermeke születése után jelentkezett az első futóversenyére, nagy álma, hogy az UTT-t és az Ultrabalatont egyéniben is teljesítse.

Filep Ákos 13:35:53-as idővel győzött az Ultra Lupa-tó 130 kilométeres távján.

A sport és a tudatos étkezés jelentőségét szerencsére már egyre többen felismerik. A rendszeres szűrővizsgálatoktól viszont még mindig sokan idegenkednek.

Vidó Dániel élete első aranyérmét az Ultra Lupa-tó 50 kilométeres távján szerezte meg. A versenyről, tapasztalatairól a Csupasportnak is beszámolt.

A burgonya, a fehér rizs és a tészta helyett több magas rost-, vitamin- és tápanyagtartalmú körettel tehetjük változatosabbá az étrendünket.

Heti rendszerességű sorozatunk hatodik részében a budapesti atlétikai világbajnokság maratoni számának mezőnyébe várólistáról bekerülő Kovács-Garami Katalin mesél arról, milyen állapotban van nagyjából egy hónappal a nagy esemény előtt, és milyen célt fogalmaz meg a versenyre.

Futás vagy supozás? E heti blogszemlénk alapján ez is, az is – kánikula idején az állva evezéssel hatékonyabb kalóriavesztéssel lehet számolni, és nem utolsósorban a sportélmény is szórakoztató.