A fogyókúrázók legnagyobb ellensége a liszt és a cukor. A kísértés nagy, ha a diéta alatt valami édességre vágyunk. Ezt a sütit bűntudat nélkül eheted.

Nemrég szerettek bele a fallabdázásba, és legszívesebben minden nap lemennének a terembe játszani? Semmi gond, ne fogják vissza magukat, de azért néhány alapvető tanácsot érdemes megfogadni, ha nem akarnak megsérülni vagy sérülést okozni.

Harmadszor is megrendezik a budapesti eseményt, az állószörffel 16 kilométert tehetünk meg a főváros szívében, ez mintegy két és fél órás sportolást jelent.

Nagy lelkesedés az induláskor, mély sóhajok az utolsó kilométereken. Felsoroljuk, mi az, ami veled is könnyen előfordulhat.

Palackkal vagy légzőcsővel is egyedi kikapcsolódás a búvárkodás. Aki nyaralni készül, most megtudhatja, hogyan nézze meg, mit rejt a tenger.

Május 5-én szombaton immáron hatodik alkalommal rendezik meg az egyetemisták sport- és kulturális fesztiválját a Dunán. És amíg ők a vizet hasítják, a család és a barátok sem unatkoznak: számtalan sport- és zenei program vár rájuk a parton.

A valódi kerékpáros paradicsom jól kiépített úthálózattal, változatos terepekkel, hegyen-völgyön át, tavak és folyók partján kanyargó utakkal várja a kerekezni vágyókat.

Ha gyorsan szeretnél megszabadulni néhány kilótól, akkor ez a csirkés zöldségleves remek alapja lehet egy néhány napos diétának.

Idén is kétnapos lesz és számos kísérőrendezvénnyel bővül a Felvidéki Vágta, a Nemzeti Vágta szlovákiai előfutama, amelyet már negyedszer rendeznek meg – közölték a rendezvény szervezői dunaszerdahelyi sajtótájékoztatójukon csütörtökön.

Májusban megyünk horgászni, vagy csak júniusban? Nagyon nem mindegy, hogy mikor milyen halat fogunk ki, komoly pénzbüntetéssel járhat a tévedés.

Gyerekként az egyik legfelemelőbb érzés, amikor végre szülői segítség és mindenféle pótkerekek nélkül, saját erőből sikerül meghajtani a kerékpárt és fennmaradni rajta hosszú métereken keresztül.

Vannak hullámok, és vannak hegyek, a brazil Rodrigo Koxa viszont a kettő ötvözetével találkozott a portugál partoknál, és ha már ott volt, szörfözött egyet rajta. Világrekord lett belőle.

A quinoa az ősi aztékok legfőbb étele volt. A fénykorát élő szuperélelmiszerről a táplálkozási szakemberek és az orvosok is ódákat zengenek, a NASA is superfoodnak minősítette.

Nyakunkon a nyár, a bikiniszezon, a strandokon hamarosan fürdőruhára kell vetkőzni. De vajon elkéstünk-e már, ha formába szeretnénk lendülni, vagy van még esélyünk „gatyába” rázni magunkat?

Május 4-én, Jeruzsálemből rajtol a 2018-as Olasz körverseny mezőnye, a viadal azonban nemcsak a profiknak tartogat kihívás, a legnagyobb szurkolók/amatőr bringások is teljesíthetik a táv egy részét.

Valami finomat ennél egy fárasztó edzés után? Ilyenkor különösen szeretjük azokat az ételeket, amelyek pillanatok alatt elkészülnek. Ezzel a recepttel nem kell 30 percnél többet a konyhában töltened.