Ha étrendet váltasz vagy fogyókúrázol, akkor is megengedheted magadnak a nassolást, csak éppen nem mindegy, mit eszel. A zöldségchipsekből annyit ehetsz, amennyit csak bírsz. Persze csak ha otthon készíted el, mert a boltokban kapható változatok tartalmazhatnak adalékanyagokat.

Néhány alapvető szabályt betartva nagyban leegyszerűsíthetjük a cipőkeresést, mert a rossz választás rengeteg kínt okozhat egy-egy hosszabb túra során.

A 21. század trendjeinek megfelelően élő Facebook-közvetítés mellett elkezdte nagyjából 9000 kilométeres útját Ben Lecomte.

A magyar csapat legeredményesebb női versenyzője lett a múlt heti temesvári 24 órás Európa-bajnokságon Makai Viktória. Vele beszélgettünk rendkívüli helyzetekről, családról, akaratról és hitvallásról.

Hét ágra süt, és hiába mennél a tópartra, a tűző napon nincs kedved aszalódni? Esetleg úgy gondolod, hogy a nagy melegben a halak is csak lustálkodnak? Kiderül, hogyan és hol érdemes horgászni a nyári hőségben.

Mányoki Attilának már csak egy hiányzik az Ocean's Seven sorozatból, és augusztus elején próbálja meg újra az Északi-csatornát. De hogyan lesz valakiből extrém hosszútávúszó egy olyan országban, amelynek tengerpartja sincs?

Jó lenne, ha lemenne az úszógumi, de nincs időd edzőterembe járni? Vajon érdemes-e otthonra fitneszgépet venni? Ha igen, mégis milyet válasszak? Mire érdemes odafigyelni? Néhány alapvető kondigép és az előnyeik.

Ha valami édesre vágysz, de nem akarsz bűnbe esni, akkor a zabpehely az egyik legjobb alapanyag ahhoz, hogy készíts valami finomságot. Ez a liszt nélküli muffin a kedvenced lesz. Reggelire vagy uzsonnára is elkészítheted.

Ezen a héten sem marad verseny nélkül, aki sportolni szeretne – Budapesten érdekes, hendikepes futásra lehet nevezni, Szombathelyen pedig országútikerékpár-futamot rendeznek.

Itt a nyár, egyre melegebb van sötétedés után is, így könnyebben csábulhatunk el egy kis éjszakai túrázásra. Mire figyeljünk, amikor a műfaj kötelező kellékét, a fejlámpát kiválasztjuk?

Ha lemaradtál néhány májusi cikkről, vagy csak újra elolvasnád a legjobb témáinkat, klikk a címre, görgess le, és csak lapozz, lapozz, lapozz!

A gomba kiváló választás a gyors ételekhez. Változatosan elkészíthető, és minden évszakban kapható.

A Nemzeti Összetartozás Napján, vagyis hétfőn rajtolt Budapestről az az 500 kilométeres futás, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet a véradás fontosságára, s adományokat gyűjtsön egy kárpátaljai rehabilitációs központ javára.

Serena Williams, az amerikai teniszező, aki tavaly szeptemberben adott életet első gyermekének, őszintén beszél a terhesség és az anyaság nehézségeiről, a tüdőembóliáról, a depresszióról és a felszaladt kilókról is.

Interjú Suhajda Szilárddal, aki a Kalifa Himalája Expedíció 2018 segítségével június 7-én indul Pakisztánba, hogy megmássza a Gasherbrum I-et és a Gasherbrum II-t.

Újra itt az „antiprofi” blog, azaz a Tökamatőr: tudjátok, ahol a haladók számára bántóan egyszerű és szakszerűtlen, de kétségtelenül jószándékú ötleteket igyekszünk tolmácsolni. Figyelem, futócipőteszt következik!