A kiemelkedő fizikai teljesítményhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű szénhidrát és fehérje bevitele a szervezetbe. Ezt a csirkés-spárgás változatot versenyek előtti napra ajánljuk.

Az elmúlt esztendőkben a turizmus nagyon megváltoztatta a Himaláját, legalábbis így véli a 86 éves Kanchha Sherpa, a Csomolungma első sikeres megmászásának egyetlen még élő tagja.

A tókerülő verseny egyéni teljesítőit kérdeztük néhány szóban élményeikről. Íme egy kis egyveleg külföldiektől, magyaroktól, hölgyektől és uraktól, hogyan látták az eseményt futás közben.

Merzich Péternek szórakozás, amikor akár hónapokig is tekert egy-egy pálya útvonalának felfedezéséért, kijelöléséért, s sem bánja, ha esőben kell segítenie a mountain bike-verseny indulóinak.

Óránkénti indítás a hét kilométeres távokon. Minél előbb befejezi valaki az egyiket, annál többet pihenhet a következő rajtig, de a kilométerek számának növekedésével csökken a pihenőidő.

Többségünk nem profi, mégis, a szenvedélyes mozgásigénylésünk időnként kedvezőtlen irányba tolódik el. Mi a teendő, ha a megszállottság átlépi az élvezeti küszöböt? Véleménycikkünk.

Újra Budapesten járt Anastacia. A világhírű amerikai énekes a női kézilabda Bajnokok Ligája négyes döntő sztárfellépőjeként kétszer is színpadra lépett, és ha már itt volt, mesélt magáról a Csupasportnak.

Több mint negyven perc előnnyel, 20:26:37 órás idővel nyerte meg az idei Ultrabalatont a tavalyi Spartathlonon negyedik Bódis Tamás. Két nagyobb holtpontja volt, ráadásul valamivel többet is futott a 221 kilométernél.

A horgászok sohasem kételkedtek benne, hogy hobbijuk a világ egyik legnépszerűbb szabadidős tevékenysége. A hírességek között is akad számtalan horgász, ezúttal azt szedtük össze, ki mit mondott erről a szép hobbiról.

Milliárdosok, akik akkor is vígan elélnének, ha soha többet nem dolgoznának. Négy olyan milliárdost mutatunk be, akik közül néhányan szélsőséges módszerekkel tartják topon magukat.

A Csupasport többször írt már Alex Txikonról, aki az idén is hiába próbálkozott a K2 téli meghódításával. A baszk hegymászó őszinte interjút adott a katalán Sportnak.

A legtöbb sportoló aktív pályafutása befejeztével sem hagy fel a sporttal. Így van ezzel jó néhány egykori sztárfocista is, aki nem kisebb célt tűzött ki maga elé, minthogy lefutja a 42 kilométeres maratoni távot.

Évi 1500 kilométert fut Lola kutyájával kolléganőnk, így alapos rálátása van, mire érdemes figyelni, ha nem egyedül indulunk edzeni.

Mit jelenthet ledobni a hátizsákot, csipegetni vagy saját zsíron menni? És kik azok a droidok? Régi pedálkirályoknak nem okoz gondot a megfejtés, írjuk Országúti bringázás magazinunkban.

Az édesburgonya a fogyókúrázók és a sportolók körében is népszerű. Tele van antioxidánsokkal, rosttal, és rengeteg magnéziumot is tartalmaz, ami különösen szükséges az izmoknak. Az édesburgonya nemcsak köretnek remek, hanem belecsempészheted a salátába is.

Íme a hatalmas férfi, aki hét éve egyetlen edzést sem hagyott ki. Hafþór Júlíus Björnsson, a Trónok harcából ismert Hegy hét évvel ezelőtt 104 kilogramm volt, ma már 180-at nyom. Hogy lett Björnssonből északi óriás?