Rajtszám viselése kötelező! Versenyre járóknak ismerős lehet a figyelmeztetés, s Bogi ezt a hétköznapi témát járja körül: a dörzsölést vagy a szúrást válassza-e a futó?

A fiatalokat is megmozgatja az ország egyik legnépszerűbb teljesítménytúrája. A június 8-i 7. Decathlon Mátra Túrán a gyerekek izgalmas, játékos feladatok segítségével ismerkedhetnek az erdővel és a természetjárással. 

Június 11-én kezdődik az idei Tour de Hongrie, amely előtt az összetett győzelemre hajtó Valter Attilával beszélgettünk a táplálkozásról, edzésekről vagy éppen az általa használt bringáról.

Egy csehszlovák sziklamászó páros 1981-ben megmászta a híres Hal-utat az olaszországi Dolomitokban, amelyet akkoriban az egyik legnehezebb feladatnak tartottak. Részletek Igor Kollertől.

Máig élő csúccsal nyerte meg 1984-ben a Budapest Maratont Kiss Zoltán, akiből csak úgy dőlt a szó, amikor a versenyekről kérdeztük. Elárulta különös felkészülését a New York-i maratoni előtt.

A fitneszbérlet önmagában még nem garancia az egészséges életre, pedig sokan így gondolkoznak. Az osztrák Der Standard című lap összeállítása: mire is érdemes figyelni a konditeremben.

Akik általában egyénileg futnak, és készülnek a kihívásokra, néha jól teszik, ha megtapasztalják, milyen, amikor nagyobb társaságban edzhetnek – blogszörfösünket is újabb impulzusok érték.

A Debrecen korábbi labdarúgója is odafigyel futás közben a folyadékpótlásra. A frissítést azonban nem hordja magánál, hanem különböző rejtekhelyekre dugja el.

Ötödik alkalommal rendezik meg a Salomon Ultra Trail Hungary versenyt, amelyen a négy távon csaknem 1400 versenyző áll rajthoz. De nemcsak futni, hanem nyerni is lehet: nevezést a Transalpine Run betétfutamára.

Az áprilisi bécsi félmaratoni győztese, az olimpiai bajnok Kovács István felesége, Garami Katalin az egyik nagykövete a Nemzeti Futóversenynek, amelynek üzenete, hogy figyeljünk oda a rendszeres testmozgásra.

Első ránézésre azt gondolnánk, hogy a kettlebell használata nem különbözik a hétköznapi súlyzóétól, pedig nem így van. Ha komolyan szeretnénk vele foglalkozni, érdemes először kikérni egy tapasztalt oktató tanácsát.

Rövidebb túrákhoz, kirándulásokhoz, könnyű terepre a nagy melegben felesleges túracipőt vagy túrabakancsot vennünk. A könnyű, de megfelelő védelmet adó túraszandálok ideális megoldást jelentenek a forróságban.

Medvék és farkasok végül nem bújtak elő, így a terepfutó remekül teljesített hétvégén, még arra is maradt ereje, hogy vetélytársának segítsen. Szokatlan beszélgetés férj és feleség között.

Vasárnapig lehet jelentkezni a legismertebb kerékpárverseny keretében hagyományosan megrendezett L’Étape du Tour futamra, amelyen az idén Albertville és Val Thorens között 135 kilométert kell tekerni.

A civilben fodrászként dolgozó Merényi Tímea Krisztina nyerte meg június 1-jén a 22. Kékes Csúcsfutást, amelyen a 11.6 kilométer mellett a 671 méteres szintkülönbséget is le kellett küzdeni.

Vasárnapi szlovákiai kirándulás, egyebek mellett egy 75 méter magas vízesés felkeresésével. Indulás hajnalban Egerből és Miskolcról, érkezés késő este. További fontosabb események a 23. héten!