A hegyek között rendre felvetődik a kérdés: mi kell ahhoz, hogy az ember túléljen egy hócsuszamlást? Hogyan lehet ellene védekezni?

Vittorio Brumotti nem hétköznapi figura, kerékpárral több száz méter magas épületeken egyensúlyozik, emellett álruhában nehézfiúkat buktat le.

Nemcsak a sporthoz, az egészséges életmódhoz is elengedhetetlen a helyes táplálkozás. Egészséges zsírokra, fehérjére és szénhidrátra mindenkinek szüksége van. Azoknak, akik nem esznek húst, különösen fontos, hogy pótolják a fehérjét. Nekik is ajánljuk ezt a salátát.

Kele Attila neve az ultrafutók körében is ismerős, hiszen Lubics Szilvia rendszeres edzőtársa négyszeres Ultrabalaton-teljesítő – de nemcsak a futásban vonzódik az ultratávok iránt, hanem az evezésben is.

Remek időben és hangulatban zajlott a Hősök terén első alkalommal megrendezett Nemzeti Futóverseny. A résztvevők a Magyar Vöröskereszt preventív, egészségmegőrző programjait támogatták a nevezési díjakkal.

Futók. Mindenhol látod őket, sportosak, erősek és boldogok. Te is szeretnél olyan lenni, mint ők. A futás olyan változásokat hoz az ember életében, amelyre nem is gondolnál. Ha belevágsz, jobb, ha felkészülsz mindenre.

Az elmúlt hetekben is sok-sok versenyen indultak a Mecsek Maraton Team Sportegyesület sportolói. Páros futás az Ultrabalatonon, remek eredmények Szlovéniában, triatlonos élmények Kenesén.

A cukkini a tavasz és a nyár egyik legdiétásabb étele. Alig tartalmaz szénhidrátot, így önmagában, de hús mellé köretnek is tökéletes, ha nem akarsz kalóriadús ételt enni.

Az Országos Mentőszolgálat szóvivője néhány éve kezdett rendszeresen futni. Győrfi Pál azt vallja, nem kell világcsúcsokat futni, viszont a rendszeres mozgással sokat tehetünk az egészségünkért.

Októberben Budapest rendezheti meg a kétnapos MOVE Congresst, amelynek keretében a világ vezető szabadidősportos szakemberei tartanak előadásokat – az egészség védelmében.

Rajtszám viselése kötelező! Versenyre járóknak ismerős lehet a figyelmeztetés, s Bogi ezt a hétköznapi témát járja körül: a dörzsölést vagy a szúrást válassza-e a futó?

A fiatalokat is megmozgatja az ország egyik legnépszerűbb teljesítménytúrája. A június 8-i 7. Decathlon Mátra Túrán a gyerekek izgalmas, játékos feladatok segítségével ismerkedhetnek az erdővel és a természetjárással. 

Június 11-én kezdődik az idei Tour de Hongrie, amely előtt az összetett győzelemre hajtó Valter Attilával beszélgettünk a táplálkozásról, edzésekről vagy éppen az általa használt bringáról.

Egy csehszlovák sziklamászó páros 1981-ben megmászta a híres Hal-utat az olaszországi Dolomitokban, amelyet akkoriban az egyik legnehezebb feladatnak tartottak. Részletek Igor Kollertől.

Máig élő csúccsal nyerte meg 1984-ben a Budapest Maratont Kiss Zoltán, akiből csak úgy dőlt a szó, amikor a versenyekről kérdeztük. Elárulta különös felkészülését a New York-i maratoni előtt.

A fitneszbérlet önmagában még nem garancia az egészséges életre, pedig sokan így gondolkoznak. Az osztrák Der Standard című lap összeállítása: mire is érdemes figyelni a konditeremben.