A zabkeksz ideális megoldás reggelire, uzsonnára vagy edzés utáni kényeztetésre. A zabkeksz tele van rosttal, az alábbi recept pedig a diónak és az étcsokoládénak köszönhetően energiadús is.

Az év tájfutója címet háromszor elnyerő, szakmájában tekintélynek örvendő dr. Pavlovics Gábor a futva gondolkodásról, az erek és ellenőrzőpontok összekötéséről, a női szimbólum elvesztéséről.

Harmadszor lehetne honi résztvevője a Fjällräven Polar elvezésű 300 kilométeres túrának, amelyre Varga Dávid is jelentkezett, de Skandináviába csak szavazáson keresztül juthat el. Segítsünk!

Már egyesületi keretek között lehet ismerkedni a hideg vizes úszással, miután Zimányi András megalapította a Téli Úszó Sportegyesületet. Cél a szakág hazai népszerűsítése és felvirágoztatása.

Hét évvel ezelőtt kevesebb mint tíz futó teljesítette a margitszigeti Spártai százast, idén azonban már több mint nyolcvanan neveztek, hogy megfuthassák a Spartathlon szintidejét is.

Úszás, tánc, pilates, séta, jóga, kismamatorna – több mozgásforma is létezik, amely kimondottan ajánlott a gyermeket váró hölgyeknek, a thai boksz, a hegyi kerékpározás vagy a sí felejtős.

Blaskó Mihály a napokban Athéntól Spártáig futott, majd vissza. Az összesen 490 kilométeres távot első magyarként teljesítette, s miután hazaért – és azonnal munkába is állt –, arra kértük, összegezze a különleges élményt.

November 22. és 24. között a Testnevelési Egyetem ad otthont a junior testépítő- és fitnesz-világbajnokságnak, amelyen rekordrészvétel várható. A hazai szövetség mindent megtesz, hogy jó házigazda legyen.

A karácsony közeledtével érdemes elgondolkodni, hogy olyan ajándékot válasszunk, amely az egész családnak hasznos lehet. Egy edzőgép remek megoldás.

Blogszemlénk bevezetőjében a Futóarcok című könyvünk inspiráló hatásáról ír Hédi, aki a főszereplők történeteiből merített ihletet és energiát a hétvégi edzéseihez, de – természetesen – talált több motiváló sztorit a neten is.

Egyre több olyan sporteszköz áll a rendelkezésünkre, amellyel bárhol, bármikor tudunk edzeni, akár otthon is. Ilyen kiegészítőről, a gumipántról vagy gumiszalagról kapunk hasznos tippeket a Decathlon szakértőjétől.

Nagy sikerrel, százhatvan indulóval, csaknem ezer kutyával és tizenhét ország részvételével rendezték meg a magyarpolányi kontinenstornát, amelyen a magyar versenyzők tizenkilenc érmet nyertek.

Egy százalék – ennyi esélyt adtak az orvosok Matt Longnak, miután kerékpározás közben elütötte egy húsztonnás monstrum. Három évvel szörnyű balesete után végigfutotta a New York-i maratonit.

November 23-án, szombaton tizennegyedik alkalommal rendezik meg az ország legnagyobb fitneszfesztiválját, a Decathlon FittArénát. Íme néhány érv, miért ne hagyjuk ki a fővárosi eseményt.

A különböző gyakorlatok végrehajtása elengedhetetlen része az edzésnek, segít ugyanis megelőzni a sérülést, s javítja a teljesítményt. Sokan mégis szeretik elhanyagolni vagy felületesen elvégezni.

Mindenkin átúszók, krónikus integetők és ügyeskedők is felbukkantak a hétvégi Vizesgála hobbiúszóknak kiírt megméretésén, amelyen kollégánk is teljesítette a 3000 méteres távot.