Bár fiatalabb korában a kanadai Katherine Short még kerékpározott, s indult versenyeken az Egyesült Államokban és Európában is, de egy ideje már a terepfutásnak szenteli idejét.

A tavaszias meleg megérkezésével ügyeljünk, hogy megóvjuk szemünket és bőrünket a nap káros sugárzásától, máskülönben kellemetlen emlékként marad meg az első tavaszi kerékpártúra.

Divatos, mutatós és kényelmes, de egyáltalán nem biztos, hogy minden körülmények között a legmegfelelőbb választás a természetjáráshoz. Tapasztaltabb túrázóknál fel sem vetődik a használata.

Megújul, s ezáltal izgalmasabb és testhezállóbb tartalommal jelentkezik az egyetemi szabadidő- és versenysporttal foglalkozó hírlevél és weboldal, amelyet a hallgatók is szerkeszthetnek.

Az amerikai BMX-sport első olimpiai bajnoka Rio után Tokióban is megkaparintaná az aranyérmet. Gyermekkora óta tudatosan készült profi karrierjére, és már többször is felállt a padlóról.

Nagy-Britanniában egyre többen mennek baltával vagy csákánnyal egy befagyott tó közelébe, hogy a vízben utat nyissanak maguknak egy kis jeges fürdőzésre, s hogy ruhában megmártózzanak.

Ha egy kiadós workoutra vágyunk, de már unjuk a régi ugrókötelünket, nézzünk szét az interneten, mert elképesztően ötletes, és ami ennél is fontosabb, módfelett hatékony darabokra lelhetünk.

Blaskó Mihály segítség nélkül futotta körbe a tavat, de nagyobb feladat volt számára, hogy vizet vételezzen, mert a járvány miatt a közkutak és az üzletek sem üzemeltek – maradt a természet.

Egyénileg három táv is teljesíthető a helyszínen, mindennemű szervezést és helyszíni biztosítást nélkülözve, de aki nem szeretne utazni, lakókörnyezetéhez közel is részt vehet az eseményen.

Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben! A kardiotréningek mellett erősítő edzéseket is végezhetünk a parkban, de csak megfontoltan.

A kisgyerekkel is könnyen teljesíthető, hét kilométeres kirándulás során elidőzhetünk a hangulatos Macis játszótéren, valamint megcsodálhatjuk az Oroszlán-sziklát is.

A még csak 21 éves JuVaughn Harrison magas- és távolugrásban is a világelithez tartozik, nincs még egy ember a történelemben, aki olyan eredményekre lett volna képes mindkét számban, mint ő.

Egy Németországban élő amerikai futó, Katherine Welch azzal lepte meg magát a születésnapján, hogy az 1989 novemberében lebontott berlini fal vonalán futott, végül fél óra híján kerek egy napig gyűrte a kilométereket – segítők nélkül.

Szaltózás, gördeszkázás és egyéb látványos, egyúttal életveszélyes mutatványok. Ez a tízéves múltra visszatekintő skywalking lényege, amely világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

A Magyar Természetjáró-szövetség, mint a kéktúrák koordinátora és a túramozgalom védjegyének birtokosa, teljesen megújította, információgazdaggá és felhasználóbaráttá tette a kektura.hu weboldalat.

A funkcionális köredzésbe rengeteg olyan tempós gyakorlatot bele lehet építeni, amelyek jól fejlesztik az erő-állóképességet, továbbá jó zsírégetők.