Csupasport | Nemzeti Sport Online

Futás Vízi sportok Túrázás Kerékpározás Fitnesz Extrém sportok Életmód Programajánló

3 órája

Így hat az alkoholfogyasztás a sportteljesítményre

Az alkoholfogyasztás a szervezetre és a sportteljesítményre gyakorolt hatásáról számos állítást látott már napvilágot, ezért igyekszünk tiszta vizet önteni a pohárba.

Mélypontra került, szenvedett, de ezüstérmet szerzett az UTH-n

Ruzsovics Dorina 05:40:14-es idővel második lett az Ultra-Trail Hungary 54 kilométeres távján a hölgyek között.

Kimagasló eredményre számított, meg is nyerte a tizenkét órás ob-t

Turós Izabella 129.422 kilométert megtéve győzött a hölgyek között a 12 órás országos bajnokságon.

Jön a Mozgás Éjszakája Budapesten, vidéken és a határon túl is

Június 12-én az Aktív Magyarország központ támogatásával rendezik meg a Mozgás Éjszakáját, Magyarország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményét.

Futás

Nagy mérföldkő az ultrafutásban: megalakult a Backyard Ultra Hungary Egyesület

Az elmúlt hétvégén sporttörténelmi pillanat jött el a hazai ultrafutásban, ugyanis megalakult a Backyard Ultra Hungary Egyesület, melynek elnöke Pósa Tibor lett.

Bronzérmet szerzett, mégsem elégedett Kelemen Anett

162 kilométert megtéve harmadik lett a szlovákiai huszonnégy órás versenyen.

Korosztályos magyar győzelmek és világcsúcsok a 48 órás vb-n

Nemes László és Maráz Zsuzsanna is világcsúccsal nyert a korosztályában az olaszországi GOMU negyvennyolc órás világbajnokságon.

Jóború László jobb időeredményre számított a privát Ultrabalatonon

Jóború László 28 óra 50 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont.

Nincs még jó formában, de így is megnyerte az ötven kilométeres versenyt

Kőhidi Csilla 4:44:35-ös idővel győzött a nők között a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Felmérte a pályát, majd aranyéremmel távozott a Gánt Trailről

Schmidt Norbert 3:48:56-os idővel győzött a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Túrázás

Miként váltsunk a túrázásról hegymászásra?

Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.

Hamarosan itt az idő, hangolódjunk a Kinizsi Százasra!

Május 30-án rajtol Magyarország legrégebbi és legpatinásabb teljesítménytúrája, a célegyenesbe fordulva érdemes terveket készíteni, hogyan tudjuk sikerrel teljesíteni.

Túra és nordic walking: ne keverjük a kettőt!

A túrázás és nordic walking két különböző sporttevékenység, így a felszerelések is eltérnek.

Így vágjunk neki a magashegyi túrázásnak

Új felszerelésre lesz szükségünk, ha magashegyi környezetbe merészkedünk, egyáltalán nem elég az átlagos túraszett.

Fitnesz

Bemutatták a legfittebb magyarról, Horváth Lauráról szóló dokumentumfilmet

A Together We Rise című Red Bull globál alkotás betekintést nyújt a kulisszák mögé, megörökítve azokat az embereket, szemléletmódot és pillanatokat, amelyek a 29 éves sportoló pályafutását formálták.

Erősítő gyakorlatok a szabadban

Jó időben a kardiótréningek mellett erősítő gyakorlatokat is végezhetünk a parkban, de csak megfontoltan.

Magyar érem összetettben már az első napon az erőemelő Eb-n

Lehoczkyné Fawal Margit az 52 kg-os súlycsoportban 22.5 kg-mal túlszárnyalta az eddigi magyar csúcsot, ezzel dobogóra állhatott Máltán.

Az egyik szeme sír, a másik nevet a világbajnokság után

Karikó Brigitta az idei, spanyolországi vb-n juniorban és felnőttben ezüstérmet szerzett artistc fitnesz kategóriában.

Vízi sportok

50 nap a rajtig: több mint 10 ezren neveztek már az idei Balaton-átúszásra

Július 18-án rendezik meg Európa legnagyobb nyílt vízi úszóeseményét. Még lehet rá nevezni, de lassan kikerülhet a „telt ház” tábla.

Törőcsik Zsófia a május végén kezdődő budapesti vb-n is mindent belead

A szabadtüdős búvársport Magyarországra figyel: május 31. és június 6. között a Duna Aréna ad otthont a 36. AIDA medencés szabadtüdős búvár-világbajnokságnak.

A férfiak a 11., a nők a 15. helyen zárták a víz alatti hoki klubcsapatainak Eb-jét

Az eseményre 20 férfi és 17 női csapat érkezett.

Spartan

Izgalmas verseny után aranyéremmel kezdte a Spartan-idényt

Kívés Bendegúz a miskolci spartanon első helyen végzett superben az elit kategóriában.

Elhozta az arany háromszöget a miskolci versenyről

Borza Helga a spartanon előbb superen összetett női első helyet szerzett elitben, majd sprintben abszolútban harmadik, korosztályban első lett.

Megígérte a kislányának, haza is vitte a háromszöget

Borza Helga 2 óra 11 perc alatt teljesítette a 21 kilométeres Smolenice Spartan Trailt, ezzel harmadik lett a hölgyek között.

Életmód

Magyar éremeső a fudokan karatésok Európa-bajnokságán

Ötvenkét éremmel, közte 17 arannyal zárták szereplésüket a magyar fudokan karatésok a Sepsiszentgyörgyön rendezett Eb-n.

Futás vagy gyaloglás – elindult a 21 napos kihívás

A SZEOSZ szervezésében megvalósuló program szabálya: 21 egymást követő munkanapon legalább 2 km futás vagy gyaloglás egy kijelölt, minimum 400 méteres futókörön.

Kerületek, községek, városok versenghetnek az Aktív Település díjért

Az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság a napokban közzétette a pályázati felhívását.

Hegymászás

Egészen a célig menekült a versenytársa elől – aranyérem lett a jutalma

Pénteken rendezik a Mozgás Éjszakáját

Extrém sportok

Magyar sikerek a vitorlázórepülő-világbajnokságon

14 országból 150 induló vett részt a Banked Bakony snowboardversenyen

Kerékpározás

Megválasztották az év kerékpárútjait

Tippek a megfelelő bringás gyerekülés kiválasztásához

Síelés

Sítalpra, magyar! Kokárdás síelés a Mátrában

A nemzetközi versenyek után is várják a síelőket Mátraszentistvánon

Konkrét tervvel érkezett – érett már a győzelme az UTH-n

Murányi Gábor 8:23:03-as idővel győzött az Ultra-Trail Hungary 84 kilométeres távján.

2026.06.07. 07:57

Győzelemmel ünnepelte első maratoniját az UTH-n

Hercsel Adél 3:49:02-es idővel győzött a hölgyek között az Ultra-Trail Hungary maratoni távján.

2026.06.06. 15:58

Mindhárom célját elérte, boldogan távozott az UTH-ról

Borza Helga 2:59:55-ös idővel második lett a hölgyek között az Ultra-Trail Hungary 30 kilométeres távján.

2026.06.05. 14:58

A hatalmas hóvihar sem akadályozta meg a győzelmét a Transylvanián

Fazakas Bíborka 12:37:59-es idővel győzött a hölgyek között a Transylvania nyolcvan kilométeres távján.

2026.06.03. 14:10

Footgolf: Ujvári Izabella világbajnoki ezüstérmes Mexikóban

Ujvári Izabella ezüstérmet nyert a mexikói Acapulcóban zajló ötödik footgolf-világbajnokságon, Kuchta Dóra hetedik lett.

2026.06.02. 10:47

Bódis Tamás megdöntötte a 100 kilométeres futás magyar csúcsát

Több mint 11 perccel javította meg Bogár János 1999 óta fennállt 6:31:35 órás rekordját.

2026.06.01. 11:05

Bejött a lassúbb taktika – aranyérem lett a jutalma

Keller Sándor a közelmúltban 45 kört, azaz 301 770 kilométert tett meg az esztergomi backyardon, ezzel az első helyen végzett.

2026.05.27. 14:58

Sokszor elesett, mégis győzött az érzelmes jótékonysági versenyen

Benke György 5:33:40-es idővel nyert a 66 kilométeres „Másodszor is célba érünk” – jótékonysági futás a koraszülöttekért versenyen.

2026.05.26. 15:33

Borza Helga számára az olaszországi bronzérem felér egy arannyal

Borza Helga harmadik lett az olaszországi Ortéban rendezett spartanon elitben beast távon.

2026.05.25. 17:07

Új edzővel, és jó taktikával nyerte meg a Vértes Terep Maratont

Bürge Mariann 4:34:57-es idővel teljesítette a Vértes Terep Maraton 50 kilométeres távját, ezzel első lett a hölgyek között.

2026.05.23. 10:07

Belső utazás, sakkjátszma, versenyló legyőzése – Rakonczay Gábor tíznapos sikere

Rakonczay Gábor 1217 kilométert megtéve győzött a szófiai Sri Chinmoy tíznapos versenyen.

2026.05.21. 08:20

Bejött a számítása, bronzérmet szerzett a Kassa-Miskolc Ultramaratonon

Pablecki-Frikker Brigitta 12:45:01-es idővel harmadik lett a 118 kilométeres Kassa–Miskolc Ultramaratonon a hölgyek között.

2026.05.19. 14:16

Esküvő és győzelem – immár feleségként nyert a Cerbona Félmaratonon

Punk Adrienn 1 óra 34 perces idővel győzött a hölgyek között a Cerbona Félmaratonon.

2026.05.18. 16:23

Aranyéremért ment szülővárosába, meg is nyerte a Kassa–Miskolc Ultramaratont

Rózsahegyi Alexandra, a Runformers Team versenyzője 11:00:46-os idővel győzött a 118 kilométeres Kassa–Miskolc Ultramaratonon a hölgyek között.

2026.05.17. 16:46

Csaknem 90 ezer kilométer és több mint tízezer résztvevő a futókörök napján

A szombaton rendezett futókörök napján 25 helyszínen több mint tízezer résztvevő húzott futócipőt, s összesen csaknem 90 ezer kilométert teljesítettek.

2026.05.17. 14:25

2021.04.15. 17:40

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Komoly üzenetek vagy éppen tréfás megjegyzések, látványos képek és szívszorító történetek: érdemes felkeresni a Facebook- és Instagram-oldalunkat is! Kattintás után a részletek.

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

20:27 — Így hat az alkoholfogyasztás a sportteljesítményre

08:55 — Mélypontra került, szenvedett, de ezüstérmet szerzett az UTH-n

14:58 — Kimagasló eredményre számított, meg is nyerte a tizenkét órás ob-t

15:26 — Jön a Mozgás Éjszakája Budapesten, vidéken és a határon túl is

16:04 — Egészen a célig menekült a versenytársa elől – aranyérem lett a jutalma

15:11 — Pénteken rendezik a Mozgás Éjszakáját

11:25 — Nagy mérföldkő az ultrafutásban: megalakult a Backyard Ultra Hungary Egyesület

07:57 — Konkrét tervvel érkezett – érett már a győzelme az UTH-n

15:58 — Győzelemmel ünnepelte első maratoniját az UTH-n

14:58 — Mindhárom célját elérte, boldogan távozott az UTH-ról

14:40 — Megválasztották az év kerékpárútjait

14:10 — A hatalmas hóvihar sem akadályozta meg a győzelmét a Transylvanián

10:47 — Footgolf: Ujvári Izabella világbajnoki ezüstérmes Mexikóban

11:05 — Bódis Tamás megdöntötte a 100 kilométeres futás magyar csúcsát

16:59 — Miként váltsunk a túrázásról hegymászásra?

12:45 — Magyar sikerek a vitorlázórepülő-világbajnokságon

14:22 — 50 nap a rajtig: több mint 10 ezren neveztek már az idei Balaton-átúszásra

08:47 — Magyar éremeső a fudokan karatésok Európa-bajnokságán

14:58 — Bejött a lassúbb taktika – aranyérem lett a jutalma

15:33 — Sokszor elesett, mégis győzött az érzelmes jótékonysági versenyen

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!

ÉRDEMES BELELAPOZNI

Futóarcok: a példaképek könyve

Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!

Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

AUSZTRIA

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők

8 tipp az éjszakai baglyoknak

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés

VIDEÓK

Lemaradt a dobogóról a Kassa–Miskolc Ultramaratonon, mégsem csalódott

Mosolyogva és lelkesen teljesítették a Kört

2022.11.02. 16:46

A 80 kilométeres bajnok a 24 órás magyar válogatottba készül

Belej-Fekete Bálint hét évvel ezelőtt már nyert aranyérmet ob-n, most újra sikerült neki a bravúr, de a kislányának tett ígérete beváltására még mindig várnia kell.

2022.11.02. 13:22

Fazon, melegség, extrák: mire kell figyelni egy jó túrakesztyű vásárlásánál?

Egy jó kesztyű nemcsak a hidegtől óvja kezünket, hanem a sérülések ellen is védelmet jelent. És az sem baj, ha közben lélegzik is!

2022.11.02. 09:55

Horváth Laura óriási sikere, győzött a meghívásos crossfitversenyen

Két világbajnoki ezüst után a magyar sportoló remekelt a pénzdíjas versenyen, ahonnan csaknem 219 ezer dollárt vihetett haza.

2022.11.01. 19:29

Négy magyar áll majd rajthoz a 490 kilométeres dupla Spartathlonon

November végén Athénból Spártába indul 45 futó, hogy aztán visszakocogjanak a görög fővárosba.

2022.11.01. 15:52

A sírós Sziget-kör után jöttek a kiváló maratonik, és már kedvenc a kutyás futás is

Pintér András, vagy ahogy sokan ismerik, Rundris nehéz helyzetben kezdett el futni, de azóta versenyről versenyre jár, néha magyar vizslájával, Bársonnyal együtt.

2022.11.01. 11:53

Bringázás a sötétben: mire kell a leginkább figyelni?

Az éjszakai tekerést minden montisnak ki kell próbálnia – ez új dimenziót (mondjuk úgy, a sötét oldalt...) ad a kerekezés élményéhez.

2022.11.01. 09:33

Magyar éremre is lehet esély az amatőr testépítő-világbajnokságon

A junior-világ- és Európa-bajnok Nyircsák Józsefnek, illetve a junior-vb-ezüstérmes Kardos Gergelynek ezúttal az elképesztően erős felnőttmezőnyben kell helytállnia.

2022.10.31. 19:01

Magyarok az El Caminón: csodálatos lelki és fizikai kihívások

A kis hátizsákok varázsa: három magyar zarándokot kérdeztünk a világ egyik legkedveltebb útvonalának tapasztalatairól.

2022.10.31. 15:13

Videó: a legőrültebb erősítő gyakorlatok

Ki ne szeretne még szálkásabb lenni? Aki viszont ráunt az eddigi edzésmódszereire, ezekből a feladatokból ihletet kaphat egy újfajta kihívásra.

2022.10.31. 11:36

A kisebb nátha még beleférhet – de miért nem szabad lázasan sportolni?

Majd kiizzadjuk! – vélekednek sokan, holott oda kell figyelni, nehogy még nagyobb legyen a baj.

2022.10.31. 09:11

Meglepően izmosra gyúrta magát a népszerű hollywoodi sztár

Talán sohasem volt még ennyire jó formában Zac Efron, aki azt is elárulta, mostanában milyen diétát követ.

2022.10.30. 20:26

A norvég zseni szuper teljesítménye a „fél” Ironman-világbajnokságon

Kristian Blummenfelt ismét remekelt, visszavágott a három héttel ezelőtti vereségért.

2022.10.30. 15:15

Öt sztár miatt is érdemes lesz követni az idei New York-i maratonit

Színész, továbbá nyári és téli olimpián aranyérmes sportoló is futócipőt húz november 6-án, hogy lefussa a neves versenyt. Következzen szubjektív gyűjtésünk!

2022.10.30. 09:31

Újabb extrém őrület: egy szál kajakkal csúszott át a télből a nyárba

A spanyol Aniol Serrasolses már számtalan őrültséget talált ki a kajakjával, legutóbb egy chilei vulkán havas lejtőiről „evezett le” egészen az óceánig.

2022.10.29. 18:21

Az utolsó kilométeren begörcsölt a lába, de ez sem állította meg, küzdött tovább

Kívés Bendegúz remekül szerepelt a londoni Spartan Európa-bajnokságon, a magyar versenyző az Elite-kategóriában, Beast-távon az előkelő huszadik helyen ért célba.

2022.10.29. 14:09

Testvére tragédiája sokáig beárnyékolta a legendás Messner pályafutását

Reinhold Messner egyet jelent a hegymászással, pedig pályafutása a Himalájában családi tragédiával kezdődött. Egy lavinában elveszítette öccsét, és sokan még mindig őt hibáztatják.