A legnagyobb hőségben sem kell lemondanunk egy jó teljesítménytúráról, elég, ha megfelelően felkészülünk rá. Segítünk, milyen ételt, italt és ruhát érdemes választani.

Egészséges, diétás és nagyon könnyű elkészíteni. A bulgur azon kívül, hogy egy szuperköret, remekül passzol a zöldségekhez is.

Unod már a rizst, és nem tudod, mivel helyettesítsd? Próbáld ki a bulgurt! Ez a rostban gazdag durumbúzatöret az egyik legegészségesebb, legtáplálóbb köret, amelyet bátran fogyaszthatsz húsok mellé.

Mennél edzeni, de nehezen veszed rá magad a kezdeti lépésekre? Képtelen vagy felkelni korán, pedig máskor nincs időd megmozgatni a tested? Íme néhány tipp, hogyan motiváld magad.

Az ideális nyereg megtalálása kimondottan nehéz feladat, de néhány alapvető szabály betartása legalább közel visz a megoldáshoz. Vehetünk ezer, de akár több százezer forintért is nyerget.

Megnyílt Magyarország első hivatalos padel versenypályája, mégpedig Budapesten. Ezentúl három nagyszerű üvegpálya várja az amatőr és profi sportolókat.

A nyár nemcsak a meleg, a hosszú szünet, hanem a különböző táborozások, a kirándulások évszaka is. Mi ezúttal a vízi táborok tekintetében adunk néhány tippet, hátha valaki még választás előtt áll. Archív cikkünk.

Az olimpiai bajnok vízilabdázó, Székely Bulcsú elsősorban élvezni szeretné a Balaton-átúszást, no meg igyekszik lelakatolni a hűtőt előző este… Továbbá kéri: ne mosolyogjanak rajta, akik elúsznak mellette.

Egyszerre kapnak meg mindent a magasság, a sebesség, valamint a repülés szerelmesei a stájerországi drótkötélpályán. Két és fél kilométer hosszú, és még két köztes megállója is van.

A Cobb saláta nagyon jó választás azokra a napokra, amikor nem edzel. Alacsony a szénhidráttartalma, így nem kell azon gondolkodnod, hogy mennyi kalóriát viszel be a szervezetedbe.

Brutálfutást rendeznek szombaton Nyáregyházán – a pálya képekben és leírva is kegyetlen, mégis népszerű, ezért a selejtezőre csak valamivel több mint 2500-an nevezhetnek.

A Magyar Hospice Alapítvány képviseletében az ország minden tájáról ötvennyolcan álltak egy jótékony cél mellé, hogy közvetve beteg, daganatos emberek mindennapjain segíthessenek.

A dél-amerikai labdarúgók körében hatalmas népszerűségnek örvend a hazánkban is egyre szélesebb körben elterjedő maté tea. Luis Suárez és Lionel Messi is naponta fogyasztja.

Suhajda Szilárd találkozott barátjával Iszlámábádban, s együtt folytatják útjukat a Hidden Peak alaptáborába, ahonnan néhány nap eltéréssel két nyolcezres hegyet próbálnak meghódítani.

Egyre népszerűbbek a tóparti üdülések, ezért kíváncsiak voltunk, mennyi pénzből jön ki egy hétvégi horgászat. Határ a csillagos ég, de mennyiből lehet kihozni a pihenést, hogy sörre is fussa?

Gyömrei Máté, a 2017-es verseny győztese az idén is elindul a megméretésen. A veszprémi sportember tudatosan készült, s csatlakozna az eddigi hat, a pályát hibátlanul teljesítő Ninjához. Interjú.