Folytatom kissé megkésett felkészülésem az idei Balaton-átúszásra. Ezúttal háromezer métert szerettem volna teljesíteni, de közbejött egy kis probléma...

Június elsejével megkezdtem „beszoktatásom" a futóközösségbe, célom, hogy az ősszel félmaratonit fussak, 42 évesen, anyaként, szertelen-rendszertelen énnel és élettel. Blog, 4. hét.

Százharminc vitorlás és rengeteg (rendőrségi) csónak ügyel rá, hogy zavartalanul úszhassanak a 36. Lidl Balaton-átúszás résztvevői, és ne történjen semmi baj.

Nem ehetnek, ihatnak a minibárból és nem rendelhetnek ételt a szobaszerviztől sem az angol labdarúgó-válogatott tagjai. Csak olyan ételeket fogyaszthatnak, amelyeket a szakértők bevizsgáltak.

Sokszor nemcsak az a probléma, hogy mit együnk, hanem az is, hogy a munka és a sportolás mellett mennyi idő jut a főzésre. Hidd el, igenis vannak olyan tápláló és egészséges ételek, amelyeknek az elkészítésekor nem kell órákat a konyhában állni.

A futás egészséges, de ha bizonyos szabályokat és testünk jelzéseit figyelmen kívül hagyjuk, a sportolás kellemetlen fájdalmakkal is járhat – különösen a térdünkre kell vigyáznunk.

Valamennyien örülnénk, ha megélnénk a kilencvenkilenc éves kort, na de hogy közben jógagyakorlatokat végezzünk!? Amma Nannamal hajlékonyságát még a huszonévesek is megirigyelhetik.

A magyar ultrafutó a tavalyihoz hasonlóan ismét megnyerte a Hell Race-t, sőt az ötnapos versenyen megjavította egy évvel korábbi győztes idejét.

Minden kézi hajtású vízi járművel, mint például kajakkal, kenuval, SUP-pal, tengeri kajakkal vagy sárkányhajóval rajthoz lehet állni a Fonyód–Badacsony–Fonyód útvonalon.

Nyakadba kapnád a horgászbotod és a sátrat, de engedély híján nem tudsz elmenni horgászni? Ezúttal azt jártuk körbe, vajon idén mennyibe kerül a horgászengedély kiváltása.

Ha már egy ideje két keréken rójuk az erdőket, s nem töri a hátsónkat a nyereg, talán érdemes kipróbálni magunkat a hazai hegyikerékpár-versenyeken. De vigyázat, beszippant a közeg!

Suhajda Szilárd és Klein Dávid egyhetes gyalogtúrát követően már ötezer méter felett tartózkodik, de az előttük érkező csapatnak három próbálkozásból sem sikerült átkelnie a gleccseren.

Egy átlagembernél is fontos, mit, mennyit és hogyan eszik, hát még egy élsportolónál. Vajon Novothny Soma, az Újpest csatára mire esküszik?

Két hét alatt próbálok felkészülni az idei Balaton-átúszásra. Nyílt vízi tapasztalatom nincs, túrázásból adódó állóképességem is mértékkel, kedvem azonban maximálisan.

Nem, nem dinoszaurusz, de nem is egy autómárka kategóriajelölése, sőt nem egy étrendkiegészítő csodaszer mozaikszava, hanem egy hatékony edzésmódszer, amely meghódította a világot.

Fontos, hogy ne sportolj üres hassal, de a szervezetnek legalább ennyire lényeges, hogy egy kiadós edzés, futás, sportolás után megfelelő mennyiségű fehérjéhez és szénhidráthoz jusson.