Csupasport | Nemzeti Sport Online

Futás Vízi sportok Túrázás Kerékpározás Fitnesz Extrém sportok Életmód Programajánló

17 órája

Víz alatti hoki klubcsapat Eb-t rendeznek a Duna Arénában

Pénteken és szombaton Budapest ad otthont a víz alatti hoki klubcsapat Európa-bajnokságának, amely a sportág egyik legjelentősebb nemzetközi eseménye.

Fazakas Bíborka: Érdemes az érzéseket tudatosságra cserélni

Fazakas Bíborka 3:59:21-es idővel ötödik lett a női mezőnyben, korosztályában pedig második az Istria 100 by UTMB 42 kilométeres távján.

Bronzérmet szerzett az első száz kilométeres versenyén

Juhos-Nagy Krisztina 10:12:59-es idővel harmadik lett az Omszki Ultra száz kilométeres távján a nyílt futamban.

Törőcsik Zsófia a Fülöp-szigeteki sikerek után a budapesti vb-re fókuszál

A búvárúszó összegezte a múlt heti sikereit és készül a medencés világbajnokságra, amelyet május 31. és június 6. között rendeznek meg Magyarországon.

Futás

Bronzérmet szerzett, mégsem elégedett Kelemen Anett

162 kilométert megtéve harmadik lett a szlovákiai huszonnégy órás versenyen.

Korosztályos magyar győzelmek és világcsúcsok a 48 órás vb-n

Nemes László és Maráz Zsuzsanna is világcsúccsal nyert a korosztályában az olaszországi GOMU negyvennyolc órás világbajnokságon.

Jóború László jobb időeredményre számított a privát Ultrabalatonon

Jóború László 28 óra 50 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont.

Nincs még jó formában, de így is megnyerte az ötven kilométeres versenyt

Kőhidi Csilla 4:44:35-ös idővel győzött a nők között a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Felmérte a pályát, majd aranyéremmel távozott a Gánt Trailről

Schmidt Norbert 3:48:56-os idővel győzött a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Rekordidő alatt betelt a nevezés a Komárom–Komárno futóversenyre

Ötvenedik alkalommal kerül sor a Magyarországot és Szlovákiát érintő eseményre, amelyet május 1-jén rendeznek meg.

Túrázás

Könnyed körtúra a Rákos-patak mentén

A Felsőrákosi-rétek állat- és növényvilágát tizenkét állomáson bemutató tanösvény a X. kerületben található, szinte teljesen sík terepen halad, és kisgyerekes vagy kutyás túrázóknak is ajánlott.

Gerecse 50: túrázás legyen, ne sántikálás!

Magyarország egyik legnépszerűbb teljesítménytúrájára felkészületlenül is sokan érkeznek, de ha odafigyelnek néhány apróságra, végigmehetnek a hosszú távon.

Már csak pár nap, és indul a nevezés a Kinizsi Százasra

Április 14-től lehet nevezni Magyarország legrégebbi teljesítménytúrájára, amelyet hagyományosan május utolsó hétvégéjén rendeznek.

Érdemes túrázáskor túrabotot használni?

Az egyik legnagyobb népszerűségnek örvendő túrázási segédeszköz a túrabot, amelyet már viszonylag olcsón beszerezhetünk. De vajon tényleg megvegyük-e, vagy jobb nélküle kirándulnunk?

Fitnesz

Bemutatták a legfittebb magyarról, Horváth Lauráról szóló dokumentumfilmet

A Together We Rise című Red Bull globál alkotás betekintést nyújt a kulisszák mögé, megörökítve azokat az embereket, szemléletmódot és pillanatokat, amelyek a 29 éves sportoló pályafutását formálták.

Erősítő gyakorlatok a szabadban

Jó időben a kardiótréningek mellett erősítő gyakorlatokat is végezhetünk a parkban, de csak megfontoltan.

Magyar érem összetettben már az első napon az erőemelő Eb-n

Lehoczkyné Fawal Margit az 52 kg-os súlycsoportban 22.5 kg-mal túlszárnyalta az eddigi magyar csúcsot, ezzel dobogóra állhatott Máltán.

Az egyik szeme sír, a másik nevet a világbajnokság után

Karikó Brigitta az idei, spanyolországi vb-n juniorban és felnőttben ezüstérmet szerzett artistc fitnesz kategóriában.

Vízi sportok

Törőcsik Zsófia új világcsúcsot ért el szabadtüdős merülésben

A 37 éves búvár az edzések során 107 méterre is leért, így várható volt az újabb rekord elérése.

107 méteres merülés – edzésen már sikerült a világcsúcs Törőcsik Zsófiának

A napokban kezdődik az az AIDA-verseny, amelyen hivatalosan is világrekordot állíthat fel Törőcsik Zsófia uszony nélküli mélységi merülésben.

Baján egész évben különböző programokkal várják az evezni vágyókat

A Mogyi Bajai Vízisport Klub közzétette 2026-ra tervezett programjait, melyekre minden érdeklődőt várnak – különböző táborok, edzések és vezetett túrák is szerepelnek a tervek között.

Spartan

Izgalmas verseny után aranyéremmel kezdte a Spartan-idényt

Kívés Bendegúz a miskolci spartanon első helyen végzett superben az elit kategóriában.

Elhozta az arany háromszöget a miskolci versenyről

Borza Helga a spartanon előbb superen összetett női első helyet szerzett elitben, majd sprintben abszolútban harmadik, korosztályban első lett.

Megígérte a kislányának, haza is vitte a háromszöget

Borza Helga 2 óra 11 perc alatt teljesítette a 21 kilométeres Smolenice Spartan Trailt, ezzel harmadik lett a hölgyek között.

Életmód

Futás vagy gyaloglás – elindult a 21 napos kihívás

A SZEOSZ szervezésében megvalósuló program szabálya: 21 egymást követő munkanapon legalább 2 km futás vagy gyaloglás egy kijelölt, minimum 400 méteres futókörön.

Kerületek, községek, városok versenghetnek az Aktív Település díjért

Az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság a napokban közzétette a pályázati felhívását.

157 ezren vettek részt a BSI szabadidősport-eseményein; kész a 2026-os naptár

A 2025-ös év részvételi rekordja után ebben az évben 16 eseményre nevezhetnek az érdeklődők.

Hegymászás

Hogyan váltsunk a túrázásról hegymászásra?

Csingár István ért célba elsőként az Ultrabalaton dupla körén

Extrém sportok

14 országból 150 induló vett részt a Banked Bakony snowboardversenyen

Magyarok is részt vettek a katonai ejtőernyős vb-n

Kerékpározás

Elkezdődött a kerékpáros Ring-sorozat – a Mátrában rendezik meg a 2. állomást

Kifizetődött a két óra alvás, hatalmas magyar siker Ruandában

Síelés

Sítalpra, magyar! Kokárdás síelés a Mátrában

A nemzetközi versenyek után is várják a síelőket Mátraszentistvánon

Az Ultrabalaton női versenyében spanyol siker született

Carmen María Pérez 18 óra 25 perc és 23 másodperc alatt teljestette a 209 km-t, összetettben ezzel az 5. lett. A női verseny legjobb magyarja a 3. helyen célba érő Horn Zsanett.

2026.04.25. 07:11

Bódis Tamás pályacsúccsal nyerte meg az Ultrabalatont

A 209 kilométeres futóversenyt nagy előnnyel, 15:44:45 órás idővel teljesítette a magyar ultrafutó.

2026.04.24. 23:18

Ezúttal a stratégia fontosabb volt, mint a helyezés – ezüstérem az ob-n

Szennyai Dorián 7:24:20-as idővel második lett az Omszki Ultra keretén belül megrendezett száz kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.24. 14:03

Jön a jubileumi, huszadik újkori UB: az NS-csapat is körbefutja a Balatont

Pénteken az egyéni indulókkal és a dupla tókörösökkel elrajtol az Ultrabalaton, amelyen a 7–13 tagú csapatok között ismét ott lesz a Nemzeti Sport.

2026.04.23. 14:06

Turós Izabella aranyérmet szerzett az első országos bajnokságán

Turós Izabella 8:30:32-s idővel győzött a nők között az Omszki Ultra keretein belül megrendezett száz kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.22. 14:29

Ob-aranyat ért a taktikus versenyzés az Omszki-tónál

Rebbenszki Gábor 7:16:30-as idővel győzött az Omszki Ultra keretein belül megrendezett száz kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.21. 15:29

Motiválta az erős mezőny – győzött is a veszprémi Fighters’ Runon

Bugyáki Csenge 58:23-mas idővel győzött a veszprémi Fighters’ Run tíz kilométeres távján.

2026.04.20. 14:35

Szalontai Anikó egyéni csúcsa és győzelme a szlovákiai huszonnégy óráson

Szalontai Anikó 188 kilométerrel győzött a szlovákiai Nyitrán rendezett huszonnégy órás versenyen.

2026.04.15. 14:47

Teljes erőből ment előre – pályacsúcs lett belőle

Borza Helga 04:26:17-es idővel pályacsúccsal győzött a Fedrid Császta Trail 47.5 kilométeres távján a hölgyek között

2026.04.14. 16:35

Nem számított rá, mégis ezüstérmet szerzett a Császta Trailen

Sántha Norbert 4:14:12-es idővel második lett a Császta Trail 47.5 kilométeres távján.

2026.04.13. 14:29

Kitartó volt, országos bajnoki bronzérmet szerzett

Arnót Anita 04:17:27-es idővel harmadik lett a tapolcai ötven kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.11. 18:58

Motiváltan futott, győzelem és pályacsúcs lett belőle

Ménes Anita 1:00:29-es időeredményt elérve női pályacsúccsal megnyerte a Császta Trail 13.8 kilométeres távját.

2026.04.10. 15:28

Életmódváltásból ötven kilométeres országos bajnoki cím

Csörnyei Csabáné 4:00:29-es idővel győzött a tapolcai ötven kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.09. 14:23

A nagy fejlődés ob-ezüstérmet jelentett Szőke Csaba számára

Szőke Csaba 03:24:35-ös idővel második lett a tapolcai ötven kilométeres országos bajnokságon.

2026.04.07. 09:00

Csaknem háromezren futottak a Maratonman-sorozat nyitányán

Videón Besenyei Péter légi bemutatója és a fő versenyszám szoros befutója Thuróczy Bertalan győzelmével.

2026.04.04. 13:48

2021.04.15. 17:40

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Komoly üzenetek vagy éppen tréfás megjegyzések, látványos képek és szívszorító történetek: érdemes felkeresni a Facebook- és Instagram-oldalunkat is! Kattintás után a részletek.

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

13:13 — Víz alatti hoki klubcsapat Eb-t rendeznek a Duna Arénában

18:06 — Fazakas Bíborka: Érdemes az érzéseket tudatosságra cserélni

16:46 — Bronzérmet szerzett az első száz kilométeres versenyén

13:05 — Törőcsik Zsófia a Fülöp-szigeteki sikerek után a budapesti vb-re fókuszál

16:27 — Csingár István ért célba elsőként az Ultrabalaton dupla körén

07:11 — Az Ultrabalaton női versenyében spanyol siker született

23:18 — Bódis Tamás pályacsúccsal nyerte meg az Ultrabalatont

14:03 — Ezúttal a stratégia fontosabb volt, mint a helyezés – ezüstérem az ob-n

14:06 — Jön a jubileumi, huszadik újkori UB: az NS-csapat is körbefutja a Balatont

14:29 — Turós Izabella aranyérmet szerzett az első országos bajnokságán

15:29 — Ob-aranyat ért a taktikus versenyzés az Omszki-tónál

14:35 — Motiválta az erős mezőny – győzött is a veszprémi Fighters’ Runon

11:32 — Törőcsik Zsófia új világcsúcsot ért el szabadtüdős merülésben

11:14 — Elkezdődött a kerékpáros Ring-sorozat – a Mátrában rendezik meg a 2. állomást

19:55 — Könnyed körtúra a Rákos-patak mentén

11:13 — Bemutatták a legfittebb magyarról, Horváth Lauráról szóló dokumentumfilmet

15:04 — 107 méteres merülés – edzésen már sikerült a világcsúcs Törőcsik Zsófiának

14:47 — Szalontai Anikó egyéni csúcsa és győzelme a szlovákiai huszonnégy óráson

16:35 — Teljes erőből ment előre – pályacsúcs lett belőle

14:29 — Nem számított rá, mégis ezüstérmet szerzett a Császta Trailen

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!

ÉRDEMES BELELAPOZNI

Futóarcok: a példaképek könyve

Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!

Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

AUSZTRIA

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők

8 tipp az éjszakai baglyoknak

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés

VIDEÓK

A tűzeset után újra lehet nevezni a legnépszerűbb szabadidős eseményekre

Népszerű eseményekkel folytatódik a budapesti futószezon

2018.06.23. 15:44

Ha fáj a térd…

A futás egészséges, de ha bizonyos szabályokat és testünk jelzéseit figyelmen kívül hagyjuk, a sportolás kellemetlen fájdalmakkal is járhat – különösen a térdünkre kell vigyáznunk.

2018.06.23. 15:18

Az indiai nagyi titkai

Valamennyien örülnénk, ha megélnénk a kilencvenkilenc éves kort, na de hogy közben jógagyakorlatokat végezzünk!? Amma Nannamal hajlékonyságát még a huszonévesek is megirigyelhetik.

2018.06.23. 15:16

Szőnyi Ferenc megállíthatatlan

A magyar ultrafutó a tavalyihoz hasonlóan ismét megnyerte a Hell Race-t, sőt az ötnapos versenyen megjavította egy évvel korábbi győztes idejét.

2018.06.23. 14:11

Átkelés a tavon

Minden kézi hajtású vízi járművel, mint például kajakkal, kenuval, SUP-pal, tengeri kajakkal vagy sárkányhajóval rajthoz lehet állni a Fonyód–Badacsony–Fonyód útvonalon.

2018.06.23. 07:35

Horgászengedély – mennyi az annyi?

Nyakadba kapnád a horgászbotod és a sátrat, de engedély híján nem tudsz elmenni horgászni? Ezúttal azt jártuk körbe, vajon idén mennyibe kerül a horgászengedély kiváltása.

2018.06.23. 07:23

Érvek egy mountainbike verseny mellett

Ha már egy ideje két keréken rójuk az erdőket, s nem töri a hátsónkat a nyereg, talán érdemes kipróbálni magunkat a hazai hegyikerékpár-versenyeken. De vigyázat, beszippant a közeg!

2018.06.22. 15:46

Megérkeztek a Gasherbrum alaptáborába

Suhajda Szilárd és Klein Dávid egyhetes gyalogtúrát követően már ötezer méter felett tartózkodik, de az előttük érkező csapatnak három próbálkozásból sem sikerült átkelnie a gleccseren.

2018.06.22. 14:18

Novothny Soma: cukros üdítő?! Soha!

Egy átlagembernél is fontos, mit, mennyit és hogyan eszik, hát még egy élsportolónál. Vajon Novothny Soma, az Újpest csatára mire esküszik?

2018.06.22. 13:41

Az utolsó pillanatban

Két hét alatt próbálok felkészülni az idei Balaton-átúszásra. Nyílt vízi tapasztalatom nincs, túrázásból adódó állóképességem is mértékkel, kedvem azonban maximálisan.

2018.06.22. 08:00

A TRX csodája: kell egy kötél

Nem, nem dinoszaurusz, de nem is egy autómárka kategóriajelölése, sőt nem egy étrendkiegészítő csodaszer mozaikszava, hanem egy hatékony edzésmódszer, amely meghódította a világot.

2018.06.22. 07:38

Héjában sült krumpli lazaccal – edzés utáni ebédre

Fontos, hogy ne sportolj üres hassal, de a szervezetnek legalább ennyire lényeges, hogy egy kiadós edzés, futás, sportolás után megfelelő mennyiségű fehérjéhez és szénhidráthoz jusson.

2018.06.21. 20:43

POP-UP park: sportolj Budapest oázisában!

Az idén a sport került előtérbe a tavaly nyáron innovatív és egyben művészi arculatváltáson áteső, ezúttal is egyedülálló ötletekkel feldobott Városháza parkban.

2018.06.21. 16:07

Ne az ütőn spóroljunk!

Rendszeresen fallabdáznánk, és bérelt ütő helyett inkább sajátot vennénk? Olcsóbbat vagy drágábbat vegyünk? Egyáltalán mire érdemes figyelni, mielőtt vásárlásra adjuk a fejünket?

2018.06.21. 15:02

Kammerer Zoltán: A futás kiszellőzteti a fejet

A 40. életévét az idén betöltő Kammerer Zoltán a kajakozás mellett a szabadidősportokért is rajong, és aktívan űzi is őket: a kerékpározás, a futás és a sífutás a nagy favorit nála.

2018.06.21. 14:45

„Vigyázz, futó!”

Sokan mondják, hogy a túrázók és a terepfutók nem szeretik túlzottan egymást. De vajon mi az igazság, és mi az illem olyankor, ha egy futó éppen előzni készül egy gyalogost? Íme, az alapszabály!

2018.06.21. 11:49

Biros Péter: Kihívás lesz

Biros Péter háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó nem akar irányt téveszteni a 36. Lidl Balaton-átúszáson, nehogy meghosszabbodjon a verseny 5.2 kilométeres távja.