Kezdődik a karácsonyi bevásárlási láz, amely óhatatlanul együtt jár az idegeskedéssel, izgalommal, hogy vajon milyen ajándékot adjunk szeretteinknek. Nos, sportrajongók esetében a helyzet talán egyszerűbb.

Legyen könnyű, fehérjében gazdag, és gyorsan felszívódó szénhidrátot is tartalmazzon az edzés vagy verseny előtti ebéd. Leginkább egy ízletes tészta felel meg ezeknek az elvárásoknak.

A bolgár Petar Sztojcsev hét éve még 32 fokos vízben nyert világbajnokságot 25 kilométeren, most ezer métert úszott a Déli-sark közelében a Port Lockroyban rendezett versenyen.

Sorozatunk következő részében a szakág egyik legjobb magyar versenyzőjét, Strommer Somát mutatjuk be, aki akár a tokiói olimpián is ott lehet – első lépésben azonban a hétfői tévéműsorban.

Hét nap, nagyjából 330 kilométer – nem mindennapi kalandban lehet része, aki 2019 februárjában egy héten belül keresztül-kasul átszelné délnyugati szomszédunk káprázatos tájait.

A kiadós sportolás rengeteg energiát emészt fel, ezért ne lógd el az edzés utáni étkezést! Fogyassz könnyen emészthető ételt, az alábbi zöldbabos csirkemell igazán fehérjedús fogás.

Máténé Varju Edit, az egyik legjobb ultrafutónk a k betűs sportokra specializálódott, hajnali fél négykor kel, hogy kényelmesen edzhessen, és jobban bírja a futást, mint a kutyája.

Beköszöntött a tél, amelytől függetlenül is számtalan Mikulás-futás vagy túrázás vár a vállalkozó kedvűekre, sőt még a horgászat kedvelői is hódolhatnak szenvedélyüknek.

A tavalyinál jóval többen gyalogoltak az egészségükért: míg 2017-ben tízezren, az idén több mint tizenhétezren fedezték fel az ország szebbnél szebb tájait az októberi Világ Gyalogló hónap alkalmából szervezett csaknem háromszáz túrán.

Sokan irigylik azokat a színészeket, színésznőket, akik szuperhősöket alakítanak. Pedig keményen meg kellett küzdeniük azért, hogy szuperizmos hősök legyenek.

Cserna Mónika még nincs harmincéves, de már többkötetes regényt töltene meg az élettörténete. A betegsége után sem omlott össze, sőt mindent pozitív irányban változtatott meg az életében.

Megjelent a Csupasport símagazinja, az újságosoknál megvásárolható kiadvány a 2018–2019-es szezon újdonságaira fókuszál: fejlesztések, pályák, gyógyulás, felszerelések.

A bringázáshoz használt kesztyű szerepe majdnem olyan fontos, mint a bukósisaké: megvéd a lassan gyógyuló horzsolásoktól, és biztosabb fogást ad a kormányon. Mégis van, aki mellőzi a viselését – pedig bölcsebben tenné, ha felhúzná az ötujjast.

Mivel a Kékestetőn már szánkózni is lehet, nem túlzás azt állítani, hogy beköszöntött a síszezon, ennek kezdetén pedig érdemes összegyűjteni néhány nem is apróságot, amelyre érdemes odafigyelni a síelés során. A szakértő segít.

Ha valaki nagyon szeret sportolni, esetünkben túrázni, azt nagyon rosszul érinti egy olyan betegség, amely elveszi tőle a hobbiját. Hiszen ha túrázik, fizikai kín, de ha nem túrázik, az lelki kín. Történetünkből kiderül, van megoldás.

Kisportolt test, kockahas, sehol egy deka felesleg. Elnézve az alábbi személyi edzőket, nehéz elhinni, hogy valaha súlyproblémákkal küzdöttek.