Egészséges étellel indítanád a napod? A zabkása az egyik legjobb reggeli, mert önmagában is jó, s ha megspékeled kis tojásfehérjével, megfelelő mennyiségű energiát adsz a szervezetednek.

Akkor sem kell nélkülözni a telefonunkat, ha síelésre készülünk. Síelés 2018–2019 magazinunkban a legjobb alkalmazásokat is bemutatjuk, a 100 oldalas kiadvány kapható az újságárusoknál!

Mozgalmasan telt a karácsony Rakonczay Gábor számára az Antarktiszon, ahol nap mint nap újabb természeti csodával és persze egyre nagyobb kihívásokkal találja szembe magát.

Eljött ez a pillanat is: blogszemlénk elbúcsúztatja a 2018-as évet, és felkészül arra, hogy az új esztendőben is minél több érdekes bejegyzést, élménybeszámolót találjon az interneten szörfözve.

Sikereivel önmagát is meglepte a 21 éves Rasovszky Kristóf, aki 2019 legfontosabb céljaként az olimpiai kvótaszerzést nevezte meg – a legszebb az volna, ha világbajnoki éremmel kvalifikálná magát Tokióba.

Will Smith különleges módon ünnepelte ötvenedik születésnapját: egy helikopterrel felvitette magát a Grand Canyon fölé, majd kipróbálta a bungee jumpingot.

Böhm Zsuzsa tavaly, hatvanhárom esztendős korában kezdett el futni. Évek óta noszogatták a barátnői, futóblogokat ajánlottak neki olvasásra, de mindig ellenállt, mígnem egy véletlen folytán a futópályán találta magát.

Év végi vagy eleji természetjárásunk során nemcsak a testünket kell megvédenünk a fagytól, hanem a nálunk levő élelmet is. Lássuk, mit érdemes magunkkal vinni, és milyen apró trükkökhöz folyamodhatunk.

Tarolt a nemzetközi versenyeken a magyar úszómárka, New Yorkban, Berlinben és Bécsben is  díjat nyert  a Manta Swim Collection!

Az sem tántorítja el Mányoki Attilát, hogy majdnem belehalt az Északi-csatorna átúszására tett kísérletbe: jövőre újra nekivág a szívének azért nem különösebben kedves helyszínnek, ezzel befejezve az Ocean's Seven kihívást.

A hegymászás történetének egyik legdicsőbb fejezete a Mount Everest első megmászása volt, amely akkoriban a leggyorsabb hírként söpört végig a világon.

Ezt a kérdést év közben is fel lehet tenni, csak akkor talán nem olyan sok a kísértés. Nézzük, hogy a kaja- és édességdömping kellős közepén mit lehet tenni egészségünk megóvása érdekében.

Az évezredforduló után hihetetlenül megnövekedett a vallási turizmus népszerűsége, évente több mint 300 millióan keresik fel a világ legfontosabb szent helyeit. Itthon is sorra újultak és újulnak meg szent és búcsújáró helyeink.

Hogyan is ünnepelne Rakonczay Gábor az Antarktiszon? Természetesen nagy távval, amelyet az időjárásnak köszönhetően jó körülmények között tett meg társaival.

Ezért az összeállításért nem leszünk népszerűek, hiszen a különböző karácsonyi különlegességek kalóriatartalmát és sportolással történő ellensúlyozását gyűjtöttük össze.

Győzelem a floridai Keys 100-on, fantasztikus teljesítés a sivatagi Atacama Crossingon, megyei Prima-díj, azaz megannyi szép emlék aranyozza be Lubics Szilvia karácsonyát – és 2019 az óévnél is izgalmasabb lehet.