Giccses felsőben a margitszigeti rekortánon, jótékony céllal. A résztvevők egy fővárosi óvoda mélyszegénységben élő gyermekeinek karácsonyát tehetik szebbé. Egyéb fontosabb események a 48. hétről.

Küzdelmes évet zárt Csere Gáspár, aki sérüléssel is kínlódott, ám egyre jobban érzi magát, és mindent megtesz azért, hogy ismét olimpián szerepelhessen.

Hányinger, megnövekedett pulzusszám, szívritmuszavar, magas vérnyomás, anyagcsere-problémák, remegés. Csak néhány példa, hogy mit okozhat a túlzott mértékű energiaital-fogyasztás.

November 22. és 24. között a Testnevelési Egyetem adott otthont a junior testépítő- és fitnesz-világbajnokságnak, amelyen – rekordrészvétel mellett – szép magyar sikerek születtek.

Masszázsöv, henger, masszázsgolyó, kompressziós szárak: íme az Aptonia új és jól bevált termékei, a Decathlon szakértőjének írásában.

A túrázás meghatározó alakjait bemutató sorozatunk második részében egy amerikai kémiatanárt mutatunk be, aki húszas éveiben megvakult, alkoholizmussal küzdött, de a természetjárással új értelmet nyert az élete.

Bár ez az év csökkentett üzemmódban telt, Mag Erika úgy véli, éppen erre volt szüksége, s immár újra edző irányítja a felkészülését 2020-ra.

Ed Veal kanadai kerékpáros nem kímélte magát: huszonnégy óra alatt csaknem ezer kilométert tett meg görgőn Zwifttel. Teljesítménye értékét növeli, hogy megállás nélkül volt képes rá.

A Mátrában zafírkék vizű tengerszemet, a Mecsekben több száz éves üvegfúvó kemencét, a Bükkben szállásként is használható barlangot találhatunk.

A szénhidrátok elhagyása kifejezetten káros hatással lehet a sportolókra, merthogy elengedhetetlenek a jó teljesítményhez. A tészta zöldséggel, zsírszegény hússal kombinálva kellő energiát biztosít egy verseny előtt.

Közeledik a karácsony, pontosabban egyre közelebb a pillanat, amikor el kell kezdeni rohamtempóban vásárolni az ajándékokat – Bogi összegyűjtötte, hogy a futók minek örülnek, és minek nem.

A Loma Bolában megrendezett siklóernyő-világkupán Honti Adélnak köszönhetően megszületett a sportág történetének első magyar világkupa-győzelme, ami a hazai lehetőségeket tekintve óriási bravúr.

Jean-Claude Van Damme kétségkívül az egyik legismertebb harcművész, színész. A belga sztár 59 évesen is bármilyen akcióhős szerepében megállja a helyét.

A túrázás meghatározó alakjait bemutató sorozatunk első része Grandma Gatewoodról szól, aki bőven elmúlt hatvanéves, amikor úgy döntött, teljesíti Észak-Amerika egyik legnehezebb túraútvonalát. Sikerrel járt.

A zabkeksz ideális megoldás reggelire, uzsonnára vagy edzés utáni kényeztetésre. A zabkeksz tele van rosttal, az alábbi recept pedig a diónak és az étcsokoládénak köszönhetően energiadús is.

Az év tájfutója címet háromszor elnyerő, szakmájában tekintélynek örvendő dr. Pavlovics Gábor a futva gondolkodásról, az erek és ellenőrzőpontok összekötéséről, a női szimbólum elvesztéséről.