Tippek a megfelelő regenerálódáshoz

Az Aptonia márkanév fémjelzi a Decathlonon belül a triatlonsportot. Ez alatt a név alatt találjátok meg a hidratációt, az energiapótlást, a triatlonkiegészítőket és a masszázstermékeket. Utóbbiba nemcsak krémek és olajok, hanem különböző, önmasszázsra is alkalmas eszközök tartoznak. Nálam otthon már egy egész „kínzókamrányi” SMR-henger, stick, labda és minden egyéb sorakozik a polcon. Most nézzük a legfrissebb termékeket, amelyek között biztosan ti is találtok érdekes újdonságokat!

Ha van olyan csapat, amelyhez évről évre óriás lelkesedéssel megyek megnézni az új termékeket, akkor az az Aptonia. Rengeteg erőt, energiát és kutatást fektetnek bele, hogy egyre pontosabban szolgálják ki a sportolók igényeit. Bemutatom, milyen érdekes újdonságokat találtok a regenerációhoz szükséges eszközök választékában.

Még hatékonyabb masszázs – rezgéssel!

A triggerpontok és az izmok lokális átdolgozására megérkezett a rezgő labda. Méretre nem sokkal nagyobb az eredeti verziónál, viszont hatásosabb.

Átmérője 85 mm, így bárhová magaddal viheted. Gyakorlatilag bármely izomcsoportot meg lehet dolgozni vele. Egy rezgési fokozata van, könnyen elindítható az egyetlen gombjával. Még egy pozitívum: elemek helyett USB-kábellel tölthető! Ha nem akartok kiszúrni az alsó szomszédotokkal, a parketta helyett használjátok polifoamon!

Nagy testvére a szintén rezgéssel dolgozó elektromos SMR-henger. A masszázs intenzitását a hengerre nehezedő testsúllyal és a rezgési fokozat beállításával lehet szabályozni – a Start gomb egyszeri megnyomásával enyhe, kétszeri megnyomásával közepes, háromszori megnyomásával erős intenzitású fokozat érhető el. A henger vezeték nélkül használható, és szintén tölthető USB-porttal. Szuperül használható a lábizmokon és a farizmokon is. Hát esetében viszont ügyelni kell rá: a gerincoszlopot ne nyomjátok meg az ehhez hasonló eszközökkel!

Nyolc forgófejével lehetővé teszi az erőkifejtés nélküli önmasszázst. Csak dőlj hátra és lazulj el! Ehhez segítségedre lesz a masszázsfejek fűtési lehetősége, az állítható forgási sebesség és a változtatható forgási irány. A masszázsöv elektromos hálózatról működik! Tizenöt perc után vagy túl erős nyomás esetén automatikusan leáll.

Ha nem rajongsz az elektromos eszközökért…

A gerinc melletti és a combhajlító izmok masszírozására megérkezett az 500-as dupla masszázsgolyó.

Kialakításának köszönhetően úgy masszírozza át az izmokat, hogy közben nem nyomja meg a gerinccsigolyákat. A lábizmokat a padlón ülve érdemes masszírozni vele, de a hát átgörgetéséhez ajánlott a fal mellé állni.

Labdafronton is van még egy újdonságunk: ha a test izmosabb részein is szeretnéd elérni a mélyizmokat, akkor a nagy méretű labdát neked találták ki! Nálam leghatékonyabbnak a hajlítóm és a farizmaim ellazításában bizonyult.

Kompressziós szárak

Na nem sportolás közben használatosak! Az Aptonia kompressziós szárait sportolás után vagy hosszabb utazás során kell viselned. Segítségükkel mérsékelhető és megszüntethető a sportolás után jelentkező nehézláb-érzés. Ahhoz, hogy megfelelően kifejthesse a hatását, a párok felvételénél figyelj rá, hogy melyik illik a jobb, illetve a bal lábadra, valamint viseld legalább másfél órán keresztül.

Ne feledjétek: a sportolás utáni nyújtás és masszázs ellógásával ugyan a jelenben megspórolhattok egy kis időt, de a jövőben a test megbosszulja, ha nem kapja meg a törődést. További sikeres és sérülésmentes sportolást kívánok!

Buczkó Bea, a Decathlon triatlon, úszás és szörfsportok igazgatójának írása

(x)

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!