Kitettek magukért a magyar testépítők 2019-ben, és remélhetően nem lesz ez másképp jövőre sem. Huber István, a Magyar Testépítő- és Fitneszszövetség elnöke értékeli az évet.

Kiadós, majdnem maratoni távon is futhatnak a résztvevők a jubileumi 25. Egerszegi Decathlon Mountain Man Marathonon, amelyen valószínűleg ismét több mint 500 futó indul az év utolsó napján.

EZT ÍRTUK 2019-ben! Az Út a vadonba című film hatására indult túrázni férjével egy 24 esztendős nő Alaszkában, de nem érte el célját, mert mielőtt megtalálta volna a járművet, elmerült a Teklanika folyóban.

A magashegyi túrázás egyik kedvelt módja, amikor a kirándulók napról napra menedékházakban töltik az éjszakát. A tisztálkodás nem mindig egyszerű, de az ágy és az ellátás mindenért kárpótol.

Ha nem optimális a napi folyadékbevitelünk, az súlyos problémák forrása is lehet. A sötét vizelet és a szomjúság az első jele annak, hogy azonnali folyadékpótlásra van szükség.

EZT ÍRTUK 2019-ben! Egy súlyos sérülést megúszva Brandon Curry a sportág történetében tizenötödikként megnyerte a testépítők legrangosabb versenyét, a Mr. Olympiát.

Csendes napok ezek a futás és a futásról szóló blogok világában is – na persze Hédi azért így is talált böngészni valót, de érződik, hogy most inkább a pihenésé, nem pedig a rohanásé a terep.

EZT ÍRTUK 2019-BEN! Dávid Petra öt esztendeje határozta el, hogy életmódot vált. Csaknem fél mázsától szabadult meg, már személyi edzőként dolgozik, s vegánként szerzett ezüstérmet.

Bár még messze vagyunk attól, hogy a hazai terepkerékpáros szakág nemzetközi szinten is eredményes legyen, azért van ok a bizakodásra.

Bódis Tamás elégedett az évével, és semmilyen akadály, erőfeszítés sem tántorítja el a céljától, 2020-ban az eddigieknél is nagyobbat dobna.

EZT ÍRTUK 2019-BEN! Bizonyára sokan kelnek fel kora reggel azért, hogy edzőterembe menjenek. De ki az, aki még jóval pirkadat előtt képes ébredni azért, hogy sportoljon? Mark Wahlberg.

Szép élmények és nagy sikerek is érték Maráz Zsuzsannát, aki 2019-ben másodszor is megnyerte a Spartathlont a nők között. „Kockázatvállalásról”, pályaváltásról és új célokról is beszélt honlapunknak.

Amikor egy-két napos síútra készülünk, olyan dolgokat is beteszünk a bőröndbe, amelyeknek nem vesszük hasznát. Síelés 2019-2020 magazinunkban utánajártunk, miről érdemes lemondani.

Ha egy sportolónak megsérült az izomhoz futó ideg a lábában vagy kezében, és azt nem tudja rendesen megfeszíteni, a szelektív ingeráram-terápia megoldást jelenthet – ahogy szerzőnk is tapasztalta.

EZT ÍRTUK 2019-BEN! Hat éve, 2013 májusában hunyt el Erőss Zsolt, de felesége szerint közös alapítványukban él tovább, amely harmadik gyermeküknek is tekinthető. Interjú Sterczer Hildával.

Először tartott előadást lakhelyén, Tárnokon, de gyerekeknek is mesél az ultrafutásról, közben készül a január második felében esedékes huszonnégy órás futópados világrekord megdöntésére.