Nagy-Britanniában egyre többen mennek baltával vagy csákánnyal egy befagyott tó közelébe, hogy a vízben utat nyissanak maguknak egy kis jeges fürdőzésre, s hogy ruhában megmártózzanak.

Ha egy kiadós workoutra vágyunk, de már unjuk a régi ugrókötelünket, nézzünk szét az interneten, mert elképesztően ötletes, és ami ennél is fontosabb, módfelett hatékony darabokra lelhetünk.

Blaskó Mihály segítség nélkül futotta körbe a tavat, de nagyobb feladat volt számára, hogy vizet vételezzen, mert a járvány miatt a közkutak és az üzletek sem üzemeltek – maradt a természet.

Egyénileg három táv is teljesíthető a helyszínen, mindennemű szervezést és helyszíni biztosítást nélkülözve, de aki nem szeretne utazni, lakókörnyezetéhez közel is részt vehet az eseményen.

Lépjünk ki a szobából, és folytassuk az erősítést a természetben a tavaszi melegben! A kardiotréningek mellett erősítő edzéseket is végezhetünk a parkban, de csak megfontoltan.

A kisgyerekkel is könnyen teljesíthető, hét kilométeres kirándulás során elidőzhetünk a hangulatos Macis játszótéren, valamint megcsodálhatjuk az Oroszlán-sziklát is.

A még csak 21 éves JuVaughn Harrison magas- és távolugrásban is a világelithez tartozik, nincs még egy ember a történelemben, aki olyan eredményekre lett volna képes mindkét számban, mint ő.

Egy Németországban élő amerikai futó, Katherine Welch azzal lepte meg magát a születésnapján, hogy az 1989 novemberében lebontott berlini fal vonalán futott, végül fél óra híján kerek egy napig gyűrte a kilométereket – segítők nélkül.

Szaltózás, gördeszkázás és egyéb látványos, egyúttal életveszélyes mutatványok. Ez a tízéves múltra visszatekintő skywalking lényege, amely világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

A Magyar Természetjáró-szövetség, mint a kéktúrák koordinátora és a túramozgalom védjegyének birtokosa, teljesen megújította, információgazdaggá és felhasználóbaráttá tette a kektura.hu weboldalat.

A funkcionális köredzésbe rengeteg olyan tempós gyakorlatot bele lehet építeni, amelyek jól fejlesztik az erő-állóképességet, továbbá jó zsírégetők.

Zimányi Andrásnak a Balaton átúszása helyett ezúttal a Velencei-tó jutott, ám az immár kamionosként dolgozó férfi hisz benne, hogy jövőre lesz folytatás.

Cikkünk szerzője gyakran propagálja a természetes futással, mezítlábas kocogással kapcsolatos nézeteit. Ezúttal arra világít rá, miért érdemes néha (vagy akár gyakrabban) levenni a cipőt a sportoláskor.

Julie Pomagalski kedd reggel szenvedett balesetet Svájcban. Társaival a Gemsstock hegyről tartott lefelé, amikor a lezúduló hó maga alá temette. A mentőcsapatok rátaláltak, de megmenteni már nem tudták.

Spanyolországban az emberek szinte menekülnek a természetbe a koronavírus-járvány elől, ennek nyomán a szokottnál jóval több riasztást kapnak a mentőcsapatok.

Versenyek híján továbbra is a saját élmények felvillantására van lehetőség. Blogszörfösünk nem csupán a nagy távok legyőzőinek bejegyzéseire koncentrált, hanem például arra, hogy egy-egy új helyszín tartalmasabbá teheti az edzéseket.