Élete első Ultrabalaton-versenyén rögtön győzni tudott Bogárdi Szilvia, akinek a titkos célja is csaknem négy órával volt több, mint amennyi idő alatt végül célba ért.

Rizs és csirkemell nélkül szinte elképelhetetlen egy diéta, ugyanakkor a natúr hús rizzsel egy idő után unalmassá válhat. Nem bűnözöl olyan nagyot, ha olykor megfűszerezed kicsit a csirkét, és rizses húst készítesz belőle.

A mountain bike legújabb üdvöskéje, Fabio Wibmer újabb őrült videóval jelentkezett. Az egy dolog, hogy havon bringázik, de most egy helikopterből dobatta ki magát, mint a snowboardosok szokták.

Ha sikert szeretnél elérni a strandon, nem árt idejében elkezdeni az edzést, egy erős és kidolgozott mellkas nagy elismerést válthat ki. Íme, négy hasznos gyakorlat.

A Csupasport és az NSO stábja a Margitszigeten járt, és a mozogni vágyó hétköznapi emberekkel arról is beszélgetett, hogy mennyire jelent nekik életformát a futás.

A Vasas NB I-es csapatában játszó Ferenczi István és a triatlonos Jakab Viktor társaságában futotta körbe a Balatont a korábbi 35-szörös válogatott Dombi Tibor.

Májusi összesített naptárukból összegyűjtöttük az erre a hétre vonatkozó versenyeket is, de érdemes naponta visszanézni, mert rendre újabb és újabb programokkal találkozhatnak a szabadidős sportok szerelmesei.

Elkészíteni körülbelül 15 perc, és megenni sem tart sokkal tovább, csak azt kell kivárnod, míg megsül. Ez a mákos kevert süti annyira könnyű, hogy még egy kezdőnek is sikerülni fog.

Május elején került sor a Sárga teljesítménytúrákra a Budai-hegységben. A sokféle táv közül ezúttal az egyik legkisebbet, a 20 kilométerest jártuk be.

Egy hegyi- vagy egy országúti kerékpár megszokott látvány a hazai utakon, vannak azonban olyan típusok is, amelyek nem mindennap jönnek velünk szembe. Most ezeket gyűjtöttük össze.

Akik teremben kezdik a gyakorlást, nehezebben szoknak hozzá a sziklás kitettséghez, de le lehet küzdeni a tériszonyt is. Hasznos információk, hogyan lehetünk a mélység urai.

A nyár egyik legjelentősebb hazai sporteseménye lesz az idei Tour de Hongrie, amelyen soha nem látott erősségű mezőny áll rajthoz. A cél a további fejlődés, hogy hamarosan kiemelt kategóriába kerüljön a verseny.

A balatonfüredi ünnepélyes évadnyitóval és a tó megkoszorúzásával elstartolt a balatoni vitorlásszezon.

Azoknak a túrázóknak, akik a regisztráció során az előzetes nevezést választották, napokon belül lejár az erre megszabott idő.

Szinte minden kezdőnél örök dilemma: a teremben vagy otthon kellene edzeni? Elméletileg az otthoni edzés egyik nagy előnye, hogy nemcsak kényelmesebb, hanem olcsóbb is - de ez tényleg így van?

A Forma-1-es autóversenyzők állandóan harcban állnak a kilóikkal. Az ausztrál pilóta lemondott a szénhidrátról, és a ketogén étrend szerint étkezve remekül érzi magát.