Június elsejével megkezdtem „beszoktatásom" a futóközösségbe, célom, hogy az ősszel félmaratonit fussak, 42 évesen, anyaként, szertelen-rendszertelen énnel és élettel. Blog, 10. hét.

Több mint háromezren választották a Velencei-tavat egy jó kis sportolásra szombaton a tóúszáson és túratriatlonon.

Aki valaha is lejárt edzőterembe, jól tudja, az augusztus kritikus pont az éves edzéstervben. Vajon mit lehet tenni, hogy a nyár utolsó hónapjában is - legalább minimálisan - karbantartsuk magunkat?

Sokan azt hiszik, a horgászat egyszerű sport, veszünk egy botot, és kiülünk a tópartra. Csakhogy ezen a területen is óriási fejlődés történt az elmúlt években, annak jártunk utána, mennyiből állíthatunk össze magunknak egy olyan ruhaszettet, amelyben szégyen nélkül kiülhetünk a tó-, folyópartra.

Szombat hajnalban indult neki Mányoki Attila, hogy átússza az Északi-szorost, de nem sokkal a cél előtt abba kellett hagynia a kísérletet.

Úszni jó, úszni egészséges, de nem mindegy az, hogyan úszunk. Honlapunk szakértője pontról pontra összefoglalta, mi a helyes és mi nem akkor, amikor elhatározzuk, hogy megtanulunk úszni. Jól úszni.

Sokan esnek abba a hibába, hogy edzés után nem esznek elegendő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot. Pedig a szervezetnek mindkettőre szüksége van. Ezúttal egy fiatal versenysportoló egyik kedvenc receptjét osztjuk meg veletek, a zöldséges rizottót egy nehéz edzésnap végén szokta enni.

A világ egyik legsikeresebb ultrafutója, Lubics Szilvia extrém kihívásra készül: szeptember 30-tól hét napon át a chilei Atacama-sivatag poklában fut majd – a felkészüléséről naplót ír a csupasport.hu olvasóinak.

A szombati esemény résztvevőinek különleges élményben lehet részük, feltéve, ha bírják a budai vár egyszeri vagy többszöri megmászását, de az Alagúton legalább kétszer áthaladhatnak

Mit kell tenni 13 Grand Slam-győzelemért? Nyilván a megfelelő felkészülés és edzésmunka mellett az étrend is segít a sikerek elérésében, nincs ez másként a szerb teniszező esetében sem.

Lőrincz Olivér a világ egyik tekintélyes ultrafutóedzője, s most elvezet abba a különleges világba, amelyben a Badwatert (is) sikerrel teljesítő Roskovics Miklós is megjárta a maga útját.

Ha kikupálódtunk fékezés, biztonságos közlekedés vagy öltözködés terén, éppen napsütéses hétvégére számíthatunk, s még térképünk is van, bátran vegyük nyakunkba az országot két keréken

Ha valaki sportolni kezd, a testi fejlődés mellett pluszmotivációt adhat számára, hogy mentálisan is lényegesen egészségesebb lesz, mint korábban – ez a blog a lelkierő hatalmáról szól.

Norvégiáról a bázisugróknak elsőként Preikestolen jut eszükbe, mert az egyik legszebb és legnépszerűbb zarándokhelyük, ahol legálisan űzhetik kedvenc extrém sportjukat. Archív cikk.

Az izomépítéshez kalória és fehérje is szükséges. A testépítők gyakran a rizsre és a csirkemellre szavaznak, de az étel kiegészíthető zöldséggel vagy a rizsbe kevert felvert tojással.

Érdemes vonattal menni? Mikor nem késsük le biztosan a rajtot? Kinek kell jegyet vennie a Sport Beachre? Milyen melegre számíthatunk?