Akár reggelire, tízóraira vagy edzés előtti, vagy utáni snacknek is tökéletes a zabszelet.

Már azt óriási sikerként könyvelte el, hogy sikerült bejutnia a madisoni világbajnokságra, azaz a Crossfit Gamesre. Horváth Laura aztán ezt is megfejelte: ezüstérmes lett a címvédő ausztrál Tia-Clair Toomey mögött.

A változatos szabadidős tevékenységek között az Aggtelek-kupa, illetve a háromnapos vándortábor a Velencei-hegységben mindenképpen kiemelkedő, s természetesen futás, futás és futás.

Negyvenhetedik helyen értem célba a Velencei-tavi túratriatlon leghosszabb távján, az erőpróba alatt rengeteg tapasztalattal gazdagodtam. Jöjjenek a részletek!

A vízállóság problémája miatt kevesebb mobilos alkalmazás érhető el a vizes sportokra, mintha a szárazföldön edzenénk, úszáshoz okosórára lesz szükségünk, míg az alkalmazások nagy része a vitorlásokat segíti.

A szombatról vasárnapra virradó éjszaka a futóké volt Budapest belvárosában, hiszen a Generali Night Run népszerűsége egyre nagyobb, ezúttal négyezren rajtoltak. Cikkünk a dobogósokkal frissült.

Olcsó bringa, drága lakat, sokáig a tiéd marad – szól a jól ismert városi mondás. A hazai városi kerékpáros kultúra ma is az egyik legfontosabb szempontnak tekinti a biztonságot. Mire kell figyelnünk?

Június elsejével megkezdtem „beszoktatásom" a futóközösségbe, célom, hogy az ősszel félmaratonit fussak, 42 évesen, anyaként, szertelen-rendszertelen énnel és élettel. Blog, 10. hét.

Több mint háromezren választották a Velencei-tavat egy jó kis sportolásra szombaton a tóúszáson és túratriatlonon.

Aki valaha is lejárt edzőterembe, jól tudja, az augusztus kritikus pont az éves edzéstervben. Vajon mit lehet tenni, hogy a nyár utolsó hónapjában is - legalább minimálisan - karbantartsuk magunkat?

Sokan azt hiszik, a horgászat egyszerű sport, veszünk egy botot, és kiülünk a tópartra. Csakhogy ezen a területen is óriási fejlődés történt az elmúlt években, annak jártunk utána, mennyiből állíthatunk össze magunknak egy olyan ruhaszettet, amelyben szégyen nélkül kiülhetünk a tó-, folyópartra.

Szombat hajnalban indult neki Mányoki Attila, hogy átússza az Északi-szorost, de nem sokkal a cél előtt abba kellett hagynia a kísérletet.

Úszni jó, úszni egészséges, de nem mindegy az, hogyan úszunk. Honlapunk szakértője pontról pontra összefoglalta, mi a helyes és mi nem akkor, amikor elhatározzuk, hogy megtanulunk úszni. Jól úszni.

Sokan esnek abba a hibába, hogy edzés után nem esznek elegendő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot. Pedig a szervezetnek mindkettőre szüksége van. Ezúttal egy fiatal versenysportoló egyik kedvenc receptjét osztjuk meg veletek, a zöldséges rizottót egy nehéz edzésnap végén szokta enni.

A világ egyik legsikeresebb ultrafutója, Lubics Szilvia extrém kihívásra készül: szeptember 30-tól hét napon át a chilei Atacama-sivatag poklában fut majd – a felkészüléséről naplót ír a csupasport.hu olvasóinak.

A szombati esemény résztvevőinek különleges élményben lehet részük, feltéve, ha bírják a budai vár egyszeri vagy többszöri megmászását, de az Alagúton legalább kétszer áthaladhatnak