Barta Tamás jól tudja, mi vár Lubics Szilviára az Atacama-sivatagban, hiszen egy év sem telt el azóta, hogy hasonló erőpróbát teljesített. Tapasztalatairól és a versenyen várható körülményekről kérdeztük.

Csupa csoki és mégsem hizlal. Reggel a kávéd mellé, vagy edzés előtt is elmajszolhatod ezt a paleo muffint, ami liszt-, tej-, és gluténmentes, mellesleg 20 perc alatt készen van.

Újabb fantasztikus magyar ultrafutósiker született a legendás, 246 kilométeres, Athén és Sparta között zajló Spartathlonon: a háromszoros Ultrabalaton-győztes Maráz Zsuzsanna első lett a nők mezőnyében!

Igazi erőnyerő rendszer, a stabilitás sarokköve vagy a biztos bukás előidézője? Íme az alkatrész, amitől sokan idegenkednek, pedig nem érdemes: összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat a patentpedálról.

Schmidt Norbert triatlonista az olaszországi ICON idei teljesítésével világszinten is egyedülálló: harmadik éve rendezik meg a brutális versenyt és ő mind a hármat megcsinálta.

A henger sok mindenre jó! A fitneszben leginkább a bőr alatti kötőszövetek lazítására, amivel nem kevés mozgásszervi fájdalmat előzhetünk meg.

Futni jó – na de visszafelé? Pedig a sportág egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és hogy miért jobb hátra, mint előre, arról meséljen helyettünk a hétszeres világbajnok spanyol Sandra Corcuera.

Huszonhat magyarországi ultrafutó vett részt az idei Spartathlonon. A férfiaknál Bódis Tamás negyedik lett, Maráz Zsuzsa pedig megnyerte a női versenyt!

Ez aztán a fehérje bomba! A gombát ugyan sokan nem szeretik, pedig nagyon egészséges. Magas a rost- és fehérjetartalma és alig van benne kalória. Tehát bátran fogyasztható, ha diétázol.

A Balaton környékén is vannak kitűnő horgásztavak, íme egy a sok közül – a Bugaszegi horgásztó. Na de vajon lehet-e csónakból horgászni? Melyik halfajból van itt a legtöbb?

Három évtizedes emlékek elevenednek meg cikkünkben, amely a 2018. szeptember 28-án kora reggel Athénból elrajtoló Spartathlon előtt tiszteleg. Szerzőnk a legendás verseny hőskorában tudósította Görögországból a Népsportot.

Pénteken kezdődik az egyik legnagyobb jelentőségű ultrafutóverseny, a görögországi Spartathlon, amely kapcsán 13+1 érdekességet gyűjtöttünk össze Lőrincz Olivér futóedzővel.

Újabb elképesztő kalandra készül Rakonczay Gábor: a nemrég Grönlandot átszelő extréme sportoló a kontinens partjáról indulva, nagyjából 50 nap alatt szeretné elérni a Déli-sarkpontot.

Ha sikeresen teljesítettünk egy teljesítménytúrát, oklevelet kapunk a szervezőktől. Sokszor más is üti a markunkat, nézzük, mi a három leggyakoribb pluszjutalom!

Sokan a csirkére esküsznek ha diétáznak, de a marhahús talán az egyik leggazdagabb élelmiszer. Tápanyagokban és fehérjében is gazdagabb, mint a többi hús. Utóbbi izmaink fő építőanyaga.

Néhány hete bámulatos világcsúcsot futott Eliud Kipchoge. A kenyai futó 2 óra 1 perc 40 másodperc alatt futotta le a maratont. Az ő tanácsait érdemes megfogadnia a futóknak.