Az évezredforduló után hihetetlenül megnövekedett a vallási turizmus népszerűsége, évente több mint 300 millióan keresik fel a világ legfontosabb szent helyeit. Itthon is sorra újultak és újulnak meg szent és búcsújáró helyeink.

Hogyan is ünnepelne Rakonczay Gábor az Antarktiszon? Természetesen nagy távval, amelyet az időjárásnak köszönhetően jó körülmények között tett meg társaival.

Ezért az összeállításért nem leszünk népszerűek, hiszen a különböző karácsonyi különlegességek kalóriatartalmát és sportolással történő ellensúlyozását gyűjtöttük össze.

Győzelem a floridai Keys 100-on, fantasztikus teljesítés a sivatagi Atacama Crossingon, megyei Prima-díj, azaz megannyi szép emlék aranyozza be Lubics Szilvia karácsonyát – és 2019 az óévnél is izgalmasabb lehet.

Bár nem vagyunk alpesi nemzet, és sípályánk is csak tucatnyi van, a síelés nálunk is rendkívül népszerű. Már csak azért is érdemes körüljárni a legnagyobb potenciális veszélyforrást: mit tehetünk a lavina ellen?

Varga Csaba tavasszal a világ harmadik legmagasabb csúcsát próbálta meghódítani, de az időjárási körülmények kedvezőtlenül alakultak, ellenben eredeti elképzelését sikerült megvalósítania.

Az ELTE Cheer Team két kategóriában is kvalifikálta magát a jövő évi cheerleader Európa-bajnokságra, s a SOTE szintén kiemelkedő eredménnyel zárta az idei szezont Coed Elite kategóriában.

Ezzel a címmel írt könyvet Kondor Boglárka a futással kapcsolatos rögös útjáról, a buktatókról és a tapasztalatokról, egyébiránt már amatőr hosszútávfutó is, s az ultratávokkal kacérkodik.

A 2012-ben olimpiai ezüstérmet nyerő Javier Gómez Noya az egyik legjobb spanyol triatlonista, aki az elmúlt évéről, és 2019-es terveiről is beszélt a Marcának adott interjújában.

Az ideinél jobb időt szeretne futni a 2019-es Spartathlonon Csécsei Zoltán, aki többek között a 24 órás világbajnokságon is rajthoz áll jövőre, és gratulál olasz futótársának, aki megdöntötte világrekordját.

Amint leesik az első hó, kicsik és nagyok is egyaránt a szabadba vágynak. A téli sportokban az a jó, hogy az ember észre sem veszi, szórakozás közben mennyi kalóriát éget el. Elő a korcsolyákkal, szánkókkal, sílécekkel, és irány a szabadba!

Nem mindenkinek áll halmokban otthon a használt kerékpár, de azok számára, akik szeretnek kreatívan bütykölni, így az utolsó pillanatban előállunk néhány igazán egyedi karácsonyi meglepetésötlettel.

Ha már unod a zabkását reggelire, vagy akár edzés után szeretnél valami olyan könnyű ételt enni, ami szénhidrátot és fehérjét is tartalmaz, akkor a tortillatekercs remek választás.

Sokan hajlamosak megfeledkezni az alkar fontosságáról. Pedig egyáltalán nem mindegy, milyen erős ott az izmunk, ezen múlik, hogy sokkal biztosabb legyen a fogásunk. Nem utolsósorban esztétikailag is szebb, mintha vékony karunk lenne.

Szokták mondani, a horgászat a kényelmesek sportja. Mi sem könnyebb, mint leülni a tó-, folyópartra, letenni a pecabotot a tartójába, és várni a kapást. Ezúttal azt jártuk körbe, milyen horgászszékek kaphatók a piacon, és mennyibe kerülnek.

Fogalmad sincs, mivel teheted boldoggá rendszeresen túrázó ismerőseidet? Segítünk megoldani a problémát. Lássuk, minek örülhetnek azok, akik télen-nyáron megállás nélkül járják az erdőt!