A fitneszanyukák nem akarnak egészségtelen, izomkötegektől duzzadó fitneszversenyzőkké válni, csupán izmosak és egészségesek szeretnének lenni. Mindezt úgy, hogy közben a családjukra is maradjon elég idő.

Májusban már beszámoltunk a MineKraft Challenge-ről, amelynek márianosztrai állomása után a solymári megméretés következik.

Az Adidas idén újra csatlakozott a Run for the Oceans kezdeményezéshez, amelynek keretén belül június 8. és június 16. között futóközösségeikkel hívják fel a figyelmet a műanyagszennyezés megállításának fontosságára.

Szombaton ismét a mountainbike-osok vehetik birtokba a Tisza-kastélyt Nagykovácsiban, majd négy távon is próbára tehetik tudásukat nehezített terepen. Egyéb fontosabb események a 24. hétről!

Kedden rajtol a 40. Tour de Hongrie. A Magyar körverseny Siófokról indul, és 890 kilométerrel „később”, Székesfehérváron fejeződik be, mi pedig összegyűjtöttünk öt érdekességet a verseny kapcsán.

Az egyszerű sokszor nagyszerű, tudjuk jól, és ez kiváltképp igaz lehet a plankre. Tudnivalók kezdőknek, a burpee és a jumping jack után lássuk, mi az a plank.

Kitartással, gyakorlással és néhány alapszabály betartásával bárki képes lehet arra, hogy túracipő vagy bakancs nélkül tegyen meg nagyobb távokat az erdőben.

Egy hét múlva rajtol a Crosskovácsi Maraton, amely a hegyikerékpár-szakág Top Maraton-versenysorozatának idei harmadik állomása. Annak jártunk utána, ki hogyan készül a megméretésre.

Bámulatos az úszók izomzata, ám óriási erőfeszítés árán érik el, hogy izmosak, erősek legyenek. Adam Peaty, brit olimpiai bajnok elárulta, mennyit és mit eszik.

Remekelt az E Powers Factory csapata a legendás Olasz körversenyen, amelynek egyik érdekessége volt, hogy az idén először rendeztek hivatalos versenyt elektromos kerékpároknak.

A hegyek között rendre felvetődik a kérdés: mi kell ahhoz, hogy az ember túléljen egy hócsuszamlást? Hogyan lehet ellene védekezni?

Vittorio Brumotti nem hétköznapi figura, kerékpárral több száz méter magas épületeken egyensúlyozik, emellett álruhában nehézfiúkat buktat le.

Nemcsak a sporthoz, az egészséges életmódhoz is elengedhetetlen a helyes táplálkozás. Egészséges zsírokra, fehérjére és szénhidrátra mindenkinek szüksége van. Azoknak, akik nem esznek húst, különösen fontos, hogy pótolják a fehérjét. Nekik is ajánljuk ezt a salátát.

Kele Attila neve az ultrafutók körében is ismerős, hiszen Lubics Szilvia rendszeres edzőtársa négyszeres Ultrabalaton-teljesítő – de nemcsak a futásban vonzódik az ultratávok iránt, hanem az evezésben is.

Remek időben és hangulatban zajlott a Hősök terén első alkalommal megrendezett Nemzeti Futóverseny. A résztvevők a Magyar Vöröskereszt preventív, egészségmegőrző programjait támogatták a nevezési díjakkal.

Futók. Mindenhol látod őket, sportosak, erősek és boldogok. Te is szeretnél olyan lenni, mint ők. A futás olyan változásokat hoz az ember életében, amelyre nem is gondolnál. Ha belevágsz, jobb, ha felkészülsz mindenre.