A Barcelona korábbi labdarúgója, majd vezetőedzője, illetve a spanyol válogatott korábbi szövetségi kapitánya súlyos családi problémákkal küzd, akaratereje azonban nem ismer határt.

Szép izomzat és fogyás – kortól, nemtől függetlenül. Napjaink kedvenc edzésformáinak egyike a TRX, amely szakértő segítséggel biztonságosan űzhető – de nem hatalmas túlsúllyal.

Az Ultra-Tisza-tó idei női győztese csupán három éve kezdett futni, de tudatos és fegyelmezett edzésmunkájának köszönhetően ebben az esztendőben sikert sikerre halmoz.

Szeptember utolsó hétvégéjén 23. alkalommal áll rajthoz Lőw András az athéni Akropolisz lábánál a világ egyik legautentikusabb futóversenyén. Élménybeszámolóját szerdán tartja Szekszárdon.

Szégyenlősebbek, introvertáltak a hazai közeget részesítik előnyben, de a megfelelő munka elvégzéséhez nem árt felkeresni egy edzőtermet. Érvek és ellenérvek különböző személyiségeknek.

Hiába vágyunk a hőségben felfrissülést jelentő hűs vízre, ha a klímaváltozás miatt az állóvizek felmelegednek. Megoldásként Stájerországban levegőpumpákkal juttatnak oxigént a vízbe.

Márciusban hatalmas siker volt a kétnapos szlovákiai túra, ezért újra megrendezik, de egynapos programként, hajnali indulással Egerből és Miskolcról. További fontosabb események a 28. hétről!

Egy amerikai extrémtánc-csoport szeret különös helyeken feltűnni és magára vonni a járókelők tekintetét. Ezúttal a Kálvin téri üvegházat nézték ki maguknak.

Aki gyerekek társaságában indul hosszabb kirándulásra, jól teszi, ha felkészül rá, hogy a csemeték elunhatják magukat. Néhány egyszerű, de nagyszerű játék segíthet abban, hogy még jobban élvezzék az utat.

A vakáció nem jelent szünidőt a versenyzésben a Mecsek Maraton Team sportolóinak. A viszontagságos időjárás ellenére is eredményes hónapot zárt a pécsi amatőr sportcsapat.

Egy csokoládétorta is lehet egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ehhez nem kell más, mint mandula, datolya, avokádó és kakaópor. Megcsináltuk, megkóstoltuk, és kijelentjük, szerintünk ez a világ legfinomabb csokitortája.

Tanner Godfrey több mint tíz évvel ezelőtt deréktól lefelé megbénult, de nem adta fel, és most világrekordokat ugrik egy négykerekűvel.

Többször írtunk már az ultrafutásban, túrasíben egyaránt jeleskedő, a Mount Everestet 17 óra alatt megmászó Kílian Jornetről, aki most újabb kihívással néz szembe: apa lett.

Bár csúszással kezdődött a Lenin-csúcsra indult síalpin-expedíció, két tagja, Héjja Bálint és Lengyel Ferenc alaposan belehúzott.

Ha fogyni szeretnénk, akkor a brokkoli az egyik legjobb zöldség, amit fogyaszthatunk. A kalóriatartalma alacsony, viszont a a rostjai telítettségérzést adnak. Mellesleg tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A brokkoli nemcsak köretként szolgál, nagyon finom, könnyű, laktató salátákat is lehet belőle készíteni.

A hőség elleni hatékony védekezés kulcskérdés, ha nyáron is élvezni szeretnénk a túrákat. Az árnyék, a folyadékpótlás, a kalap mind jó tipp, de néha „komolyabb” módszerhez kell folyamodnunk.