Már amikor futni kezdett, célként kitűzött maga elé egy szintidőt, ami alatt teljesíteni szeretné a maratoni távot. A vasárnapi kassai versenyen minden jól alakult, még az időjárás is kedvezett neki.

A hagyományos nadrágokhoz képest számos előnnyel bír, mert segíti a túrázót akár vizes időben is. Könnyű, gyorsan szárad, kényelmes, igény szerint vízálló változatban is beszerezhetjük.

Október 13-án rendezik meg a Papp László Budapest Sportarénában a legnagyobb hazai életmód- és sportfesztivált, amelyen Péntek Enikő és Tatarek Rezső is megmozgatja a sportolni vágyókat.

Nyaralástervezésnél nem a Himalája jut eszünkbe, pedig már számos VIP-túrát szerveznek a világ legmagasabb pontjára. Megfelelő erőnlét és vaskos bankszámla nélkül azonban ne is álmodozzunk.

Ha zsírszegény hússal készíted, zsemlemorzsa helyett zabpelyhet használsz és sütőben sütöd, a fasírt is belefér az egészséges étrendbe. Fehérjében gazdag, szénhidráttartalma alacsony.

Az olimpiai bajnok kenyai Eliud Kipchoge 2017 után ismét megpróbálja két óra alá szorítani a maratoni futás világcsúcsát, még ha ez nem is lehet hivatalosan bejegyzett rekord.

Csécsei Zoltán sem pihen a Spartathlonon elért második helyezése után, mert hamarosan rajthoz áll a franciaországi Albiban sorra kerülő vb-n, s megpróbálja megdönteni korábbi legjobbját.

Igen, a Spartathlonon futni kell, sokat és lehetőleg gyorsan – Bogi újra ott volt a versenyen, és azt tapasztalta, hogy akad ennél is nagyobb kín. Fotófeltöltés, szobacsere, kényszerbliccelés és sok minden más.

Multivitamint fogyasztanak a sportolók, a kismamák, illetve az étkezési zavarral küzdő gyerekeknek is javasolják az orvosok. Vajon valóban hasznosak ezek a készítmények? Érvek és ellenérvek.

Tíz évvel ezelőtt állt először rajthoz az Ultrabalaton-rekorder Tóth Attila a Spartathlonon, ám a mostani, hatodik részvétel nem végződött sikerrel, egy szerencsétlen baleset miatt nem találkozhatott Leónidasz királlyal. 

Két éve debütált Európában a Crazy5k futás, immár Magyarországon és Olaszországban is rendeznek versenyeket: szombaton például Dunakeszin futhatunk a felfújható akadályok között.

Az erdőben is jó túrázni, de vannak olyan remek lehetőségek, amikor még a városból se kell kimozdulnunk a kiránduláshoz: ilyen városi túrát rendeznek októberben Pécsen.

Igazi élménnyé varázsolja az egyhangú spinningelést és görgős edzést a Zwift, amely valódi virtuális bringaparadicsom. Az amatőr és profi tapasztalatok alapján nem árt vigyázni, könnyen függőségveszélybe kerülhet az ember.

Ha valaki nem szeret konditerembe járni, és a futást sem neki találták ki, de mégis mozogna, erősítene, miközben nem szeretne súlyzókkal bajlódni, arra is van megoldás. Íme, a fitball.

A japán Miura Juicsiro a legöregebb, aki valaha elérte a Mount Everest csúcsát: túl négy szívműtéten, egy medencecsonttörésen és egy újraélesztésen is minden nap edzett, hogy elérje a célját.

Kazincbarcikán zárul a 2019-es magyarországi Spartan-szezon, amelynek idei utolsó versenyhétvégéjén több mint 7500-an állnak rajthoz Borsod-Abaúj-Zemplén megyében.